자두로 샐러드이 샐러드의 주요 성분이 자두 인 이래로, 그 사람에 관한 것입니다! 오늘날이 과일은 매우 널리 보급되어 있습니다. 순수한 형태로 섭취 할 수 있고, 요리하고, 케이크를 굽고, 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 자두는 매우 유용한 제품이므로 맛의 질이 뛰어나며 신체에 치료 및 치유 효과가 있습니다. 다른 말린 과일에 비해 부인할 수없는 이점은 다량의 가용성 및 불용성 섬유의 자두에 함유되어있는 내용입니다. 첫 번째는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추지 만 두 번째는 불용성 - 장의 기능을 개선하고 변비를 없애고 독소를 제거하며 체중 감량에 도움이됩니다.
성분 :- 사탕무 1 PC.
- 감자 2 개.
- 검은 건포도 100 g
- 마요네즈 200 g
- 소금 추가 3 핀치
- 당근 250g
- 월넛 200 g
- 자두 100g
- 1 단계 주요 성분 : 한국산 당근, 사탕무, 호두, 건포도, 마요네즈, 자두 및 감자.
- 2 단계 준비가 끝날 때까지 비트를 요리합니다.
- 3 단계 완료 될 때까지 감자가없는 감자를 쿡합니다.
- 4 단계 감자를 식히고 닦고 거친 강판으로 문질러줍니다.
- 5 단계 건포도를 감자에 섞어 뜨거운 물에 15 분간 담그십시오.
- 6 단계 너트를 연마합니다.
- 7 단계 너트와 함께 한국어로 당근을 섞는다.
- 8 단계 비트는 냉각되고, 청소되고 거친 강판으로 문지릅니다.
- prune을 자른다.
- 10 단계 갈기 가지 치기가 사탕무와 섞인다.
- 11 단계 건포도와 감자의 첫 번째 레이어를 넣고 마요네즈를 바르십시오.
- 12 단계 우리는 너트와 함께 당근의 두 번째 레이어를 펼치고 마요네즈로 기름을 바릅니다.
- 13 단계 그리고 자두가있는 3 번째, 마지막, 층 - 사탕 무우, 그리고 상단 마요네즈 위에. 샐러드가 준비되었습니다.