작은 겨울에도 기온이 영하로 떨어지면 손가락과 발가락에 통증이 생길 수 있습니다. 나가기를 원하지 않습니다. 뜨거운 나라에 영원히 가서 거기에 머물고 싶습니다. 이 문제는 고통 스럽지만 심각하지는 않습니다. 이유가있을 수 있습니다. 제거 할 수 있으며 특정 질환이 없다면 적어도 절반 정도의 불편한 상태를 찾아 귀족의 흰자위와 손톱의 푸른 색을 사라지게 할 수 있습니다.
발과 손이 항상 차가울 때, 이것은 모세 혈관 순환이 방해받을 때 일어납니다. 종종 이것이 식물성 근긴장 이상 증후군의 병을 일으키는 경우, 그러한 질병의 출현을위한 기초는 전염병의 결과, 증가 된 감정입니다. 이러한 증상은 청소년기에 호르몬 변화와 함께 나타납니다. 과도한 의심, 불안, 자궁 경부 골 연쇄증과 같은 성격 특성이 나타납니다.
헤모글로빈이 감소 된 여성 장기의 질병에서 손과 발은 동결됩니다.
의사가 Raynaud 's disease 또는 증후군을 진단 할 때 감각 과부하 또는 감기의 영향으로 발 및 손의 동맥혈 공급이 방해받을 때 혈관 경련을 의미합니다.
그것의 근원은 명확하지 않으나 시작할 가치가없는 동안,이 질병이 손가락의 끝의 필링에 아직도 점진하기 수 있기 때문에, 피부 탄력성은 분실되고, 영양 장애 및 다른 말썽은 발전한다.
이 사람들에게 추위는 견딜 수없는 시험입니다. 거리에서 외모를 가리지 않고도 강과 바다에서의 목욕, 스케이트 타기, 스케이트 타기, 스키 산책, 신선한 서리 같은 날을 즐기지 않습니다. 손과 발, 동결, 강하게 홍조, 사지 부기, 불쾌한 통증으로 따뜻하게.
이 병에 대처할 수 있습니까?
1. 혈관을 훈련해야합니다. 이것은 쉽지는 않지만 필요합니다. 대조와 뜨거운 족욕을하십시오. 일주일에 여러 번 약 1 시간 동안 뜨거운 물속에 발을 들여 놓거나 뜨거운 샤워를하면서 빨갛게 훔칠 필요가 있습니다.
- 발을 낮추어 차가운 물에 넣으십시오.
- 일주일에 한 번, 사우나, 사우나, 스팀 룸에서 스팀을 한 다음 차가운 수영장으로 뛰어옵니다. 증기 목욕 후에 수영장이 차갑게 보이지 않아 혈관이 잘 강화됩니다.
의지가 충분하다면 콘트라스트 샤워를 시작하고 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 가며 시작하십시오.
2. 움직이기를 원하지 않고 추울 경우, 몸을 따뜻하게하거나 운동장, 일광 욕실, 헬스 클럽, 에어로빅에 가입하기 위해 하루 동안 10 번 운동을하도록 강요하십시오.
3. 밖에 나가기 전에 닭고기 국물을 마 십니다.
- 몇 달 동안 흡연, 알코올, 커피, 강한 음료를식이 요법에서 제외하고 수축과 혈관 경련을 일으키지 만 확대시키지 마십시오.
4. 헤모글로빈을 낮추면 철분 부족으로 빈혈로 이어질 수 있고, 사람의 체온은 감소합니다. 인체에 철분이 부족하면 갑상선 기능에 영향을 미치고 전신의 난방 시스템을 제어합니다.
- 식단에서 신선한 야채와 과일, 샐러드, 호박이어야합니다. 또한 종합 비타민제, 버찌 죽, 아몬드, 석류, 건포도, 말린 살구.
5. 겨울에는 판가 시우스, 연어, 고등어와 같은 지방종의 생선을 먹는다. 혈관 경련으로 인한 통증을 덜어 줄 것이다.
6. 더 많은 초본과 비타민을 마시고, 과일 음료를 먹으며, 따라서 혈액 순환을 증가 시키십시오.
7. 거리에서 발, 손, 보온을 유지해야합니다.
- 장갑 대신에 장갑을 신고, 양말 두 쌍, 목과 머리를 감싸 야합니다.
8. 무거운 양모 코트 나 모피 코트를 입거나 다층 복장을 입지 않도록 휴대 할 수 있고 옷은 움직이지 않을 것입니다.
- 코튼 속옷을 따뜻하게하지 않을 것입니다. 땀을 흡수 할 때, 차가워지며, 겨울용 속옷을 사는 것이 낫습니다. 특수 소재로되어 있습니다.
- 속옷에 양털을 입을 수 있습니다. 열을 축적하는 합성 섬유 소재로 몸에 통기성이 좋고 스웨터를 맨 위에 올려 놓을 수 있으며 좋은 품질의 다운 재킷으로 할 수 있습니다.
9. 다리와 손을 얼리면 민속 치료법을 사용하십시오. 소금 1 큰술, 알코올 40 병 또는 보드카 1 병, 마른 겨자 1 큰술, 붉은 고추 2 개를 드십시오. 주입은 붉은 색으로 주입됩니다. 밤에는 발과 손을이 화합물로 가리고 닦지 말고 말리며 양모 양말을 입어야합니다. 완전한 회복이 될 때까지 그렇게하십시오.
- 발에 뜨거운 목욕을하고 계피, 붉은 고추 또는 정향 기름의 팅크를 넣으면 다리의 혈액 순환을 정상화시킬 수 있습니다.
여름을 잊지 마세요. 따뜻하고 더운 여름에는 기회를 즐기고 면역을 강화할 수있는 기회를 얻으십시오.
- 매일 일광욕을하고 있습니다. 일광욕을 할 때 비타민 D3가 나오기 때문입니다. 바닷물에 몸을 담그면 철분, 마그네슘, 요오드, 미네랄로 몸을 풍부하게 할 수 있으며 혈관을 훈련 할 수 있습니다. 야외에서 걷는 것은 더 많은 야채와 과일을 먹는 데 유용합니다.
이제 우리는 발과 손이 차가울 때해야할 일을 알고 있습니다. 혈관 강화를위한 절차, 적절한 영양, 운동, 신선한 공기가 면역 및 혈관 시스템을 강화하고, 헤모글로빈을 복원하고, 기분을 높여줍니다. 그리고 인생은 당신에게 이전에 거절 한 기회를 줄 것입니다.