- 물 - 2 컵
- 쌀 노아 - 1 1/2 컵
- 체리 토마토 - 450 그램
- 소금 - 1/4 티스푼
- 갓 갈아서 후춧가루를 뿌렸다 - 1/4 티스푼 풀
- 올리브 오일 - 1 st. 한 숟가락의
- 발사믹 식초 - 1 st. 한 숟가락의
- 아보카도 - 1/2 조각
- 시금치 - 1 1/2 컵
- 타히니 (참깨 씨의 파스타) - 1/4 컵 (드레싱)
- 올리브 오일 - 3 상품. 숟가락 (드레싱)
- 따뜻한 물 - 3 항목. 숟가락 (드레싱)
- 레드 와인 식초 - 2 Art. 숟가락 (드레싱)
- 레몬 주스 - 1 조각 (드레싱)
- 꿀 - 찻 숱가락 1 개 (드레싱)
- 마늘 - 치아 2 개 (드레싱)
- 소금 - 1/4 찻 숱가락 (드레싱)
- 갓 지상 후추 - 1 / 4 티스푼 (드레싱)
1. 물을 끓여 라. 물이 끓으 자 마자 노아를 넣고 열을 감싸고 줄이십시오. 약 15 분 동안 노아를 요리하십시오. 부드럽게 포크로 저어주고 약간 식힌다. 2. 오븐을 220도까지 예열하십시오. 토마토를 반으로 자르고 유리 접시에 한 층을 넣어 굽습니다. 소금과 후추를 뿌려 올리브 오일과 발삼 식초를 부어주세요. 25-30 분 동안 또는 캐러멜 라이징을 시작할 때까지 토마토를 구우십시오. 토마토를 약간 식히십시오. 3. 연료 보급을 위해 모든 재료를 섞는다. 드레싱을 샐러드에 넣기 15 분 전에 만드십시오. 4. 백조, 토마토, 아보카도와 시금치를 함께 섞는다. 드레싱을 부어 소금과 후추로 맛을 낸다. 잘 섞는다.
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