브린 자와 아보카도가 들어간 샐러드 빛, 진짜 "그린"샐러드, 맛있고 건강한! 그것은 비타민이 풍부하고 고기 요리를위한 훌륭한 반찬 역할을 할 수 있습니다. 성분이 잘 결합되어 있으며 올리브 오일, 레몬 솔, 소금 및 후추를 기본으로 한 가벼운 클래식 샐러드 드레싱이 완벽하게 결합되어 있습니다. Brynza는 feta cheese를 대체 할 수 있습니다. 이 샐러드를 먹는 것을 잊지 마세요!
성분 :- 샐러드 녹색 1 개의 광속
- 아보카도 1 PC.
- 오이 1 PC.
- 씨없는 올리브 70g
- 브린 자 120 g
- 올리브 오일 4 큰술. l.
- 레몬 주스 1 tbsp. l.
- 소금 0.3 tsp.
- 후추 검은 땅 2 핀치
- 1 단계 샐러드를 준비하려면 샐러드 잎, 잘 익은 아보카도, 신선한 오이, 구덩이가없는 올리브, 치즈가 필요합니다. 연료 보급을 위해서는 올리브 오일, 레몬 주스, 소금 및 검은 후추가 필요합니다.
- 2 단계 아보카도는 깨끗하고, 돌을 제거하고 얇고 깔끔한 긴 빨대로 태아의 살을 잘라냅니다. 레몬 주스로 가볍게 아보카도를 뿌려 색을 보존하십시오.
- 3 단계 Brunzu 작은 큐브 또는 큐브로 잘라.
- 4 단계 오이 세척, 아보카도처럼 얇게 썬 것.
- 5 단계 구덩이가없는 감람은 얇은 고리로 잘립니다.
- Step 6 나의 샐러드 잎, 우리는 깊은 샐러드 그릇에 손을 파다.
- 7 단계 채우기 위해 올리브 오일, 레몬 주스, 소금 및 검은 후추를 합친다. 우리는 드레싱을 섞는다.
- 8 단계 샐러드 잎에 남은 준비된 재료 인 치즈, 아보카도, 오이 및 올리브를 더합니다.
- 샐러드 드레싱을 붓는다.
- 10 단계 믹스 앤 서브!