- 감자 - 280 그램
- 계란 - 5 개
- 양파 - 140 그램
- 토마토 - 1 조각
- 녹색 완두콩 - 1 잔
- 올리브 오일 - 3 항목. 숟가락
- 소금과 후추 - - 맛 보러 가기
1. 감자를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 매우 얇게 자릅니다. 소금을 뿌린다. 양파를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 자른다. 날카로운 칼로 토마토를 썰어 라. 2. 2 큰술을 부 어라. 올리브 오일 프라이팬에. 중간 열에 예열하십시오. 감자를 넣고 5 분간 볶고 계속 저어줍니다. 양파를 넣고 잘 섞는다. 프라이팬을 뚜껑으로 덮고 가스를 비 춥니 다. 정기적으로 저어. 3. 계란을 큰 그릇에 부딪혀 포크로 채찍질하여 노른자와 단백질을 섞습니다. 소금과 후추를 넣으십시오. 감자와 양파가 준비되면 계란이 담긴 그릇에 첨가하십시오. 토마토와 완두콩을 넣으십시오. 4. 나머지 올리브 오일 숟가락을 팬에 넣고 약 1 분 동안 중간 열을 가하여 가열합니다. 계란과 채소의 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 가스를 비틀어. 최저 열에서 15 분 요리하십시오. 5. 오믈렛의 표면에있는 거의 모든 액체가 증발 할 때 반대쪽으로 뒤집어 5 분 더 익힌다. 뜨거운 서빙.
분무 : 2