오랜 시간 동안 "화려한"그룹 Olga Orlova의 전 독창자는 사생활을 광고하지 않으려 고했습니다. 2000 년에, 그녀는 실업가 알렉산더 카르마 노프 (Alexander Karmanov)와 결혼했다. 그녀는 알록의 아들을 낳았다. 그들의 결혼은 겨우 4 년만에 끝났고, 이후 오를 로바는 사실상 세속 기자들의 관점에서 사라졌다.
올해 초, 다시 가수가 말했습니다. 그녀는 스캔들에 걸린 teleproject "Dom-2"의 공동 주최자가되었으며 지금은 TV에서 부러울 정도로 규칙적으로 등장합니다. 관객은 올해 40 세 생일을 축하 할 여배우의 탁월한 신체적 형태에 주목하지 않을 수 없었다. 그녀는 여전히 슬림하고 적합하며, 헤어 스타일을 바꾸었고 다시 결혼 할 것입니다. 올가 올 로바의 아름다움과 젊음의 비밀은 무엇입니까?
영양 기본 원리 올가 올 로바
올가 (Olga)는식이 요법을지지하는 사람이 아니며 다이어트에있어 주요 규칙을 고수하려고합니다. 모든 것이 적당하게 잘됩니다. 그녀가 회복하기 시작했다면 즉시 부분 크기를 반으로 줄이고 밀가루, 훈제, 통조림 및 구이를 완전히 거부합니다. 하루 동안 그는 물을 많이 마시 며 약 3 ~ 4 리터를 마시 며 따뜻한 아침에 한 잔의 물과 레몬을 공복에 시달 리려고합니다. 올가 (Olga)는 하루에 네 번 먹고 간식을 포기할 수는 있지만 저녁은 먹을 수 없습니다. 마지막 식사 - 4 시간 동안의 도스 나. 이 다이어트로 그녀는 과체중에 문제가 없으며 기꺼이 해변 비키니에 선풍적 인 모습을 보여줍니다.
Olga Orlova의 "비타민 폭탄"제조법
이상적인 모양을 유지하는 것은 매우 유용한 스무디입니다. 여배우가 진짜 "비타민 폭탄"을 아주 좋아하고 고려합니다. 우리는 Instagram에서 그녀의 마법 음료에 대한 조리법을 보았습니다.
칵테일을 만들기 위해서는 블렌더에 시금치 2 개, 샐러리 2 개, 녹색 사과, 오이, 신선한 파인애플 150 그램, 파슬리 한 무리, 가스없이 미네랄 워터 350 그램을 섞어서 만들어야합니다. 풍미를 위해, 당신은 망고의 조각을 추가 할 수 있습니다. 이 음료는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 비타민과 유용한 미세 요소의 진정한 돼지 저금통입니다.