"우리는해야한다."우리는 계획을 세우면서 스스로에게 말한다. 여기에있는 이유만으로 그들은 서두르지 않습니다 : 다음 꿈 (얇게 자라기, 영어 배우기, 정확하게 먹기 시작, 흥미로운 일자리 찾기)은 "언젠가"라는 서명 아래서 무의식의 먼 선반으로갑니다. 심리학자들은 문제의 근원이 동기 부여의 수준에 있다고 말합니다. 꿈을 현실로 바꾸는 방법?
1 단계 - 시각화. 단순히 원하는 것을 제시하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 모든 세부 사항을 가지고 밝고 볼륨있게 자신의 꿈에 "침투"할 필요가 있습니다. 이상적인 인물을 원하십니까? 거울에 접근하여 몸을 가볍게 느끼고 근육의 순종, 탄력있는 피부의 태양 빛, 주위 사람들의 눈길을 들으며 슬림 한 느낌을보십시오. 자신의 상상력을 두려워하지 마십시오. 그것은 게으름과 혼수 상태를 극복하는 강력한 인센티브가 될 수 있습니다. 당신은 얼굴이없는 "must"를 운영하는 것을 멈추고, "나는 원한다."라는 명확한 뜻으로 간다.
2 단계 - "설정 재설정". 우리의 삶은 의식이나 의식이 있거나 의식이 없거나 비자발적 인 것으로 구성됩니다. 그들은 보통의 일상으로 우리를 진정시킬 수있는 악명 높은 안락 지대를 만듭니다. 그러나 때로는이 편안함이 우리의 목표를 파괴하기 위해 사슬로 변합니다. 새로운 사업을 성공적으로 시작하지 못하면 오래된 행동 계획을 어기십시오. 어려운 일을 시작하기 전에 커피를 마시는 데 익숙하다면 10 분짜리 춤으로 바꿔라. 지루한 아침 운동 대신에 집 주변에 몇 개의 원을 만드십시오. 그것을 시도하십시오 - 그것은 정말로 효과가 있습니다!
3 단계 - 계획을 세웁니다. 더 자세하게 - 더 빨리 결과를 얻을 수 있습니다. 모든 글로벌 목표는 두려워하지만 두려움은 사라질 것입니다. 느리지 만 확실한 운동은 의심 할 여지없이 성공으로 이어질 것입니다.