시금치 요리 시금치는 아무런 치료없이 뛰어난 맛이나 향을 갖지 않습니다. 그것의 익지 않는 모양에서조차, 그것은 녹색 샐러드에서 우수하다. 그러나 열처리로 시금치를 돌리는 것만으로도 가장 향기로운 특성이 밝혀집니다. 그리고 그 유용한 속성은 몇 시간 동안 이야기 할 수 있습니다. 우리는 시금치 잎을 먹는 데 익숙합니다. 한편,이 공장에서 얻은 주스는 신경계를 강화하고 빈혈증을 치료할 수 있습니다. 특히 반찬으로 시금치가 좋다. 튀긴 계란, 감자, 쌀 등 모든 회사에서 수익성이 있습니다. 여기이 요리법은 오히려 반찬으로 메인 요리에 추가됩니다. 쉽게 준비하십시오. 요리의 재능이 필요하지 않습니다.
성분 :- 시금치 300 g
- 참깨 흰색 0.5 큰술. l.
- 설탕 1 tsp.
- 간장 1 큰술. l.
- 올리브 오일 1 큰술. l.
- 1 단계 그래서,이 장식물에는 시금치 2 개 (시장에서 더 잘 살고 번들은 더 아낌없이), 참깨, 올리브유, 설탕, 간장 2 개를 가져옵니다.
- 2 시금치는 철저히 씻어서 손을 큰 조각으로 찢습니다.
- 3 단계 프라이팬을 예열하고 식물성 기름을 넣고 시금치를 넣으십시오.
- 4 분 후에 설탕 1 작은 술을 넣고 간장 1 큰 술을 부어 라. 3 ~ 5 분 동안 끓인다.
- 5 단계 다음 부드럽게 시금치를 돌리고 참깨를 뿌린다. 다른 3 분을 긴장시키고 더위에서 제거하십시오. 시금치는 소금에 절일 필요가 없습니다. 소금은 간장에 들어 있습니다.