- 호박 - 250 그램
- 당근 - 120 그램
- 오이 - 100 그램
- 칠리 후추 - 1 개
- 마늘 - 1 개의 치아
- 라임 - 1 개
- 박하 - 5 그람
- 바질 -10 그램
- Kinza - 10 그램
- 볶은 땅콩 - 30 그람
- 간장 - 4 품목. 숟가락
- 굴 소스 - 2 개의 예술. 스푼 (선택 사항)
- 참깨 오일 - 1 st. 한 숟가락의
- 설탕 - 5 그람
맛있는 주 치니 샐러드 준비에 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 잘라낸 오이, 호박에 종자 (씨앗이 필요하지 않습니다)과 벗겨 당근을 따라 야채 껍질 벗기는 얇은 조각의 도움으로. 냄비에 약 1 리터의 물을 부어서 끓여서 물에 당근을 넣으십시오. 대략 30 초 동안 그것을 얼룩덜룩 해, 그 후에 호박을 추가하고 동일한 양을 얼룩을지게하십시오. 그런 다음 야채를 소쿠리에 옮기고 찬물로 헹구어 말리십시오. 그런 다음 석회의 신선한 부분을 짠다. 마늘은 청소하고 반으로 나눕니다. 우리는 언론을 통해 절반을 전달하고, 다른 하나는 매우 섬세하게 자릅니다. 편리한 그릇에 20ml의 올리브 오일을 붓는다. 그것에 우리는 콩과 굴 소스, 마늘, 신선한 석회, 참기름, 잘게 잘린 칠리, 설탕을 넣고 털거나 포크로 철저히 털어냅니다. 샐러드 그릇에 야채를 넣고 드레싱을 채우고 3 분 동안 양조하게합니다. 우리는 채소를 줄로 나누어 줄기를 잘라냅니다. 땅콩은 큰 빵 부스러기로 잘 렸습니다. 그런 다음 바질과 민트를 샐러드에 넣으십시오. 모두 혼합. 우리는 샐러드를 접시에 뿌렸다. 실 란 트로 땅콩을 뿌리고 봉사하십시오. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 2