콩과 식물에는 귀중한 미네랄, 비타민, 탄수화물, 식물성 단백질 및 섬유가 함유되어 있습니다. 그것은 유용 할뿐만 아니라 휴가와 일상 생활 모두를위한 다양한 요리를 준비 할 수있는 맛있는 제품입니다. 차가운 간식에서는 종종 신선한 콩과 통조림으로 만들어진 콩이 추가됩니다. 후자는 그것의 맛 특성 및 우수한 외관이 경쟁 저쪽에이기 때문에, 수시로 이용된다.
콩과 닭고기와 함께하는 봄 샐러드
이 가볍고 신선한 요리는 어른과 아이들에게 어필 할 것이고, 멀리 요리를하는 사람조차도 요리 할 수 있습니다. 기본 성분은 붉은 콩 통조림입니다. 한 은행이면 충분합니다. 삶은 닭 가슴살 500g, 단단한 치즈 조각 2 ~ 3 개, 토마토, 녹색 양상추 및 크루통이 필요합니다. 드레싱으로 마요네즈를 사용할 수 있습니다.재미있다! 콩은 정화 작용과 진정 작용을합니다. 이 제품은 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 거기에 포함 된 물질이 타르타르 형성을 막는다는 의견이 있습니다.닭고기와 토마토는 작은 조각으로 잘게 잘라야합니다. 치즈는 큰 강판에 문지르고 양상추는 잘게 썬다. 콩 붉은 씨앗을 포함한 모든 재료는 결합되어야합니다. 서빙하기 전에, 접시는 마요네즈로 채워지고 빵 부스러기와 함께 뿌려진다. 그런 간단한 조리법은 휴일 전야에 당신에게 유용합니다. 전날 요리를 준비 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 너무 일찍 토마토를 넣지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 과도한 액체가 많이 발생할 것입니다. 대접은 만족스럽고 우아하고 독창적 인 것으로 밝혀졌습니다.
콩과 크랩 스틱 샐러드
샐러드는 콩과 게 막대기 - 가장 낮은 칼로리 및 저렴한 요리 중 하나입니다. 5 분 안에 요리 할 수 있습니다. 자신의 주스에 통조림으로 채워진 빨간색 또는 흰색 콩과 식물, 삶은 달걀 2 개와 게 막대기 패킷이 필요합니다.재미있다! 팥의 에너지 값은 100g 당 93kcal이지만 체내에서 장시간 소화되어 엄청난 에너지 비용이 소요됩니다. 따라서 음식에서이 제품을 합리적으로 사용하면 자신의 모습을 손상시키지 않습니다.
콩 샐러드와 훈제 소시지
우리는 통조림 흰 콩과 소시지에서 원래의 샐러드 조리법을 제공합니다. 그것은 축제 테이블의 멋진 장식이 될 것이며 고기 애호가에게 호소 할 것입니다. 그것을 만들기 위해서, 당신은 작은 빨대 소시지, 달걀과 양파로 무너져 내려야합니다. 통조림 제품과 병에서 그것은 물을 배수해야합니다. 모든 재료는 혼합되어야하며 라이트 마요네즈로 채워야합니다. 원하는 경우 절인 오이, 완두콩 또는 옥수수를 추가 할 수 있습니다. 하얀 콩, 달걀 노른자, 붉은 소시지와 같은 제품이 섞여 있기 때문에 요리가 매우 다채 롭습니다. 옥수수와 오이를 첨가하면 맛이 다소 바뀌어 미식가를 기쁘게하고 더 밝고 맛있게됩니다.채식주의자를위한 영양 샐러드
안타깝게도 금식을하거나 동물의 원산지 제품을 절대로 사용하지 않는 사람들을 위해 통조림 콩을 사용한 설명과 사진 조리법은 거의 없습니다. 우리는 천연 재료로 만든 샐러드를 제공합니다. 그는 금식과 채식주의자를 좋아할 확신합니다.- 한 양파 볶음.
- 호두 100g 그라인드.
- 마늘 3 정향의 주스를 꽉 쥐어 라.
- 통조림 흰 콩 통을 배수하십시오.
- 모든 성분을 섞는다.
- 올리브 오일로 요리를 맛보십시오.