모든 사람들은 비타민 C가 감기 예방에 매우 유용하다는 것을 알고 있습니다. 물론 비타민 C는 화학 비타민이 아닌 현물질로 섭취하는 것이 바람직합니다. 따라서 많은 사람들이 시장이나 가장 가까운 슈퍼마켓에 가서 레몬과 오렌지로 구성된 표준 세트를 구입합니다. 이 목록에있는 뉴질랜드 인은 유감 스럽지만 극히 드문 경우입니다. 그러나 유용한 비타민의 함량,이 말도 안되는 푹신한 과일이 우선입니다. 1 개의 키위에는 그것의 매일 규범이 포함된다.
일반적으로,이 과일은 진짜 비타민 폭탄입니다. 비타민 C 이외에 비타민 B1, B2, B6, PP, E뿐만 아니라 엽산 및 철, 아연, 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘 및 망간과 같은 많은 미네랄이 있습니다.
키위 과일의 또 다른 이점은 무엇입니까?
- 키위 스는 소화 시스템의 질병으로 고통받는 사람들의 식단에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 가장 좋은 효과를 얻으려면 공복시에 여러 가지 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나, 가슴 앓이로, 저녁 식사 후에 그들을 먹는 것이 좋습니다.
- 키위 껍질은 엄청난 양의 항산화 물질을 함유하고 있으며 방부제가있어 많은 사람들이 수분이 많은 과일을 먹습니다. 그러나 위생의 기본 규칙을 잊지 마세요! 소비하기 전에 과일을 철저히 씻어야합니다. 또 다른 한계 :이 방법은 지나치게 민감한 점막을 가진 사람들에게는 적합하지 않습니다.
- 키위는 마음을 향상시킵니다. 그들은 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈전의 가능성을 줄입니다. 피 속에 지방을 태우십시오. 과일에 들어있는 칼륨은 고혈압과의 싸움을 돕습니다. 무엇보다도 키위는 작은 혈관의 벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.
- 이 과일은 면역 계통을 활성화하고 몸 전체를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 키위의 사용은 종양학 질병의 위험을 감소시킵니다.
- 이 제품은 류머티즘 예방에 탁월한 치료법입니다.
- 향기 나는 과일은 어린 아이에게조차 권장됩니다. 키위는 비타민과 미량 원소의 함량 이외에 변비를 돕는데 이는 부모에게 공통적 인 문제입니다. 알레르기가없는 경우 키위는 5 세부터 어린이에게 나타납니다.
- 키위는 많은 운동 선수의 식단에 포함됩니다. 몇 가지 과일은 강렬한 신체 활동 후에 신체를 회복시키는 데 도움이됩니다.
키위는 비만 퇴치에 도움이됩니다. 이 구강 열매는 많은 섬유질을 포함하지만 동시에 저칼로리 (100 그램 당 50 kcal)입니다. 의심 할 여지없이 여성의 경우 이것은 거대한 플러스입니다.
이 열매는 오르가즘에서 과잉 체액을 제거하는데 기여합니다. 신장 작용을 조절한다. 결과 :없는 것처럼 두 파운드.
또한, 키위는 지질 대사를 조절하고 약한 완하제 효과가 있습니다. 키위에는 많은 효소와 효소가 들어있어 지방의 분해에 기여합니다. 그리고이 과일들에는 설탕이 충분하지 않습니다! 키위에 기초하여, 쉽게 옮겨 질 수있는 많은 식단이 있습니다. 그들은 체중 감량에 도움이 될뿐 아니라 구성 성분의 균형이 잘 잡혀 있습니다. 다이어트를 좋아하지 않는 사람, 식사 후에 한 가지를 먹기에 충분할 때, 소화를 개선하고 위장의 무거움을 예방하십시오. 복용량이 약간 과장되면됩니다.
임산부를위한 키위의 유용한 특성
엄청난 양의 유용한 물질 이외에, 미래의 엄마들에게 필요하기 때문에, 키위는 초기 단계에서 메스꺼움을 푸는데 도움이됩니다.
화장품 분야의 키위 응용
키위는 종종 다양한 얼굴 마스크에 포함됩니다. 결과적으로 피부가 부드럽고 단정 해지고 피부색이 좋아집니다. 빠뜨릴 수없는 콜라겐 생성을 자극하여 단단하고 탄력있게됩니다.
키위를 기반으로 한 마스크는 다양한 피부 타입에 적합합니다. 질문은 비율과 추가 구성 요소에만 있습니다.