뭐, 어떻게, 언제?
그 아이는 자신있게 의자에 앉아서 접시의 내용에 관심이 있으며 그 부분을 훔쳐서 입에 넣으려고합니다. 대부분의 경우, 부스러기가 새로운 요리에 대해 알게 될 때입니다.
시간 문제
3 개월 만에 사과 주스를 아기들에게주는 것이 구 소련 시스템의 유용성을 상실했다. 오늘날 많은 소아과 의사들이 유아에게식이 요법에 추가 제품을 부당하게 일찍 도입 한 것에 대해 그녀를 비판합니다. 최대 6 개월 (그리고 더 긴 경우) 아이는 충분한 양의 우유입니다. 제작자조차도 아기의 성장과 발달에 필요한 모든 요소를 포함하는 단일 수식 만 있으면됩니다. 현재 6 개월 (모유 수유를 한 유아의 경우) 또는 5 개월 (우유 분유를 먹은 아기의 경우)에 보완 식품을 도입하는 것이 일반적입니다. 이 시대까지는 효소계가 보통 익 으면서 첫 번째 치아가 부서지고, 빵 부스러기는 자신있게 앉아서 어머니의 접시에서 먹는 것에 관심이 있습니다. 일부 경우 (체중이 불충분하거나, 철분이나 비타민 D가 부족하거나, 발판이 불안정한 경우) 소아과 의사는 4 개월 동안 보완 식품을 도입 할 것을 권장합니다.
수량 문제
각각의 신제품에 대한 지식은 최소한의 양 (보통 반 티스푼 정도)으로 시작해야합니다. 아이는 일반적으로 음식을 견딜 수 있습니까? 따라서, 그 부분은 증가 될 수있다. 설명 할 수없는 비염, 소화 장애, 피부의 빨갛게 또는 자극이 있으면 의사와 상담하고 잠시 보완을 중단하십시오.
품질 문제
카시, 채소, 과일 퓌레 및 주스는 일 액형 및 저 알레르기 종에서 들어 오기 시작합니다. 딸기와 망고 아이들은 나중에 시도 할 것입니다.
숙련 된 엄마의 조언
그리고 경험 많은 엄마로부터 얻은 몇 가지 실용적인 권장 사항. 첫째, 유인물을 병이 아닌 숟가락에서 꺼내는 것이 더 낫습니다. 어린이는 더 빨리 익숙해집니다. 둘째로, 유혹을 시작하는 것은 채소 나 곡물과 함께하는 것이 가장 좋습니다. 반년 만에 아기의 취향에 대한 선호도는 아직 형성되지 않았기 때문에 달콤한 배를 먹은 후 신선한 스쿼시에 익숙해지기가 어려울 수 있습니다. 셋째, 아동이 건강 상태가 좋지 않거나 병이 나지 않는 경우, 일상적인 예방 접종 기간 및 예방 접종 직후 보완 식품 도입을 시작하지 마십시오.
그리고 가장 중요하게는 : 보완 식품을 도입하기위한 단일 계획이있을 수 없다는 것을 기억하십시오. 여기에는 모든 것이 개개인의 것이며, 아기의 충만 함, 신체의 일반적인 상태, 유전 및 취향 선호도를 포함하여 많은 요인에 따라 달라집니다. 그럼에도 불구하고, 모든 제품을 그룹으로 나눌 수 있으며, 각각에 대해 권장 사항이 있습니다.
그룹 번호 1
사워 - 유제품
수정 된 유아용 조제 분유는 출생 후 첫날부터 필요에 따라 어린이에게 제공됩니다. 그러나 다른 유제품 및 발효유 제품에는 몇 가지 한계가 있습니다. 대부분의 소아과 의사는 어린 나이에 전유에서 제품을 도입하는 것이 바람직하지 못하다고 생각합니다. 이는 유아의 철분 손실 및 빈혈의 발병으로 신장에 부담을 가중시킬 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다. 또한, 젖소의 단백질은 강력한 알레르기 항원입니다.
커티지 치즈는 아이들에게 8 개월부터, 케 피어는 10-12 개월까지, 그리고 우유는 12 개월 전부터 섭취하기 시작합니다. 케 피어 (Kefir)의 소아는 하루에 200 그램 이상의 물을 마셔서는 안되며, 버터, 요구르트, 치즈, 사워 크림, 크림 같은 제품은 일반적으로 1 년 반의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 유제품 주방에서 이러한 제품은 지정된 보충 공급 조건에 따라 항상 제공되는 것은 아니라는 점에 유의하십시오. 패키지의 마킹은 원칙적으로이 제도의 의사가 권장하는 것보다 우선합니다. 이 그룹의 제품이 도입 된 나이 : 8-10 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 저지방 치즈, 케 피어, 발효유 혼합물. 주의 : 아기의 뱃속은 아직 동물성 지방의 심각한 소화에 적응되지 않았기 때문에 전유를 아기에게 끓여야하며 다른 모든 제품은 저지방이나 저지방부터 시작하여 서서히 도입해야합니다.
그룹 번호 2
과일과 열매
열매와 과일에는 과일 설탕과 미네랄 소금이 들어있어 몸의 발달에 도움이됩니다. 첫째, 과일과 열매는 으깬 감자 형태로 아이들에게 주어지며, 빵 부스러기가 약 2 살인 경우 - 뼈를 떼어 내고 썰기로 잘라냅니다. 아기가 모든 치아를 잘랐을 때, 과일은 전체를 먹을 수 있습니다. 또 다른 중요한 사실 : 과일과 열매는 온도의 영향을 받아 비타민을 많이 잃어 버리기 때문에 가장 잘 먹습니다. 금속과의 접촉이 산화 과정을 시작하기 때문에 열매를 문지르는 것은 플라스틱 강판 위에 있어야합니다. 이 그룹의 제품이 투여되는 나이 : 6 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 녹색 사과, 배, 바나나, 라스베리, 블루 베리.
주의 : 모든 과일과 딸기가 다량으로 유용하지는 않습니다. 사과가 증가한 가스 형성을 유발할 수 있고, 자두가 약해지고, 배가 변비를 일으킬 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 딸기와 딸기는 가장 강한 알레르기 항원이며 체리와 건포도는 일반적으로 성장하는 유기체에 매우 잘 흡수되지 않으므로 2 년까지 어린이에게 투여하지 않는 것이 좋습니다.
그룹 3
야채
야채에는 유용한 비타민, 미세 요소 및 섬유가 포함되어있어 장의 정기적 인 비우기에 도움이됩니다. 따라서 소화제는 어른뿐만 아니라 어린이에게도 야채가 필요합니다. 콜리 플라워와 브로콜리, 그리고 당근과 호박을 먹은 후 감자 나 으깬 감자에서 야채를 가장 잘 소개하십시오. 삶은 야채 또는 구운 야채는 일반적으로 으깬 감자로 문지르거나 수프 - 으깬 감자를 만들 수 있습니다. 한 번에 소금, 향신료 및 식물성 기름을 첨가하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 소화 장애 또는 음식 알레르기의 출현을 유발할 수 있습니다. 올리브 오일이나 옥수수 오일은 9-10 개월 내에 입식 할 수 있지만 신제품으로 신중하게 어린이의 반응을 모니터링합니다.
이 그룹의 제품이 투여되는 나이 : 6 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 감자, 호박, 브로콜리, 콜리 플라워.
주의 : 오이는 종종 설사를 일으키며, 토마토 (경구 용 알레르겐, 관절에 해로운 잠재적 인 알레르겐)와 단단한 뿌리 작물은 그러한 음식의 거친 질감 때문에 어린이 유기체가 즉시 취할 수 없습니다.
그룹 4
죽과 곡물
기성품 인 산업 죽을 때 유제품이없는 최고의 옵션을 갖춘 죽을 소개하기 시작하십시오. 조심스럽게 성분을 읽으십시오 : 설탕, 분유 및 기타 모호한 성분이 없어야합니다. 글루텐을 함유하지 않은 곡물의 유혹을 처음으로 소개합니다 - 일부 어린이에게는 심각한 소화 장애를 일으킬 수있는 곡류의 단백질입니다. 글루텐이없는 쌀, 메밀, 옥수수 죽입니다. 글루텐 함유 죽 - 오트밀, 밀, 양질의 죽은 8 개월 만에 아이에게 제공 될 수 있습니다. 첫 번째 포는 물, 혼합물 또는 자신의 모유로 희석됩니다. 죽은 숟가락뿐만 아니라 병에서 아이에게 줄 수있을만큼 충분히 액체 여야합니다. 이 그룹의 제품 투여 연령 : 6-8 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 쌀, 옥수수 또는 메밀 죽.
주의 : 멀티 시리얼 곡류로 유혹을 시작하지 마십시오. 알레르기가있는 경우 어떤 종류의 도발이 유발되었는지 계산하기가 어려울 수 있습니다. 처음에 다른 종류의 시리얼을 섞지 마십시오. 부스러기의 소화에 악영향을 미칠 수 있습니다. 정확성과 함께, 다이어트에 쌀을 입력하십시오 - 그것에서 아기는 종종 변비를 시작합니다.
그룹 번호 5
육류, 가금류, 계란
이 제품들은 단백질, 지방, 비타민 A, B, B12 및 미네랄을 함유하고 있기 때문에 어린이가 완전한 발달에 필수적입니다. 육류 제품에서는 빈혈을 예방하기 위해 철분이 많이 필요합니다. 상점에서 구입하고 독립적으로 조리 한 고기 또는 어린이 고기 소스가 바람직합니다. 소아과 의사는 보통 양분의 분명한 내용을 보장하고 어린이 통조림 식품의 품질을 엄격히 통제하기 때문에 퓌레를 권장합니다. 준비된 퓨레를 선호하는 또 다른 주장은 편의성과 사용 편의성 및 실시간 절약입니다. 이 그룹의 제품을 투여하는 연령 : 7-12 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 터키, 토끼, 마른 쇠고기, 노른자.
주의 : 아기의 위장은 아직 무거운 지방을 소화하기에 적합하지 않으므로 돼지 고기와 양고기와 같이 지방이 많은 고기 품종을 기다리는 것이 좋습니다. 또한 알레르기 항원이기 때문에 즉시 흰자를주지 마십시오. 소금, 설탕 및 향료가 들어있는 으깬 감자로 시작하지 마십시오.
6 군
해산물, 생선
생선 - 비타민 D와 인의 필수 공급원으로 모든 육체에 필수적입니다. 해산물에는 많은 양의 요오드가 들어 있는데 요오드 결핍 상태에서 중뇌에서 자라는 어린이에게는 매우 중요합니다. 우선, 어린이를위한 생선 퓨레를 사는 것이 편리합니다. 실제로는 뼈가 하나도 없을 것입니다. 적어도 처음에는 아기 물고기를 일주일에 2 번 더 자주주지 마십시오. 3 년 후에는 항상 해산물이 아기의 식단에 있어야합니다. 그러면 부스러기의 면역력이 크게 높아집니다. 이 그룹의 제품이 도입 된 나이 : 11 개월. 어디서부터 시작해야할까요? 흰색 고기를 마른 물고기와 함께 : 대구, 대구, 넙치.
주의 : 신중하게 생선을 섭취하고 뼈, 기름진 생선, 해산물을 두려워하면 2 년 이내에 아기의 식단에 들어갑니다.
그룹 번호 7
과자
달콤한 아이들은 모든 아이들을 사랑합니다. 사실입니다. 나는 그 사람을 참 아야 할까? 여러 소설가와 많은 어린이를 둔 아버지 인 William Sire는 미국인 소아과 의사이자 케이크, 롤 과자가 무엇인지 알지 못했던 3 세 이전에 제대로 먹었던 아이들이 올바른 음식 선호도를 형성하고 있다고 썼다. 결과적으로이 아이들은 과자를 키울 확률이 훨씬 적습니다. 과자없는 어린 시절의 어떤 종류? 이 질문은 할머니뿐만 아니라 많은 어머니들을 고통스럽게합니다. 정답은 "매우 행복합니다."나중에 아기가 단맛과 밀가루를 알게되면 설탕과 케이크를 과도하고 너무 빨리 섭취하면 비만, 당뇨병, 고혈압, 고혈압 등의 결과를 초래할 수 있기 때문에 엄마의 생명과 아기의 건강을 더 쉽게 할 수 있습니다. 우울증, 우울증, 음식 알레르기, 심지어는 특정 유형의 설탕에 대한 과민 반응까지 - 어린 시절은 정말 부적절합니다!이 그룹의 제품을 출시하는 나이 : 3 년. 시작 하시겠습니까? 다양한 과자를 대체해도 자연 제품에 도움이됩니다. 설탕에 절인 과일, 말린 과일, 단 과일과 같은 uktas.
주의 : 코코아를 함유 한 초콜릿 및 기타 제품은 종종 어린이에게 심한 알레르기를 일으킬뿐만 아니라 신경계에도 흥미로운 영향을 미칩니다.
그룹 번호 8
반제품 및 패스트 푸드
XXI 세기의 해변 - 패스트 푸드 및 반제품 - 천연 제품 중 가장 끔찍한 대체품. 케이지가 달린 감자 튀김과 소시지가 무엇인지 알게되면 어떤 아이도 자신의 집에서 만든 퓌레와 미트볼을 더 좋아할 것입니다. 그러나 패스트 푸드가 얼마나 나쁜지 그에게 설명 할 수있는 우리의 힘으로.
얼핏보기에 무해한 아침 식사와 인스턴트 수프의 경우,이 제품들이 얼마나 편리하든, 사랑하는 부스러기는 가장 극단적 인 경우에만 반제품을 사용하여 천연 재료로 요리를하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 제품이 소개 된 나이 : 나중에 자녀와 친하게 지내는 것이 좋습니다. 어디서부터 시작해야할까요? 전혀 시작하지 마십시오.
주의 : 예외없이이 그룹의 모든 제품은 해롭고 비만과 콜레스테롤 과량을 유발합니다.
수년 동안 영양 실조가 많은 어린 시절 질병의 주요 원인이었습니다. 요즘 과학과 의학은 총 오류를 피할 수있을 때 개발 단계에 도달했습니다. 가장 중요한 것은 전문직이 아닌 카운슬러 - 이웃, 할머니, 여자 친구, 신뢰를 잘하는 종사자 및 증명 된 문학에 귀를 기울이지 않는 것입니다.