1. 자극제 - 신체가 칼로리를 빨리 태울 수 있도록 도와줍니다.
2. 이뇨제 - 이뇨제는 조직에서 체액을 줄이며 체내에서 소변 배설을 증가시킵니다.
3. 설사약 - 음식물의 흡수를 방해하고, 칼로리 소비를 줄이며, 내장의 방출을 촉진합니다.
4. 식욕 억제제 - 뱃속의 체적이 증가하면 굶주림을 줄인다.
일부에서는 차가 만들어지고 다른 것은 차게됩니다.
1. 루체른
이 잡초는 가축을 먹이기 위해 사용됩니다. 그것은 이뇨 작용을하며, 소화를 잘 자극합니다. 루센에는 용해를 촉진시키는 많은 물질이 있습니다.
2. Laminaria
해 케일은 식용 해초입니다. 그것은 팅크, 정제, dragees의 형태로 건조한 형태로 생산됩니다. 소금 대신 사용할 수 있습니다. Laminaria는 신진 대사를 가속화합니다. 다시마에 들어있는 물질은 굶주림을 덜어줍니다. 이 조류는 약한 완하 효과가 있습니다.
3. 찻잔은 크다.
우엉 뿌리는 지방의 신진 대사를 촉진하고 약한 완하제와 이뇨 작용을합니다. 우엉 뿌리의 사용은 굶주림을 덜어줍니다. 말린 뿌리의 달인을 사용하는 것이 더 편리합니다. 뿌리 2 티스푼을 끓는 물 한 잔과 함께 붓고 식욕을 돋우고 식힌 다음 식히고 냉기를 마신 후 10-20 분 동안 약한 불로 끓으십시오.
4. 민들레
이 식물의 뿌리는 지방의 신진 대사를 가속화합니다. 자극제 및 약제로 사용됩니다.
5. 쐐기풀
쐐기풀은 식욕을 둔화시킵니다. 쐐기풀에서 즙을 마시고 수프와 다른 요리를 더하고 샐러드를 준비하십시오. 임산부는 쐐기풀을 권장하지 않습니다.
6. 회향
회향 씨앗은 가벼운 이뇨제로 작용하여 굶주림을 덜어주고 신체에 활력을 불어 넣습니다. 체중 감량을 위해 쐐기풀 잎과 회향 종자의 혼합물에서 차를 사용하는 것이 좋습니다. 1 작은 술 회향의 씨앗과 2 작은 술 쐐기풀 잎을 가지고, 끓는 물 3 컵을 부어 뚜껑을 15 분 동안 닫은 상태에서 저열로 끓으십시오. 차갑거나 따뜻한 형태로 하루에 3-4 회 1 컵을 걸러서 사용하십시오.
7. 아마
섬유질과 단백질이 풍부한 아마의 종자로부터의 준비는 장내에서 5 번 증가하여 식욕을 감소시키고 완하제로 작용합니다. 아마씨의 달인은 혈당치를 안정시킵니다. 식사 1.5 시간 전에 아마 인을 섭취하십시오.
8. 캄보디아의 가르시아
이 해외 공장은 현재 매우 인기가 있으며 거의 모든 약국에서 약을 구입할 수 있습니다. 그것은 식욕을 감소시키는 데 도움이되고 면역력을 강화시킵니다. 갈시 시아는 지방 세포에서 지질 액 적의 축적을 억제합니다.
호손
호손 과일의 액체 추출물은 유명한 마약 심혈관 질환의 일부입니다. 그것은 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추며 심장에 자극을줍니다.
10. 파슬리
좋은 천연 이뇨제. 파슬리의 주스는 식욕을 감소시키고 굶주림을 덜어줍니다.
11. 세나
센나 잎 (알렉산드리아 잎)은 효과적인 완하제입니다. 그것은 창자의 활동을 자극하고, 지방의 신진 대사를 가속화합니다.
체중 감량을 위해 11 가지 허브를 사용할 때주의 사항
위의 모든 약물의 사용은 체중 감량에 도움이되지만, 어떤 경우에도 약물 남용을 권장하지 않습니다.
실제로, 완하제의 사용은 지방 세포를 고갈시킴으로써 체중을 줄이지 만, 지방 세포의 수가 변하지 않기 때문에 문제가 여전히 남아 있음이 입증되었습니다. 몸은 완하제의 사용을 충분히 빨리 멈 추면 체중을 회복합니다.
장기간 완하제와 이뇨제를 사용하면 신장과 대장의 자연스런 기능이 위배됩니다. 유체의 지속적인 손실로 인해, 신체의 탈수가 일어나고, 전해질 균형이 방해받습니다. 이뇨제를 남용하면 혈액 내 칼륨 농도가 감소합니다. 그 결핍은 신장 기능의 심각한 손상과 근육 약화의 출현으로 위협을줍니다.
자극제 - 기분을 개선하고 식욕을 감소 시키는데 도움을 주지만 신체의 장애로 이어지게하여 복용량을 줄이면 복용을 중단하면 활력이 약 해지고 우울증이 발생합니다.
지방을 묶고 흡수를 약화시키고 음식, 비타민의 중요한 성분을 동화시켜 모발, 피부 및 치아를 악화시키는 수단.
이제 우리는 당신이 무게를 잃을 수있는 11 가지 허브를 안다. 따라서 항상 모든 것이 측정을 필요로한다는 것을 알아야합니다. 체중 감량은 건강에 해롭지 않아야합니다. 이 약초를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 얇고 아플 때보 다 건강하고 완전해야하는 것이 낫습니다!