Hershell 죽 오트밀은 메밀, 쌀 또는 기장과 같이 "벗겨 지거나"닦은 곡물이 아니라 단순히 거친 껍질에서 제거되고 빨리 끓여야하는 전체 곡물에서 준비된다는 점에서 다른 사람들과 다릅니다 . 나머지 groats에서는 예비 처리 및 껍질과 배아의 제거로 인해 훨씬 덜 유용한식이 섬유가 남아 있지만 유용 물질은 육식성 시리얼에 남아있는 반면 많은 전분이 남아 있습니다. 판매시에는 헤라클레스 (Herculean) 박편을 바탕으로 빠른 준비의 술집이있었습니다. 일반 곡물과의 주요 차이점은 단순히 끓인 물을 부어서 먹을 수있는 얇은 조각입니다. 그러나 박편이 얇을수록 설탕으로 변한 다음 전분이 지방으로 변합니다. 자신의 모양을 따르는 사람들은이 옵션이 적합하지 않으며, 그러한 주류에서 미끼 인 과일과 열매의 조각조차도 당신을 표식에서 떨어 뜨리지 않아야합니다. 어쨌든 거기에는 그다지 많은 사람들이 없지만 과일 맛이 없지만 인공 향과 첨가물입니다. 따라서 맛있는 오트밀을 직접 요리하는 법을 배우는 것이 좋습니다. 그리고 신선한 딸기 또는 냉동 딸기를 누구나 추가 할 수 있습니다.
성분 :- 귀리 플레이크 1 큰술.
- 계피 가루 1 tsp.
- Apple 1 pc.
- 버터 5 g
- 건포도 라이트 10g
- 설탕 1 큰술. l.
- 소금 1 tsp.
- 1 단계 오트밀 준비를 위해 우리는 귀리 플레이크, 사과 1 개, 건포도와 계피 1 개를 사용할 것이며, 물 위에서 죽을 요리 할 것입니다.
- 2 단계 Apple wash, peel and fine chop.
- 3 단계 1 컵 오트 플레이크는 차가운 물 2 컵을 붓고 끓여서 소금과 설탕을 넣고 5 분간 요리합니다.
- 4 단계 사과, 계피 1 작은 술, 건포도 한 줌, 버터 1 조각을 넣으십시오. 모든 것을 저으면서 뚜껑 아래에 죽을 3 ~ 5 분 동안 두십시오.
- 5 단계 건포도와 함께 오트밀을 제공하십시오.