말린 과일은 건강을위한 천연 비타민이며, 자연에서 만들어지며 가장 오래된 "식품 첨가물"입니다.
첫 번째 말린 과일은 태양으로 인해 나타 났는데, 익은 과일을 말린 다음 비타민과 미네랄의 진정한 저장고로 바꿨습니다. 다음 여름까지 귀중한 공급이었습니다.
말린 과일 - 지방이 나지 않는 천연 과자. 그들은 비만, 신장 질환 및 심지어 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 건조하고 건조한 과일은 세 가지 방법으로 태양에서, 그늘에서 (가장 좋은 것) 화학의 도움을받습니다. 슈퍼마켓에서 밝은 패키지로 보통 사는 것은 화학 처리 된 과일입니다. 그들은 아름답게 보이지만 그들은 곤충을 공격하지도 않습니다! 화학을 사용하지 않고 "오래된 방식으로"말린 과일이되는 과일을 선택하려면 시장에 가야합니다. 외모가 그렇게 좋지는 않지만 그로 인해 얻을 수있는 혜택은 더 많습니다! 더 많은 말린 과일을 먹습니다 - 건강을위한 천연 비타민과 당신의 몸은 항상 젊을 것입니다!
창자는 시계처럼 작동합니다.
가지 치기는 매우 풍부하고 독창적 인 풍미가 있습니다. "치료자"로서 그는 로마 제국에서도 알려져있었습니다. 비타민 A, B, B2, PP, C, 칼륨, 마그네슘, 철, 구리, 아연, 요오드 -이 모든 것은 건조한 싱크대에 있습니다. 과일에는 장 연동 운동을 강화하고, 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 콜레스테롤을 예방하고, 당뇨병을 예방하고, 젊음을주는 데 도움이되는 많은 밸러스트 물질이 있습니다.
고혈압 용 마그네슘과 칼륨
말린 살구는 신선한 살구 같이 맛있고 달고 영양가가 좋습니다. 주황색은 카로틴 - 프로 비타민 A에 주어 지지만, 간과 갑상선에 문제가 있다면,이 과일 (카로틴은 소화되지 않음)으로 옮겨지지 마십시오. 말린 살구는 고혈압과 빈혈에 필요한 마그네슘이 풍부합니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 심장과 혈관 계통을 좋아하는 사람들은 종종식이 요법을하고 정제 된 설탕을 피하는 것이 중요합니다.
골다공증과 근긴장 이상
건포도에는 쉽게 소화 할 수있는 많은 양의 설탕, 유기산, 무기 염, 비타민이 들어 있습니다. 이 작은 열매는 거의 모든 시스템을 강화시킵니다 : 심장 혈관, 호흡기, 신경계. 이 소송에서는 골다공증으로부터 보호하고 갑상선의 기능을 돕는 무기물 인 붕소가 많이 함유되어 있습니다. 건포도는 혈관에 매우 유용합니다. 하루에 몇 가지 건포도를 먹으면 식물성 혈관 장애가 무엇인지 알 수 없습니다.
소금을 추출하여 체중 감량에 도움
배와 사과는 수년 동안 생기와 건강에 대한 책임을지고 있습니다. 말린 과일의 형태로, 그들은 거의 모든 비타민 (A, PP, C, B2, B,)과 포도당을 유지하여 뇌 기능을 향상시킵니다. 펙틴과 브로 멜라 인 (지방 분해를 촉진시키는 효소)을 함유 한 말린 사과는 체중 감량을위한식이 요법으로 대체 할 수 없습니다. 배는 중금속의 소금을 몸에서 제거하고 장의 작용을 정상화시킵니다. 그러나 과도한 소비는 변비를 일으킬 수 있습니다.
최고의 구매
자두에 갈색 색조가 있다면, 그는 이미 끓는 물에 있었고 거기에 비타민이 충분하지 않습니다. 너무 선명한 자두는 특별한 가공을 거쳤습니다. 말린 오렌지 살구는 칙칙 해집니다. 말린 살구가 밝은 주황색을 유지한다면 - 그것은 화학 물질로 처리됩니다. 건포도를 선택할 때는 발등이있는 장과를 선호하십시오 - 포도의 건조한 꼬리는 포도가 기계적으로 처리되지 않았 음을 의미합니다. 즉 자연 건조되었습니다. 말린 과일은 고 칼로리 및 지방 디저트를 완벽하게 대체합니다. 그들은 맛있어 보이지만 그들은 수치를 해치지 않습니다. 일부 영양 학자들은 말린 과일이 식욕 억제에 기여한다고 말합니다.
모든 것이 볼륨입니다!
덴마크 과학자들은 100cm를 초과하는 엉덩이의 양이 마른 젊은 숙녀보다 더 오래 갈 가능성이 높다는 것을 확인했습니다. 그리고 이것은 심장병의 예방에 중요한 역할을하는 호르몬 아디 펙틴 (adinopectin) 덕분입니다. 심장을 보호하고자하는 사람들은 더 많은 자전거를 가져가는 것이 좋습니다!