건강 상태의 지표로서의 몸 모양

자신의 모양의 유형을 결정 하시겠습니까? 거울 앞에 서서 반사를보고 배, 사과, 모래 시계 또는 기둥 모양과 비교해보십시오. 그런데 남성의 경우, 신체 구조는 사과, 칼럼 또는 모래 시계와 만 비교됩니다. 참조 용 : "사과"의 모양은 넓은 허리와 좁은 엉덩이, 즉 "배"- 좁은 허리와 넓은 엉덩이를 의미합니다. 몸체가 윗 부분이 더 무거워 보이는 구부러진 모양없이 몸체가 똑 바른 경우 "기둥"이며 "모래 시계"의 모양과 해독 할 필요는 없으므로 여기서 분명합니다.

인물 유형은 일생 동안의 지속 기간을 미리 결정하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 배 모양의 여성은 사과 모양의 몸을 가진 여성보다 10 년 더 오래 살 수 있습니다. 뚱뚱한 "podkoplenny"는 위장에 수명이 짧아집니다. 맥주 배를 든 남자들은 숙고하고 있습니다 ... 관측 통계에 따르면, 그들은 날씬하고 야윈 것보다 17 살 이하로 살 수 있습니다. 복부 지방은 뚱뚱한 사람들이 더 큰 크기의 옷을 사도록 강요 할뿐 아니라 증가한 압력, 심장 질환, 당뇨병 및 이들을 동반하는 대량의 주요 원인이기도합니다. 주변 기관을 둘러싸거나 오히려 내부 장기를 감싸고, "직접 숨을 내쉬려하지 않는다"는 직접적인 의미에서 지방은 정상적으로 기능하지 못하게합니다. 과도한 체중과 복부를 가진 사람들의 악명 높은 호흡 곤란을 바지에 매달아 놓고 생각해보십시오.

추상적 인 "배"와 "사과"에서 진정한 성격으로 이동합시다. 얇은 허리와 둥근 하체 모양의 배 모양의 피규어를 갖고있는 37 세의 키이스 윈슬렛 (Keith Winslet)과 38 세의 크리스티나 헨드릭스 (Christina Hendricks)는 기분이 좋다. 미국과 영국의 연구에 따르면, 30 세가되면 허리에 지방이 많았던 여성들이 전형적으로 "사과"였으며, 더 이상 배 모양의 동료들의 삶에서 경쟁력이 없습니다. 그들의 인격을 따르는 여성들이되기까지 그들의 인생 시간은 9 년에서 10 년 동안 똑딱 거리게 될 것입니다. 사람과 함께라면 자연은 더욱 엄격 해집니다. 30 세에 거대한 "장인 정신"을 지닌 사람들은 복부 프레스가 빨판 모양을 한 사나이보다 17 년 전에 죽을 것입니다.

이 연구의 책임자 인 애쉴 (Ashwell) 박사는 "지방은 물론 지방 조직이 피부에 작용하도록하는 복부 근육의 약점을 없앴다"면서 "바쁜 생활에서 자신의 모습을 이상적인 비율로 얻는 것은 어렵다"고 말했다. 올바른 체형을 지탱할 수있는 현실감있는 자세로 정확한 체중을 알 수는 없지만 과체중은 건강에 좋지 않습니다. 비만도 (체중 감소)를 평가하기위한보다 객관적인 특성은 체질량 지수 또는 체질량 지수로, 체중과 신장의 비율에 기초한 수학 공식에 의해 계산됩니다. 그러나이 수치는 지방과 근육 조직을 구별하지 못하고 건강과 미용 수치가 부러울 운동 선수는 지방 연소로 분류됩니다.

Ashwell 박사는 허리 크기를 신장과 비교하는 것을 주장합니다. 그녀의 의견으로는 허리 둘레를 따라 측정 한 허리 길이가 사람 높이의 절반을 초과해서는 안됩니다. 즉, 신장이 164cm 인 여성은 허리를 82cm로 유지하고 175cm를 올리면 가능하며 87.5m가됩니다. 작은 가슴과 "배 모양"의 여성은 모든 사과로 변합니다.

애쉬 웰 부인은 20 년 동안 영국 전역의 3 천명의 여성과 남성에 대한 데이터를 분석 할 수있는 기회를 가졌습니다.이를 통해 여성의 수명 예측시 BMI와 비교하여 허리와 높이의 비교 우위를 신뢰할 수있는 권한을 부여했습니다. 그의 위엄은 크기와 높이를 비교함으로써, 우리는 복부의 지방층의 크기를 알 수 있으며, 이들은 "나쁜"지방이기 때문에, 우리는 어떻게 골치 아픈 것들이 있는지 평가할 수 있습니다. 이 실험 동안 팽창하는 배가 인간의 삶에 중대한 영향을 미쳤다는 확인이 이루어졌습니다. 따라서 권장 사항 요약 : 허리 둘레의 허리 둘레는 성장 크기의 절반보다 크지 않습니다.