대부분 3 주에서 4 주 정도 (어떤 경우에는 5 주 후에 발생하지만, 출생 당일 인 경우) 복부는 아기가 태어나 기 전에 떨어집니다. 미래의 엄마는 숨을 쉬기가 훨씬 쉬워집니다. 왜냐하면 지금 아기의 머리가 작은 골반 입구에 있기 때문입니다. 소변이 더 자주 나오고 배꼽이 부풀어 오른다. 빵 부스러기는 이전만큼 활발하지 않게되고 덜 움직이게됩니다. 충분한 무게와 크기로 이미 자궁강 내에서 매우 단단하기 때문입니다.
출생은 다른 방식으로 시작할 수 있습니다 . 누군가 먼저 끈적 끈적한 플러그를 남기고 나서 물이 쏟아지고 전투가 시작됩니다. 누군가의 코르크가 전혀 사라지지 않거나이 과정은 미래의 어머니에게 알려지지 않았습니다. 물이 긴장기에 직접 간다. 그리고 드문 경우지만, 심지어 싸움이 없습니다.
그러나 모두 똑같이, 보통 수축은 자궁의 규칙적인 수축으로 시작됩니다 . 가장 흔히 그들은 하복부와 허리에 불쾌감과 통증을 동반합니다. 당황 할 필요가 없습니다! 숙련 된 엄마가 당신에게 들었던 탄생에 관한 모든 "공포 이야기"를 잊어 버리십시오! 대부분이 이야기는 여러 번 과장되어 있으며 현실과 거의 관련이 없습니다. 당신은 모든 것이 완전히 다를 것이라고 믿어야합니다. 거의 고통스럽지 않고 쉽게! 결국, 당신의 정신은 성공의 열쇠입니다!
때로는 의사가 훈련이라고 부르는 것이 있으며, "거짓" 이 발생합니다 . 이러한 싸움은 출생 직전과 이틀 전에 발생할 수 있습니다. 그들은 빨리 지나가고, 다가오는 사건, 즉 아이의 탄생을위한 유기체의 준비 단계에 불과합니다.
당신이 경험하는 진짜 또는 거짓 복서 여부를 확인하십시오 , 당신은 그렇게 할 수 있습니다. 그들이 증가하지 않으면, 그들 사이의 간격은 줄어들지 않으며 수축 사이의 간격은 불규칙합니다 - 이것은 정확하게 훈련입니다.
모든 것이 정확히 반대되는 경우 - 매번 증폭되는 시간과의 싸움은 정기적으로 이루어지며 매번 모든 것이 줄어들고 탄생일이 가까워짐에 따라 전투도 가장 많지 않습니다. 그리고 그들 사이 간격이 7 분 또는 그 이하이면, 출산 병원에 서둘러야 할 때입니다. 아기와의 만남은 그 어느 때보 다 가깝습니다.
간격이 너무 작지 않은 경우에는 , 너 자신을 조금 도와주고 고통을 둔화 할 시간이있다.
1. 샤워를하면서 올라라. 온난 한 물의 물방울 아래에서 통증이 줄어들고 어떤 경우에는 완전히 사라집니다. 복싱 경기가 전혀 중단되었다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그 느낌을 포기하지 마십시오. 당신이 샤워를 떠나 자마자 그들은 다시 시작할 것입니다.
2. 당신이 fitball가있는 경우 - 편안하게 정착하십시오. 당신은 앉아서 다리를 벌리거나 공을 향해 배를 기울이고 그 앞에 무릎을 꿇을 수 있습니다.
3. 남편에게 마사지를 해달라고 부탁하십시오. 부드럽게 허리를 뒤로 젖히고 천골을 문질러주십시오. 너는 볼 것이다 - 그것은 큰 구호를 가져올 것이다.
4. 무릎을 약간 구부리면서 침대 옆에 누워보십시오.
5. 스웨덴 벽이 있으면 가볍게 매달려고하십시오. 많은 여성들에게이 치료법은 불쾌한 감각을 없애는 데 도움이됩니다.
이러한 모든 기술을 집에서 사용할 수 있으며 병원에 도착할 때 사용할 수 있습니다. 음, 그리고 나서 ... 주요 기적이 일어날 것입니다 - 당신의 빵 부스러기의 탄생. 그리고 당신이 경험 한 모든 것이 헛되지 않다는 것을 이해할 것입니다! 그리고 모든 고통 (저를 믿으십시오)은 바로 거기에서 잊혀 질 것입니다!