좋아하는 아이들의 식사가 종종 해롭고 칼로리가 나는 것은 비밀이 아닙니다. 초콜릿, 시럽, 탄산 음료, 패스트 푸드 - 목록은 훌륭합니다. 영양사는 천연 제품과는 별도로 준비된 요리를 쇼핑 할 가치가있는 대안을 추천합니다.
아이스크림이 가장 인기있는 아기입니다. 가정용 해석의이 디저트에는 설탕, 방부제 및 증점제가 포함되어 있지 않습니다. 우유 한 잔과 믹서로 채워진 잘 익은 바나나. 유용한 혼합물은 맛을 다양화할 수 있습니다 : 딸기, 견과류, 바닐라 또는 천연 크림을 첨가하십시오. 크림은 특수 몰드에서 쉽게 얼거나 웨이퍼 컵으로 채워질 수 있습니다. 영양 적 가치를 잃지 않습니다.
어린이 베이킹을위한 향상된 요리법에는 요리 실험이 포함됩니다. 정제 된 밀가루를 곡물 또는 오트밀, 사탕 수수 설탕 - 지팡이, 버터 - 야채 퓌레 및 말린 과일로 대체 할 가치가 있습니다. 저칼로리 제품의 팬케이크, 치즈 케이크 및 머핀은 굶주림을 만족시키고 아기의 건강을 해치지 않습니다.
전체 곡물 가루에서 피자와 파스타를 만들기 위해 반죽을 만드는 것이 필요합니다. 높은 섬유 함량은 정상적인 소화를 촉진합니다. 장식을위한 우수한 첨가제는 치즈, 조림 야채, 농부 코티지 치즈, 채소 및 마른 고기입니다.