니모닉의 기본 원칙은 기억 된 자료와 이미 메모리에서 사용할 수있는 자료 간의 연관성 링크를 만드는 것입니다. 따라서 역사적 날짜를 기억하면 사건 발생 연도와 익숙한 숫자 조합 (전화 번호, 집, 아파트, 자동차, 생년월일) 사이에 일종의 연관성을 찾아야합니다.
정보를 암기하는 과정에서 암기에 의해서가 아니라 반복에 의해 주된 역할이 이루어지는 것으로 밝혀졌습니다. 시험 준비 과정을 7 부분으로 나누면 암기는 시간의 약 1 부분을, 나머지는 반복을 위해 걸릴 것입니다. 좋은 암기를 위해서는 30 분, 2 시간, 5 시간, 24 시간의 간격으로 정보를 반복하는 것이 좋습니다. 모든 사람들은 규칙을 알고 있습니다. 아침에 자고 다시 반복하기 전에 몇 번 읽는 것이 더 좋은 순서로 기억됩니다.
벽에 수식을 쓰려면 규칙과 날짜 테이블이 있어야하며 실제로는 매우 간단하고 효과적인 암기 방법입니다. 물론 벽을 망칠 필요는 없습니다. 학생들이 왓먼 종이를 여러 장 가져 와서 벽 종이 치트 시트로 만들어 보도록하십시오. 그래서 아이는 여러 종류의 메모리를 동시에 사용합니다. 결국 가장 중요한 정보 (시각적 메모리)를 선택하고 체계화 한 다음 테이블 (모터 메모리) 형식으로 배열하고 작성해야합니다. 아이가 포스터를 지나칠 때마다, 그 아이는 몇 가지 소개 (그리고 다시 비주얼 메모리 작업)를 접하게 될 것입니다.
이런 방식으로 학생들의 시험 준비를위한 메모를 준비하면서 많은 노력을 들이지 않고 실제로 기억할 것입니다. 테이블은 모든 대체 또는 제어를 준비하는 데 유용합니다. 역사상 날짜는 대개 물리학, 수학 및 화학 - 언어 공식 - 문법 규칙에서 기억하기가 대단히 어렵습니다. 주요 조건 - 커다란 글씨를 쓰고 확실히 포스터를 만듭니다. 구입 한 테이블은 조금 도움이 될 것입니다. 또한 가장 어렵고 기억에 남는 물질이 담긴 표지판을 냉장고, 화장실 벽 (예, 웃지 마세요!), 발코니 위, 책상 위 및 침대 위에 걸 수 있습니다. 그런데 치트 시트를 쓰는 것도 유용합니다. 그러나 시험에 사용하기 위해 작성해야 할 필요는 없습니다 (이것은 비참한 결과를 초래합니다). 그러나 모터와 시각적 기억을 사용하여 가장 중요한 자료를 다시 한 번 반복하기 위해.
시험 및 기타 책임있는 활동의 성공의 주요 구성 요소 중 하나는 올바른 심리적 태도입니다. 어쨌든 많은 사람들이 모든 것을 배우기 위해 사용했습니다. 모든 것을 알고 있습니다. 흥분 때문에 머리는 절대적으로 필요한 공식과 날짜를 기억에서 꺼내기를 거부합니다.
그러므로 무엇보다 먼저 일하는 분위기에 적응하는 것이 필요합니다. 쉬운 일은 아닙니다.
즉시해야 할 중요한 일이 많습니다. 누군가에게 전화하거나, TV를 켜거나 탐정을 데려가거나,하지 말고 기꺼이 요리를 씻어 야합니다. 집중할 수 없다면 속일 수 있습니다. 우선, 너는 너 자신에게 말할 필요가있다. "나는 공부하고 싶지 않고하지 않는다! 나는 내가 원하는 것을 할 것이다! "- 그리고 실제로 즐거운 무언가를 해결하기 위해 10-15 분을 허락합니다 (좋아하는 음악, 춤을 듣는 것이 가장 좋습니다). 그러면 가능한 한 많이 긴장을 풀기 위해 15 분 동안 누우면 좋을 것입니다.
이 상태에서 성공적으로 통과 한 시험의 상세한 사진과 세부 사항을 모두 상상할 수 있습니다. 그런데, 이완 회의는 아주 빨리 이완하고 힘을 복구하는 것을 돕는다. 취침 시간을 포함하여 하루에 3-4 번을 보내는 것이 유용합니다. 그런 준비가 끝나면, 앉아서 공부하는 것이 훨씬 쉽습니다. 성공에 대한 자신감이 추가되었습니다! 친구들과 함께 시험 준비를하지 마십시오. 그렇지 않으면 훈련이 다른 파티로 바뀝니다.
그들은 당신이 "모든 것을 기억할 수있게 해주는 화학 약품이 있다고 말합니다." 그들은 당신이 알지 못하는 것을 그들과 함께 기억할 수 있다고 말합니다. 그러나 이것은 우리에게 불가능합니다. 그리고 하느님 감사합니다! 왜냐하면 그러한 기금은 신체의 내부 자원을 고갈시키고 있으며, 그렇게되면 길고 고통스럽게 회복됩니다. 오늘날 젊은이들에게 매우 인기있는 에너지 음료조차도 무해한 것이 아닙니다. 그리고 성공적인 시험 준비를 위해서는 완전히 받아 들일 수 없습니다! 어쩌면 치명적인 카페인 복용량이 며칠 동안 밤잠을 지어 마침내 몇 권의 교과서를 배우기를 희망합니다. 하지만 후에 ... 아마추어 "파워 엔지니어"가 시험이나 테스트를 위해 완전히 "멸균 된"머리를 갖게 될지 확신 할 수 있습니다.
그러나 메모의 의학적 조언, 학생들의 시험 준비가 필요할 때 사용할 수 있습니다. 시험 준비 기간 동안 매일 긴급 연습을하는 것이 좋습니다. 그리고 24 시간 내내 신선한 공기가 실내로 충분히 유입됩니다! 그리고 책임있는 행사가 있기 전에 이틀 전에 거리에서 적어도 4 시간을 보내는 것이 좋습니다. 수영장에서 수영을하거나 조깅을하는 것이 좋습니다.
기분이 좋고 가벼운 분위기에서 자신을 유지하는 것이 중요합니다 (이것은 춤을 추는 데 크게 도움이됩니다!). 그리고 충분한 밤의 수면. 시험 전날 아침, 가능하다면 1 시간 정도 걸어도됩니다. 좋아하는 음악이 담긴 헤드폰. 이러한 모든 간단한 조치는 긴장을 풀고 진정시킬 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 긴장되고 황량한 대기보다 훨씬 유용합니다. 집을 떠나기 전에 약한 차 또는 과일 쥬스를 마셔야합니다 (이 액체에 비타민 C를 녹일 수 있습니다). 두뇌의 톤을 조절하고 반응 속도를 높입니다. 그러나 커피는 버려야합니다. 쓴 초콜릿 (적당히), 바나나 및 견과류에 podalech하는 것이 좋습니다.