임신은 여성의 삶에서 멋진 순간입니다. 자연은 아이를 기다리는 동안 어머니의 몸이 엄마와 아이 모두에게 좋을 수 있도록합니다. prostegeron과 활성 물질의 방출 증가로 신체는 어려움을 극복하고 여성의 피부는 부드럽고 빛나고 건강 해 보입니다.이 모든 것이 여성을 더 아름답게 만듭니다. 그리고 아기가 태어나고 엄마가 자신을위한 시간을 갖지 않으면 몸은 이미 머리카락에 문제를 일으키는 보통의 정권에서 일하고 있습니다. 건조한 피부가 나타납니다. 그러나 그러한 경우에는 자신에게주의를 기울여야하며 건강과 미용을 회복하기위한 규칙이 있음을 기억해야합니다.
출산 후 여성의 모습
출생 후 여성의 모습은 더 잘 변할 수 없습니다. 거울 속에서 너 자신을 보아라, 가장 힘든 것, 너는 싫어할 것이다. 피부색이 좋지 않고 주름과 주름이 심해져 2 개월 만에 모두 나타납니다. 이러한 변화는 청소하기가 어렵습니다. 더 일찍 당신이 당신의 외모를 "저장"하게되면할수록 좋습니다. 매일 아이에게 먹이를주는 여성은 액체, 미세 요소, 비타민을 많이 섭취합니다. 그리고 물론,이 모든 것의 부족은 건강과 외모의 상태에 반영됩니다.
레크리에이션
잠들지 않는 밤 때문에 피부의 상태는 수면 중에 상피를 포함하여 피부를 회복하기 때문에 나 빠지게됩니다. 모든 가사를 연기하고 아기와 함께자는 것이 필요합니다. 이 작은 휴식은 당신의 가정 문제에 해를 끼치 지 않지만 외모에 도움이됩니다.
출산 후 영양
미네랄과 비타민을 몸에 충분히 섭취하면 신체가 충분히 작용합니다. 내부에서 피부를 유지하고 복원 할 수있는 자원을 주어야합니다 (예 : 올리브 오일, 샐러드, 듀럼 밀의 현미, 현미). 모유 수유를하고 있다면 다이어트에서 짠 음식과 커피, 차를 제외해야합니다.
출산 후 간단한 셀프 케어 프로그램
이 프로그램을 실행하십시오.
- 아침에는 대조 샤워를합니다. 절차는 5 분이 걸릴 것이고 아무에게도 해가되지 않을 것입니다. 점차적으로 매일 매일 물의 온도를 낮추어 편안하게 만듭니다. 우리는 따뜻한 샤워를하고 30 초 동안 기다린 다음 차가운 샤워를하고 30 초 동안 기다리십시오. 찬물로 마무리합니다. 대조 샤워를 할 가치가 있는지 의심 스럽지만, 우리는이 절차를 수행하려고 노력할 것입니다. 그리고 일주일 후에는 즐거움으로 그것을 수행 할 것이며, 한 달 후에 친구들에게 조언을 해줄 것입니다. 샤워 후, 닦아 내지 마십시오. 피부가 수분을 제거 할 것입니다. 우리는 치아를 닦고, 염색약을 들고, 아파트를 걸어 다니며, 남편은 보통 그러한 더러워진 것에 반응 할 것입니다. 우리는 얼굴을 닦지 않고, 스스로 말릴 것입니다.
- 얼굴이 건조 해지면 습기가 부족한 피부를위한 보습 크림을 바릅니다. 수분 부족은 주름을 일으키고 조기 노화로 이어진다. 알로에 베라가 든 젤이나 크림이 좋습니다.
- 여성들은 오랫동안 자신의 외모를 보아 왔으며 대대로 이어지는 다양한 마스크와 크림을 만들어 왔습니다. 올리브 오일 3 작은 술과 버터 50g을 섞어 수욕에 담은 다음이 혼합물을 식히고 1 큰술을 더합니다. l. 녹나무 기름, ½ tsp. 글리세린, 2 노른자, 1 tsp. 벌꿀과 카모마일의 달인. 이 크림은 피부에 탁월한 효과를 주며, 분이있을 때 적용됩니다.
- 많은 여성들이 색소 침착 현상이 나타나기 때문에 즉시 제거 할 수 없습니다. 아이가 태어난 후에는 호르몬 수치가 감소하고 6 개월 후에 안료 반점이 나타납니다. 이 반점의 흔적이 있다면, 당신은 파슬리 주스와 사워 크림 간단한 식사를 취할 수 있습니다.
- 우리는 탄력과 구조를 복원하기 위해 일주일에 한 번씩 영양 마스크를 착용하고, 피부는 콜라겐이 필요합니다. 어떤 약국에서는 콜라겐이 함유 된 크림과 마스크를 구입할 수 있습니다.
출산 후, 여성의 외모가 악화되고 그녀가이 문제에 대처하도록 돕는 것이 우리의 관심사입니다. 이 도움말을 따르면 피부를 정리하고 외형을 크게 향상시킬 수 있습니다.