- 사탕 무우 - 1 조각
- 생강 뿌리 - 1 피스
- 마늘 - 1 개의 치아
- 바질 한 무리 - 1 조각
- 실란트로 - 3 개
- 당근 - 1 개
- 셀러리 줄기 - 1 조각
- 상추 - 1 조각
- 토마토 - 3 조각
- 껍질을 벗기고 호박의 씨앗 - 2 Art. 숟가락
- 양상추 잎 - 3-4 개
겨울 샐러드는 비타민과 영양소의 진정한 보물입니다. 이 샐러드의 작은 부분은 진짜 비타민 폭탄이며, 신체에 필요한 거의 모든 비타민을 매일 섭취합니다. 그래서 겨울에는 비타민이 우리에게 부족한 때, 겨울 샐러드는 의사가 처방 한 것입니다. 겨울 샐러드를 준비하는 방법 : 1. 요리 될 때까지 사탕무와 당근을 익히십시오. 2. 중간 강판에 사탕 무우, 당근, 셀러리 스토킹 및 생강 뿌리를 문지릅니다. 3. 마늘, 바질, 실란트로를 잘게 자르고 모든 것을 함께 섞는다. 4. 준비된 모든 재료와 상추 및 잘게 잘린 토마토를 섞는다. 조심스럽게 샐러드를 부분에 섞어 호박 씨를 뿌리고 테이블에 제공하십시오. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 3-4