신선한 호흡을 위해 무엇을 먹어야합니까?
구강 내 일정한 습도가 항상 유지된다는 사실을 잊지 마십시오. 이것은 타액에 의해 입안의 미생물이 제 시간에 죽는 데 필요합니다.
아시다시피, 입에서 나오는 강한 냄새는 잠이 든 후에 발생합니다 . 이런 일이 생기려면 밤에는 사과와 작은 종류의 단단한 치즈를 먹고 아침에 일어나서 평소와 같이 모든 일을하십시오. 즉, 치아를 닦고 입을 헹구십시오. 그리고 우리가 위에 토론 한 것처럼, 하루 종일 침을 위해 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
위장의 작업을 조정할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 건강에 좋은 음식을 먹어야하고 케 피어와 요구르트를 잊지 마세요. 이들은 또한 신선한 호흡에 유용합니다.
우리 모두는 알고 있습니다. 마늘이나 양파를 먹을 때 입 냄새를 맡으므로 이러한 유용한 제품을 종종 부인할 수 있습니다. 그러나 파슬리가이 냄새를 없애는 데 도움이 될 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 호흡의 청신함을 되찾아 줄뿐만 아니라 치아를 약간 희게합니다. 같은 효과는 매운 정향의 곡물의 도움으로 얻을 수 있습니다.
이제 다이어트를하는 사람들에 대해 조금 이야기 해 봅시다. 그들은 종종 입에서 나오는 아세톤 냄새에 대해 불평 합니다 . 이 호흡은 케톤 (ketone)이라고 불리며 저칼로리 음식 만 섭취하기 때문에 형성되며, 분열되면 분해 생성물이 형성됩니다. 우리는이 사람들에게 신선한 호흡을하고 바나나를 먹도록 권고합니다. 바나나는 신체의 물질 균형을 회복시키면서 케톤의 양을 줄입니다.
그리고 물론, 숨을 쉬게 하는 민간 요법을 잊지 않겠습니다.
1. 한 tsp 가져 가라. 레몬 껍질과 반 티스푼. 여보, 하루에 세 번.
2. 주기적으로 잇몸에 아니스 종자를 문지르고 작은 홍채 뿌리를 씹으십시오.
3. 하루에 3 번 먹고, 생강 뿌리를 씹고, 혀 밑에 살짝 붙인 다음 삼킨다. 이 과정은 오랫동안 숨을 신선한 상태로 유지합니다.
4. 또한 신선한 호흡을 위해 물로 입을 헹구고 카 다몬, 두 주니퍼 열매 또는 말린 바질의 핵을 씹으십시오.
5. 칼 건의 뿌리로 치아를 닦으십시오.
6. 계피의 꼬집음은 입안에있는 미생물의 증가를 차단하고 쾌적한 감각을 남깁니다.
이 민속 방법은 다음과 같은 조리법으로 보충되어야합니다. 끓는 물 2 컵을 1, 5 큰술을 섭취하십시오. l. 화학자의 카모마일 꽃입니다. 작은 스튜 냄비에있는 뚜껑의 밑에 5 분 동안 익히고, 거르고, 식힌다 국물은 준비되어있다. 입을 하루에 5 번씩 2 분간 헹구십시오. 이 국물은 당신의 숨을 신선하게 줄 것입니다.
또한 신선한 호흡을 유지하기 위해 껌을 사용 하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 씹는 잇몸이 신선도를 향상시키는 것은 아닙니다. 껌은 설탕처럼 치아에 해가되지 않는 자일리톨로 구입해야합니다. 자일리톨을 함유 한 껌은 입안에있는 해로운 박테리아의 번식을 방지합니다. 그리고 사탕을 방치하지 마십시오.
왜 신선하고 반항적 인 호흡이 나타나지 않습니까?
구강에서의 불쾌한 냄새를 없애지 못했다면 전문가의 도움을 받아야합니다. 보통 감기와 관련이없는 편도선에 농포가 생기고 나중에 식사 후 음식 조각을 남기게됩니다. 고름이 불편하고 불쾌한 호흡을 유발합니다.
신선한 호흡은 케톤 산증의 시작이 될 수 없습니다. 그것은 신체에서 포도당의 불완전 연소가 일어나고, 심각한 치료가 필요한 질병입니다.
물론 문제를 배우는 가장 쉬운 방법은 이빨과 쾌적한 호흡의 건강을 회복시켜주는 치과 의사에게 연락하는 것입니다.