기장의 지속적인 사용은 최소한의 알레르기를 일으키는 작물 중 하나로 여겨지므로 기장의 요리는 민감한 소화력을 가진 사람들에게도 적합합니다. 기장은 몸에서 독소와 항생제의 배설을 촉진하고 일반적인 보강 효과가 있습니다. 과로 체중이 높은 당뇨병 환자에게는 기장 요리가 권장됩니다. 그리고 기장의 모든 요리는 아주 맛있습니다.
성분 :- Wheatgrass 125 g
- 물 250 ml
- 치즈 70 g
- 달걀 닭 1 개.
- 소금 2 g
- 신선한 딜 15g
- 해바라기 세련된 해바라기 기름 50 ml
- 빵 부스러기 50g
- 1 단계 치즈로 기장 케이크를 준비하려면 기장, 물, 소금, 단단한 치즈, 딜, 빵 부스러기, 달걀이 필요합니다.
- 2 단계 밀레는 요리 될 때까지 소금으로 물에 삶아 낸다.
- 3 단계 계란을 넣고 냉각 된 수수에 딜을 넣습니다.
- 4 단계 강판 치즈를 넣습니다. 잘 섞는다.
- 5 단계 작은 롤을 만들고 빵 부스러기로 굴립니다.
- 6 단계 식물성 기름의 양쪽에있는 작은 조각을 프라이로합니다.
- 7 단계 사워 크림 또는 케 피어로 제공하십시오.