너 자신을 마르게하지 마라.
모이스처 라이징 크림은 겨울 이후 탈수 된 이상적인 피부 상태를위한 당신의 조수 "투쟁이 될 것입니다. 일주일에 한 두 번, 히알루 론산, 콜라겐, 키토산, 해조류 추출물 및 알로에 베라로 가면을 만드십시오. 하루에 1 리터의 물, 주스 및 허브 차를 마셔야합니다. 왜냐하면 외부뿐만 아니라 내부에서도 피부에 수분을 공급해야하기 때문입니다. 기억 : 소다와 커피는 몸을 탈수하므로 영양 학자들은 마실 것과 같은 양의 물과 균형을 이루도록 이들 음료의 각 부분에 조언합니다.
태양으로부터 피부를 보호하십시오.
봄 태양의 활동 증가 때문에 피부는 스트레스를 경험합니다. 과민성 증, 광 종증 (일 알레르기), 다양한 종양의 발생 위험을 증가시키는 DNA 질환 및 피부 노화 과정과 피부 및 신체 미용 프로그램을 촉진시킬 수있는 세포 내에서 수많은 부정적인 과정을 유발합니다. 이러한 문제를 방지하려면 항산화 제와 자외선 차단 지수 SPF10-15가있는 데이 크림을 사용하십시오. 피부가 주근깨 및 색소 침착이 생기기 쉽다면 SPF 30 이상이어야합니다.
진지한 정화
아침과 저녁에 피부를 철저히 닦으십시오. 봄에는 더 많은 염소가 수돗물에 첨가되므로 세척 후 자극이 생기면 끓인 물을 사용하여 피부와 신체의 아름다움을위한 프로그램과 상호 작용합니다. 또는 과일 산으로 세제를 사용하십시오 : 그들은 표피의 죽은 세포를 각질 제거하고 안색을 개선합니다. 아침에 건조한 피부가 있다면, 젤로 씻는 대신에 화장품 클렌징 밀크에 담근 면봉으로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 모공을 깨끗이 닦고 피부 꿀 마스크에서 독소를 제거하십시오. 10-15 분 동안 얼굴에 약간의 액상 꿀을 묻힌 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 그러나 조심하십시오 : 그들은 양봉 제품에 알레르기가 있거나 금식하는 경향이 있습니다.
독소 제거
피부가 번쩍이기 위해서는 겨울 동안 축적 된 독소를 제거해야합니다. 가장 간단한 해독은 사우나 또는 사우나로가는 것입니다. 뷰티 살롱에서 해독 절차는 일반적으로 점토를 기반으로 한 클렌징 마스크, 수작업 림프 배수 마사지 및 초음파 세척 또는 미세 전류 요법과 같은 하드웨어 절차의 세 단계로 구성됩니다. 초음파 필링은 각질을 제거한 표피 세포를 각질 제거하고 모공을 깨끗하게하며 세포 내 신진 대사를 자극하여 피부를 자극합니다. 반면에 미세 전류는 몸에있는 이온의 정확한 움직임을 회복시켜 미용 제품의 활성 성분이 표피에 잘 침투하고 전체 "쓰레기"가 외부에 표시되게합니다. 결과적으로 부종이 사라지고 피부색이 좋아지며 피부가 부드러워집니다. 신속하게 자신을 순서대로 작성해야하는 경우, 이는 우수한 표현 절차입니다.
밤에는 풀 타임 스킨 케어 제공
하루 동안 피부가 좋아 보이면 밤에 피부를 회복시켜야합니다. 천연 식물성 오일 (올리브, 아르간, 복숭아 또는 살구 커널 등)로 밤 크림에주의하십시오. 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 수분 손실 및 필링을 방지하십시오. 그리고 에센셜 오일 (특히 장미, 자스민, 일랑 일랑, 부조리 또는 네롤리)을 함유 한 크림은 지루하고 이질적인 피부색을 잊어 버릴 수 있습니다. 심야 크림과 마스크 로사 리움은 젊어 짐을 자극합니다.»피부를 편안하게 해주 며 주간 스트레스를 덜어줍니다.
화장품의 개정을 수행하십시오.
매 시즌마다 피부 관리 및 다양한 종류의 피부 및 신체 미용 프로그램을 충족해야합니다. 몇 년 전, 심지어 새로운 방향이 생겨났습니다 - 바이오 다이나믹 (피부를 고려하고 기후 요인과 계절성을 고려하여 디자인 됨) 화장품. 겨울철에 영양 및 피부 보호에 중점을 둔 경우, 이제는이를 청소하고 보습하는 데 집중하십시오. 또한 초봄에는 우리의 신경 퇴행성 신경계가 특히 취약하기 때문에 피부의 민감도가 증가하고 자극 및 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 따라서 1 년 중 가장 이상적인 선택은 진정 작용, 수복 및 진정 작용에 대한 치료입니다. 예를 들어 건조하고 민감한 피부의 경우 우유와 토닉 로레알 "트리오 자산"을 선택하십시오. 수식 "Trio Active"는 독소를 중화시키고 오염 물질의 잔여 물을 제거하며 피부를 매우 부드럽게 가꾸어 신선함과 편안함을줍니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 과잉 건조를 방지하여 건강한 피부로 가꾸어줍니다.
겨울에는 세포가 재생 되는 과정이 느려지고 거울에서 볼 수있는 결과 : 칙칙한 피부, 숨구멍, 여드름. 이러한 문제에 대처하기 위해서는 미용실에서 필링하는 과정에 도움이 될 것입니다. 마지막 세대의 많은 껍질 벗기기는 일년 내내 할 수 있습니다. 그 중 하나가 아몬드입니다. 이 필링은 가장 섬세한 것 중 하나이며, 또한 광 감광 효과가 없으며 활성 태양에서 착색 부위가 나타날 것이라는 두려움없이 이루어질 수 있습니다 (의사는 여전히 SPF 크림을 무시하지 말 것을 권유하지만). 7-14 일 동안 껍질을 벗기고 3-5 회의 과정을 거친 후에는 피부톤이 좋아지고 콜라겐과 엘라스틴 생산이 증가하고 피지선이 정상적으로 작동하고 모공이 줄어들며 피부는 더욱 균일하고 팽팽하고 탄력있게되고 피부는 균일합니다. 살롱에가 본 적 있어요? 1 개의 테이블을 섞어서 껍질을 벗기십시오. 한 숟가락의 키위 펄프, 올리브 오일과 만화. 혼합물을 깨끗한 얼굴에 15-20 분 동안 발라 준 다음, 손가락 패드로 말린 질량을 말아 올리십시오. 따뜻한 물 영양 크림으로 얼굴을 헹구십시오. 이 절차를 1 주일에 한 번 한 달 동안하십시오.
다이어트를 조정하십시오.
프랑스 dermatocosologists 확신 : 우리가 먹는 방법은 우리의 얼굴에 기록됩니다. 예를 들어, 여드름과 여드름은 종종 빵, 과자 및 기타 간단한 탄수화물을 함유 한 제품을 즐기는 사람들에게서 발생합니다. 대부분은 복잡한 것들 (예 : 말린 과일과 곡물 빵)로 교체하십시오. 얼굴에 문제가 거의 없습니다. 피부 필링은 종종 비타민 A 결핍을 일으 킵니다. 자연스러운 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다 : 갓 짜낸 당근 주스를 마시고, 아보카도와 견과류를 먹습니다. 피부에 자극이 나타나지 않도록하려면 지방산, 오메가 -3 및 오메가 -6이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 대부분은 해양 어류에 들어 있습니다.
휴식과 휴식
피로, 과로 및 수면 부족은 얼굴 색에 해로운 영향을 미치고 조기 주름이 나타나는 원인 중 하나가됩니다. 의사 - 미용 학자들은 여성들이 하루 8 시간 이상자는 것이 바람직하다고 말하며, 청소년들이 여전히이 조언을 무시할 수 있다면, 35-40 년 후에 수면 부족은 노화 과정을 상당히 가속화합니다. 불면증으로 고민하고 저녁에 쉬고 잠자리에 들기 전에 편안한 목욕을하십시오. 침실에있는 빛의 방향족 양초 ... 몇 분 동안 침실에있는 아로마 캔들을 좋아하십시오. 가장 좋아하는 자신을 돌보는 절차를 선호하십시오. 그들은 효과가 더 큽니다!
활발히 활동하다
피트니스 클럽이나 체육관에 가입하십시오. 수영장이 열려있는 경우 특히 좋습니다. 걷고 활발한 생활 습관으로 인해 산소가있는 피부 세포 공급이 향상되고 뺨에는 홍조가 나기 때문에 피부는 빛을 발하고 자유 라디칼에 대한 공격에 더 잘 대처하기 때문에 야외에서 더 많은 시간을 보내고 공원에서 주말을 산책하는 것은 게을리지 않습니다. 아침이나 오후에 걷는 것이 바람직합니다. 태양의 몸에서는 피부의 아름다움과 건강에 매우 중요한 비타민 D가 생성됩니다.