무게를 잃는 주제는 항상 관련성이 있습니다. 어쨌든 나이를 불문하고 모든 소녀와 여성은 여분 파운드를 쓰지 않고 아름답고 매력적으로 보이기를 원합니다. 영양사는 많은 식단을 개발했으며, 약리학 자들은 체중 감량을 위해 다양한 약물을 개발했으며, 코치는 운동 단지를 구성했습니다. 그러나이 기사에서는 차로 체중을 줄이는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
체중 감량 차의 특징
상점과 약국에서는 체중 감량을위한 특별한 차를 많이 볼 수 있습니다.이 차에는 다른 구성이 있습니다. 이런 식으로 체중 감량을 한 여자들은이 코스를 마친 후에 건강 상태가 좋아지고, 여분의 Iphigur가 더 가늘어지는 것을 알게됩니다. 그러나 정말로 그렇습니까?
이러한 차류에 포함 된 모든 구성 요소는 강력한 이뇨 효과를 나타냅니다. 과도한 수분이 몸을 떠나고 창자가 청소되기 때문에 저울의 무게는 줄어들지 만 지방은 그 자리에 남아있게됩니다. 그러나 가장 중요한 목표는 지방 축적을 없애는 것입니다. 모든 영양사는 한 목소리로 그 아이가 스포츠에 동시에 참여하고 영양 상태를 모니터링 할 때만 긍정적 인 결과를 얻습니다.
이러한 문제에는 몇 가지 단점이 있습니다. 체중 감량을위한 최고의 차차조차도 5 일에서 10 일까지 술에 취해 져야합니다. 이 시간 동안, 당신은 휴식을해야합니다, 그렇지 않으면 신장 세트 작업에 대처할 수 없을 것입니다 그리고 그냥 이런 종류의 자극에 익숙해. 결과적으로 붓기와 변비가 영구 동맹국이됩니다.
또한 신체의 탈수, 영양 부족, 전해질 균형 및 유상 돌기의 문제가 발생할 수 있습니다. 또 다른 부작용은 칼륨 결핍이며 근육량의 약화로 나타납니다.
그런 차를 사용하는 데 몇 가지 의학 금기 사항이 있습니다. 이것은 돌 질환, 위장관 문제, 임신 및 모유 수유 기간입니다. 약한 느낌이 들면 차를 거부하는 것이 좋습니다.
가게 차를 선호하지 않는 것이 좋습니다. 생산자는 종종 원자재의 질을 떨어 뜨리기 때문에 신체의 여러 장애를 겪을 위험이 있습니다. 체중 감량을 위해 차를 구입하기로 결정했다면 약국에서 구입하는 것이 좋습니다. 이 경우, 제품 구성, 제품의 특성, 사용 금기의 목록 등을 면밀히 검토하는 것을 잊지 마십시오.
선택하는 무게를 잃을 어떤 종류의 차?
- 녹차는주의를 기울여야 할 첫 번째 차입니다. 그것은 정확할뿐만 아니라 값이 싸다. 또한, 그것은 강장제 및 클렌징 속성이 있습니다. 그러나 싼 포장 차가 아닌 고급 제품을 구입하는 것이 매우 중요합니다. 그들의 약용 성질 때문에 가치가있는 큰 잎 차를 선호하는 것이 좋습니다. 이 차에는 많은 양의 비타민이 들어 있는데, 이는 우리 몸에 매우 귀중합니다. 또한 좋은 녹차는 몸에서 슬래그와 지방을 제거하고 신진 대사를 촉진합니다. 약간 여분 파운드를 제거하고 당신의 무게를 유지하는 것은 정상적, 녹차의 단지 5 개의 컵을 마신다. 그것은 혈당 수치를 정상화시키고 식욕을 감소시킵니다. 효과를 높이려면 차에 몇 가지 계피를 첨가하십시오. 이 양념은 또한 좋은 지방 버너입니다. 달콤하고 맛있는 것을 원할 때마다 그냥 녹차를 마 십니다. 그러나 당신은 설탕과 꿀없이 그것을 마셔야합니다, 그렇지 않으면 모든 효과가 나올 것입니다. 그러나 레몬은 불필요하지 않을 것입니다 - 그것은 몸을 어조로 이끌 것입니다.
- 생강과 차는 또한 체중 감량에 아주 좋습니다. Korniambir을 기반으로 준비되었습니다. 거의 모든 사람들은 생강이 여러 가지 유용한 특성을 가지고 있으며 짜릿한 효과를 가지고 있음을 알고 있습니다. 그것은 신체의 혈액 순환과 신진 대사 과정을 자극하고 또한 따뜻하게합니다. 생강은 신진 대사를 향상시키고 지방을 분해하는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 또한, 생강은 항 염증 및 소독 성질이 있기 때문에 감기에 도움이됩니다. 생강은 검정과 녹차에 첨가 할 수 있습니다 - 자신 만의 것을 선택하십시오. 결과를 얻으려면이 차를 매일 마셔야합니다. 차를 너무 많이 넣어도 가치가 없으며, 꿀은 간식을 먹는 것이 낫습니다. 생강이 뛰어나므로이 차는 아침에 바꿔 놓을 수 없습니다. 생강차의 장점은 굶주림을 식히고 마시고 건강한 음식을 섭취하면 체중 감량 효과를 가속화 할 수 있다는 것입니다.하지만 첫 번째 결과를 알아보기 위해, 적어도 한 달을 마셔 라.
- 허브와 함께 차를 아주 간단하게 준비합니다. 오른쪽 잔디를 가져 와서 끓는 물로 붓는 것이 필요합니다. 음료는 약 5 ~ 7 분 동안 주입해야합니다. 이러한 차는 보온병 병에서도 만들 수 있습니다. 그냥 끓는 물로 잔디를 채우고 몇 시간 동안 보온병을 닫으십시오. 다음 음료를 마셔 라. 너는 너와 함께 보온병을 가져갈 수있어.
- 우유와 함께 차는 매우 맛있고 건강합니다. 그런 차를 만드는 다양한 방법을 시도해보고 가장 좋아하는 향이 무엇인지 이해할 수 있습니다.이 차는 신체에 잘 견딜 수 있지만 오래 동안 마실 필요가 없습니다. 일주일에 한 번 언로 드하는 데 차와 같은 티를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 한 달 동안 약 2 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 우유와 함께 차는 뜨거운 것이 아니라 따뜻하게 취해야합니다. 이 음료의 하역 일은 다음과 같이 수행됩니다. 매 2 시간마다 우유 대신 차를 마셔야합니다. 또한 하루 동안 많은 양의 미네랄 워터 (약 2 리터)를 마셔야합니다. 이것은 우유가 함유 된 차가 이뇨제와 췌장염이므로 매우 중요합니다.
체중 감소를위한 차를위한 요리법
위에서 언급 한 체중 감량 차류 외에도 요리 할 수 있습니다. 그들 중 일부의 요리법은 아래에 설명되어 있습니다 :
레몬, 오레가노, 멜리사 차
1 그램의 레몬 향과 10 그램의 멜리사와 오레가노를 섭취하십시오. 끓는 물 300ml를 넣고 끓여서 3 분 동안 저열로 익힌다. 그런 다음 차를 15 분 동안 가파르게 흘려 보내십시오. 아침에는 차를 마시는 것이 가장 좋습니다.
붉은 whortleberry와 버드 체리 차
말린 열매 크랜베리와 버드 체리 20 그램을 섭취하십시오. 끓는 물 (400ml)로 원료를 부어서 약 5 분 동안 끓여서 요리하십시오. 국물을 20 분간 가파른 상태로 두었다가, 긴장시키고 공복에 가져 가라.
약초 요법
잣나무와 오크 나무 껍질 50 그램을 가져다가 그들에게 탠시를 추가하십시오. 밀레니엄과 사일리지. 컬렉션의 찻 숟가락에 끓는 물을 부은 다음 끓이십시오. 빈속에 아침에 차를 마셔 라. 당신은 꿀과 간식을 먹을 수 있습니다.
백 리 향 민트 차
10 그램의 민트와 백리향을 취해 원료를 끓는 물에 부어서 5 분 동안 저열로 익히십시오. 차를 끓이기 위해 아침이나 저녁에 빈 뱃속에 가져 가라.
고양이 오렌지 차
오렌지는 체중 감소에 매우 효과적입니다. 영양사는 여분의 파운드를 없애기 위해 겁쟁이와 함께 오렌지 차를 마시는 것이 좋습니다. 이런 종류의 고양이 쓰레기 10 그램과 제드라 15 그램을 섭취하십시오. 끓는 물에 원료를 부어 차와 함께 접시를 싸서 15 분 동안 그대로 두십시오. 얻은 주입은 아침에 마셔야합니다.