다 변수에서 치즈로 콜리 플라워를 요리하는 방법?
많은 여성들이 자신을 부정하지 않고 잘 보길 원합니다. 치즈를 넣은 콜리 플라워의 제조법은 유용하고 맛있으며 칼로리가 적으며 준비하기 쉽습니다. 그 밖의 무엇을 꿈꿀 수 있습니까?
성분 :
- 콜리 플라워 신선 또는 냉동 - 500 그램;
- 단단한 치즈 (러시아어 또는 네덜란드어에 적합) - 200 그램;
- 버터 - 취향에;
- 소금 - 맛.
준비 :
- 우리의 주요 성분을 잘 헹구십시오. 모든 검은 반점을 자르십시오.
- 멀티 박스에서 베이크 모드를 찾아서 누릅니다. 타이머는 30 분으로 설정됩니다.
- 우리는 곰팡이 양배추를 낮추고, 버터 위에 놓고 덮개를 닫습니다.
- 몇 분 후에, 기름이 녹 으면, 다중 음약을 열고 섞어서 소금을 넣으십시오. 다른 향신료를 사용할 수 있습니다.
- 큰 강판에 치즈를 문질러 라.
- 신호가 "준비"되기 10 분 전에 다시 뚜껑을 열고 형태로 치즈를 채운 다음 닫으십시오. 기기가 요리의 준비 상태를 알리기를 기다리고 있습니다.
전체적으로 조리 시간은 40 분입니다. 우리는 칼로리가 없지만 많은 미량 원소가 함유 된 훌륭한 맛있는 유용한 요리를 제공합니다. 그것은 가벼운 아침 식사에 적합하며 저녁 식사는 별도의 요리로 제공되는 장식품에 추가 될 수 있습니다.
접시가 "zhirnenkim"이 충분하지 않은 것 같으면 수정하기 쉽습니다. 멀티 버킷의 콜리 플라워 제조법은 거의 변함이 없지만 새로운 성분 인 계란과 사워 크림이 나타납니다.
- 계란을 별도의 용기에 담은 사워 크림과 함께 거품을냅니다. 그런 다음 소금을 넣으십시오.
- 양배추를 멀티 박스에 놓은 후 - 결과 혼합물 위에 붓고 해바라기 기름 조각을 던지십시오 (해바라기 2 큰술로 대체 가능).
- 다른 모든 항목은 변경되지 않았습니다 : 믹스, 10 분 전에 준비 - 치즈 던지기, 즐기기.
다변량으로 평범한 양배추를 삶는 방법?
멀티 박스에서 소화 양배추는 표준 방법으로하는 것보다 빠르고 쉽습니다. 닭고기가 최고의 선택이지만, 동시에 아무도 기초에 어떤 종류의 고기를 추가하는 것을 방해하지 않습니다. 이 경우 다 변수의 스튜 식배수 요리법은 100 %식이 요법이라고 할 수 있습니다.
성분 :
- 양배추 - 1 킬로그램;
- 치킨 필렛 - 400 그램;
- 당근 - 1 개;
- 양파 - 1 개;
- 토마토 주스 또는 토마토 페이스트 - 각각 100 밀리리터 또는 1 큰술;
- 올리브 오일 - 2 큰술 (야채로 대체 될 수 있지만 ...)
준비 :
- 닭고기 필레의 작은 조각으로 잘라. 큰 강판에 우리는 당근을 문지르고 양파를 자르고 그것을 넣고 갈가리 낀 머리를 골라 멀티 바크로 보낸다.
- 소금을 칠하지 말고 후추를 바르지 마십시오. 나중에 할 것입니다.
- 야채와 고기 들어, 올리브 또는 식물성 기름을 추가;
- 우리는 굽기 모드에서 멀티 바운드를 켜고 30 분 동안 시간을 맞 춥니 다.
- 기계가 음식의 준비 상태를보고하면 뚜껑을 열고 토마토 주스를 부어 주거나 붙이십시오. 이 시점에서 맛, 후추 및 소금에 향신료를 추가해야합니다.
- 음식을 적절하게 혼합하고 "급냉"모드를 찾은 다음 1 시간 동안 켭니다.
조림을 준비 할 때마다 한시간 동안 음식과 냄비, 불의 수준, 불에 태우는 입자 및 기타 불편 함이 없어 질 것입니다.
multivarka를 사용하면 최소한의 시간을 들여 요리 할 수있는 기회를 제공하며 스팀 생성으로 인해 전통 요리가 더욱 유용합니다. 식욕을 돋우십시오!