임신 은 항상 새로운 것에 대한 기대입니다. 나는 아이가 없다 - 나는 어른이 될 것이고, 나는 소녀의 어머니이다 - 나는 소년 (또는 두 여아 또는 어머니 히로인)의 어머니가 될 것이다 ... 모든 혁신은 항상 불안감을 야기한다. 어쨌든 "너는 얼굴을 넘어서"기대하는 모든 것을 결코 확신 할 수 없다. 절대적으로 완벽 할 것이고, 당신은 그것에 대처할 것입니다. 대개 두려움은 아주 자연스러운 질문에 집중되어 있습니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 이미 해답을 찾았습니다.
우리 아기가 어떻게 든 잘못 개발되고있는 것 같습니다.
당신은 2 주 동안 만 임신하고 있지만, 당신은 이미 당신의 몸에서 오는 "경보 신호"에 민감합니다. 위를 약간 당겼습니다. 스쿠터는 엄마 포럼에서 이유를 찾도록 비행합니다. 누군가 제 2의 미터에서 재채기를했다. 그리고 여기에서는 이미 체온계가있는 포옹에서 감기의 위험에 대해 궁금해하고있다. 왜냐하면 첫 번째 삼 분기에는 특별히 조심해야 할 필요가 있기 때문이다. 그리고 당신이 가만히 기다리고있을 때, 푸셔가 당신을 유쾌하게 펜으로 밀어 붙이거나 발 뒤꿈치를 튀길 때 - 그가 신호를 전혀주지 않는 것은 무엇입니까?
어떻게 대처할 수 있습니까?
필요한 설문 일정을 소홀히하지 마십시오. 많은 어머니들이 첫 번째 UZ 이후에 그것을 고백했고 부스러기의 건강에 대한 그들의 두려움은 다소 가라 앉았습니다.
임신의 의료 측면에 초점을 두지 마십시오. 체중 증가를 모니터링하고, 시험을 치며시기 적절하게 문제를 조정하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 이것은 모든 건강한 사람들이 문명화 된 국가에서 행동하는 방식입니다. 임신은 질병이 아니라 모든 여성에게 완벽한 자연 조건임을 기억하십시오.
의심스러운 점이 있으면 병리학을 발견 할 확률이 높다는 것과 그 발전이 동일하지 않다는 것을 명심하십시오. 그리고 발달의 기준으로부터의 편차는 아직 진단이 아닙니다.
나는 아기를 참지 않을까 걱정된다.
실제로, 건강한 아기는 자궁 안에 아주 단단하게 지키고, 시간에서 거기서 그를 요구하는 것은 이렇게 쉽지 않다! 또한 모든 유산의 대부분은 통계에 따르면 여성이 임신에 대해 의심하지 않을 때 발생합니다. 일어난 일은 평범한 월경으로 인식됩니다. 이것은 수정란이 난관을 통해 "여행"하고 아직 자궁에 자리 잡지 않았을 때 가장 취약하다는 사실 때문입니다. 임신이 증가함에 따라이 위험은 현저히 줄어 듭니다.
어떻게 대처할 수 있습니까?
위험이 증가하는시기는 아기의 모든 미래 기관과 시스템의 기초가 형성되는 첫 번째 임신입니다. 이 때 환경의 영향으로부터 더 철저히 보호하십시오. 모든 종류의 바이러스, 니코틴 및 알코올, 방사선, 장시간의 태양 노출, 진동계.
남성 성 호르몬의 함량이 높은 여성의 경우 (특히 "밝혀진"경우) 2 ~ 24 주 및 28-29 일의 날짜가 중요합니다. 시험 결과에 따라 여성 호르몬의 수준을 유지하기 위해 특별한 준비를 할 수 있습니다.
자신의 상황이 얼마나 자연 스럽긴하지만 여전히 활동을 줄여야합니다. 더 많은 휴식, 과도한 육체 운동 포기, 익스트림 스포츠에 대한 잠시 잊어 버림, 임신 한 여성을위한 체력 회복.
나는 탄생의 고통을 견디지 않을 것 같다.
주인공이 출산하기를 원하는 영화라면 반드시 비명을 지르고 긴급한 마취를 요구할 것입니다. 그런 그림을보고 최근에 태어난 여자 친구의 이야기를 들으면 ( "그렇게 될 것이라는 것을 알았다면 그것에 동의하지 않았다!"), 당신은 과정의 시작을 신경질 적으로 기다리기 시작합니다. 그리고 아직도 자신을 끌어낼 수 있기를 소심하게 바랍니다.
어떻게 대처할 수 있습니까?
여성이 때로는 느끼는 고통의 단지 20-30 %만이 근육 수축에 의해 정당화됩니다. 나머지는 순전히 정신적 스트레스, 출산에 대한 기대와 두려움, 출산에 대한 두려움의 결과입니다. 상황을 소유하고 의식적으로 출산하는 여성은 통증이 완전히 용인 될 수 있다고 말하거나 실질적으로 전혀 고통이 없다고 말할 것입니다. 공황이 강할수록 통증이 더 심해집니다. 결국 아드레날린 스트레스 호르몬이 혈류로 방출됩니다. 결과적으로 근육 긴장, 혈관 및 자궁의 신경이 압착됩니다.이 모든 것이 통증의 주요 원인입니다.
사실
역설적으로, 임신 한 여성의 불안감이 커지기 때문에 임신 한 여성이 그녀를 기다리고있는 변화에 대비하고 모성에 적응하는 데 도움이됩니다.
출산의 고통은 질병, 부상, 타박상과는 근본적으로 다릅니다. 가족의 고통은 적이 아니라 오랫동안 기다린 회의를 아이를 가까이에 데려 오는 조수입니다. 태어나 기 전에 몸을 움직여이 고통을 만나고 이상하게도 약해질 것입니다.
출산의 여러 마취 방법을 배우십시오 : 마사지, 호흡 기술, 자세. 그들 중 하나의 보편성에 의존하지 마십시오. 당신의 친구는 그의 편에 누워있는 동안 조상의 고통을 겪을 확률이 더 높았습니다. 강렬한 관찰 기간 동안 서 있거나 걸어 간다면 당신은 안심할 수 있습니다.
임신은 가끔 일종의 "리트머스 테스트"가되어 모든 이전의 삶에서 여자 (조용히 그녀의 아내에게서)에서 자고 있던 모든 두려움과 복합물을 보여줍니다. 출산에 대한 두려움, 출산에 대한 두려움, 성가신 파리에서와 같이 안을 몰거나 닦지 마십시오. 의사, 경험 많은 친구들과 걱정을 공유하십시오. 불안한 상태를 숨기지 말고, 탈출구를 찾아야합니다. 신체 운동, 춤 또는 그림을 통해 부정적인 에너지를 버릴 수 있습니다. 승리가 더 자주 자신의 편이라고 생각하면 주산 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 그들은 합리적인 곡물을 감정과 분리하고 그들을 어떻게 대처할 수 있는지 가르쳐줍니다. 결국 해피 어머니는 미래의 부스러기의 영적 건강과 육체적 건강을 약속합니다.
내 남편과의 친밀한 관계가 동일하지 않을까 봐 걱정됩니다.
임신 첫 1 주일 동안 피로, 졸음, 메스꺼움에 빠지면 이미 5 년 내에 적극적인 성생활로 돌아갈 것으로 기대하지 않습니다. 그리고 "당신의 세번째 성장"은 성장하는 배가됩니다. 매주 편안한 자세를 찾는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 이 어려운시기에, 사랑하는 남편은 종종 선상에 남아 있으며, 당신은 무의식적으로 이것이 항상 그렇게 될 것이라고 생각하기 시작합니다.
어떻게 대처할 수 있습니까?
임신 첫 3 개월 동안 성욕이 없다는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 임신을 유지하기 위해 필요한 여성 성 호르몬의 함량이 더 높습니다. 그러나 남성 호르몬 (천연 자극제)의 수가 반대로 감소합니다. 이 기간 동안 아무 것도 원하지 않고 아무도 원하지 않는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 세 번째 삼 분기에 호르몬의 폭풍우가 끝나고 당신에 대한 당신의 열정이 돌아옵니다.
색소 반점, 거대한 은총 및 위 코에 도달에도 불구하고 바람직하다고 느낍니다. 그렇게 쉬운 일은 아닙니다. 남자들은 임신 한 여성들이 극도의 성관계를 겪었음에도 불구하고 끊임없이 변화하는 신체와 자신을 조화시키는 것은 매우 어렵습니다. 이 경우에 당신은 무엇을 조언 할 수 있습니까? 하나의 차원이없는 전반적인 것에 국한되지 마십시오. 특별히 적어도 하나의 아름다운 복장과 아름다운 속옷 세트를 허락하십시오. 특히 출산 후 입을 수있는 모든 멋진 것들이 있습니다.
성적인 쾌락이 당신에게 전혀 영감을 불어 넣지 않더라도 확실하게 당신에게 즐거운 시간을 안겨주는 것들이 있습니다. 예를 들어, 포옹, 키스, 마사지 또는 단지 부드러운 쓰다듬기. 이 모든 것이 당신의 관능을 9 개월 동안 잃지 않고 출산 직후의 양식으로 빨리 돌아갈 수있게합니다.
나는 아기를 모유 수유 할 수 없을 것이라고 두려워.
모유는 어머니가 아기에게 줄 수있는 가장 소중한 것입니다. 그러나 갑자기 이것이 정확히 당신이 할 수없는 것입니까? 갑자기 너는 너무 작은 (큰) 가슴, "부정확 한"젖꼭지가 아니라 그 유전, 스트레스 ...
어떻게 대처할 수 있습니까?
모유 수유에 대한 전문가에 따르면 가능한 한 오랫동안 모유 수유에 대한 귀하의 심리적 준비가 모유 수유 성공의 주요 구성 요소입니다. 여기 모든 것은 당신의 태도에 달려 있습니다. 우유를 마실 것이 확실하고 빵 부스러기가 필요할만큼 많이 먹일 수 있다면 그렇게 될 것입니다.
О 출생 전에 모유 수유에 관한 많은 조언과 조언을 읽으십시오. 그러나 한 가지 방법은 유방 마사지의 규칙을 알고, 유방에 펌핑하거나 아기를 유모시키는 것이고, 다른 하나는 실제로 적용하는 것입니다. 병원의 간호사 나 와드의 숙련 된 이웃에게 최소한이 모든 간단한 지혜를 적어도 한 번씩 물어보십시오.
출생 직후에 직장에 복귀하거나 젖꼭지가 "모유 수유를위한 것이 아닙니다"(평평한 모양) 인 경우, 특수 유방 펌프, 젖꼭지 안감 및 우유 수집을위한 유방 안감이 귀하의 도움이 될 것입니다.
나는 그가 아기처럼 사랑할 수없고, 그에게 좋은 엄마가 될 수 있다고 생각합니다.
웃는 천사들과 함께 사진들을 보니, 곧 당신은 곧 당신이 고요한 함정과 자신의 기적을 갖게 될 것이라고 꿈꾸기 시작합니다. 그리고 갑자기 당신은 며칠 전에 가게에서 두 아이가 어떻게 울부 짖었는지 기억합니다. 그리고 당신이 좋아하는 아이들이 전부는 아니며 항상 그런 것은 아니라는 것이 분명 해집니다. 갑자기, 당신의 작은 아이가 당신에게 "적절한 인상"을 줄 수 없을 것이고, 아이를 모성의 부드러움으로 대할 수 없습니까?
어떻게 대처할 수 있습니까?
자연은 아이가 태어나 기까지 9 개월 동안 헛되이 제공되지 않았습니다. 이 시간 동안, 당신은 모성을위한 준비가 절대적으로 느껴지더라도, 사건을 강요하지 않고도 인생의 새로운시기에 적응할 수 있습니다. 동시에, 당신은 사물을 통해 생각하려고 노력할 필요가 없습니다. 미래는 미래이며 오늘은 오늘 살아야합니다. 자녀가 태어나면 아이들에 대한 태도를 포함하여 인생에서 많은 변화가 일어날 것입니다.
많은 여성들이 임신과 출산에 너무 몰두 해있어 아기가 출산 한 아기를 거의 알아 채지 못합니다. 당신이 그들 중 하나라면, 걱정하지 마십시오 : 정신 반응의 속도와 전환은 모든 사람들에게 매우 다릅니다. 잠시 후 아기에 대한 걱정으로 당신은 그것을 받아 들일 것입니다.
아이가 태어나 기 전에 스스로 결정하십시오. 나는이 모든 이유에 대해 "오, 왜?"보지 않겠습니다. 아니면 "오,하지만이게 정상입니까?". 나는 그저 눈을 비웃고, 혀를 내고, 뺨을 때리고, 가슴을 찾는다. 그리고 다른 아이들과 자주 비교하려고 시도하십시오.
이익에 대한 두려움!
고대부터 임산부는 가능한 경우 부정적인 영향, 슬픈 경험, 스트레스로부터 보호하려고 노력했습니다. 하지만 여기에 역설이 있습니다. 심리학자에 대한 장기간의 연구에 따르면 어머니의 자궁에서 가볍고 단기적인 스트레스가 절대적으로 필요하다는 것을 보여줍니다. 어머니가 불안을 조심스럽게 지킨 사람들은 출산을 용납하지 않았습니다. 자라면서, 그들은 모욕, 자극, 다른 사람들에 의한 그들의 행동에 대한 부정적인 평가에 대처하여 인생에서 가장 어려운 어려움에 직면하여 스스로를 잃었으며 동료 들보 다 더 수동적이었습니다. 그들은 어머니가 스트레스를 경험할 때, 그녀의 몸이 아기와 생체와 보상의 생리학을 "공유"한다는 사실을 설명합니다. 어머니의 자궁 밖에서 이것을 배우려면 안쪽보다 훨씬 어렵습니다. 그래서 어머니의 두려움과 흥분은 홍역 예방 접종과 마찬가지로 아이에게 필요합니다. 소량으로, 당연히!