피자 피쉬는 닭고기와 마찬가지로 고품질의 단백질을 섭취하는 최고의 소스 중 하나입니다. 그러나 어류 단백질은 몸에서 더 쉽게 소화되고 소화됩니다. 물고기는 건강한 오메가 -3 지방산과 모든 필수 아미노산이 풍부합니다. 물고기가 싫어하는 사람들이 있습니다. 나는 피자에서 와인 테스트에서 요리 한 그런 생선을 좋아할 것이라고 생각합니다.
성분 :- 고등어 기름 300g
- 양파 1 PC.
- 토마토 소스 3 큰술. l.
- 치즈 150 g
- 파슬리 신선한 7g
- 와인 레드 세미 스위트 70 ml
- 설탕 1 큰술. l.
- 밀가루 1.8 tbsp.
- 소금 3g
- 물 120 ml
- 누룩 7g 건조
- 올리브 오일 3 큰술. l.
- 1 단계 고등어 통조림으로 피자를 준비하려면 기름, 양파, 치즈, 토마토 소스, 와인에 피자 반죽 200g으로 통조림 고등어가 필요합니다.
- 2 단계 직경 23cm의 형태로 반죽을 골고루 바릅니다.
- 3 단계 반죽에 토마토 소스를 바릅니다.
- 4 단계 고등어에서 버터를 별도의 용기에 버리면 필요합니다. 생선을 저어 소스 위에 고르게 퍼칩니다.
- 5 단계 양파는 얇게 썰어 통조림 식품의 기름을 뿌리고 물고기 위에 골고루 얹어 놓습니다.
- 6 단계 큰 구멍이있는 강판에 치즈를 넣고 활에 올려 놓습니다.
- 7 단계 신선한 파슬리 잎을 맨 위에 장식하십시오.
- 제 8 단계 200 ℃에서 12 분간 베이킹.