오늘 당신은 수줍음과 수줍음의 느낌을 모든 세부 사항에서 기억할 수 없습니다, 나는 수줍음을 멈추었습니다. 그리고 나를위한 의사 소통의 두려움은 문제가 아닙니다. 나는 내가 불편하고 겁 많은 느낌을 멈 추었을 때 확실히 알지 못한다. 본질적으로, 나는 사교적 인 사람이 아니며, 나는 내가 사교적이 될지 확신하지 못했습니다. 각 사람은 자신의 개인적인 특성 중 일부의 징후가 있습니다. 그러나 이제 어떤 큰 회사에서 나는 편안하고 자신감을 느낍니다. 수줍음과 수줍음을 극복하고, 몇 가지 트릭에 의지했습니다. 나는 당신과 공유 할 것입니다.
우리는 의식으로 돌아 갑시다 .
모든 생각은 물질적 인 것이므로 올바른 믿음과 믿음을 마음 속에 두십시오. 반복해서 "매일 나는 점점 더 자신감을 얻는다."반복하라. 그리고 모든 기회, 일하는 길, 도서관, 상점에이 말을 반복한다. 마음 속에서 사람들의 환경에서 자신있게 행동하는 상황을 상상할 수 있습니다. 그러면 자신과 자신의 기쁨에 자신감을 느낄 수 있습니다. 도움이되지 않으면 최면으로 전환해야합니다.
통신.
당신의 환경에 긍정적 인 사람들이있게한다면, 그들은 당신에게 필요한 지원을 제공 할 것입니다. 당신이 당신과 같은 수줍어하는 사람들과 의사 소통한다면 앞으로 나아 가지 마십시오. 그래서 당신은 당신의 약점만을 믿을 것입니다. 너는 너를 비웃지 않을 친구를 가질 필요가있다. 너의 열망이 너 자신을 극복하기 위해 비판한다. 너 근처에는 네가 모든 것에 의지 할 수있는 친구들이 있어야한다. 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줄 것이므로 너는 어느 정도의 높이에이를 것이다. 물론 그런 친구를 찾는 것은 어려울 것입니다. 그러나 비판과지지의 균형을 이룰 사람들이 있다면 그들 옆에 더 자주 노력하고 그들과 담대히 가려고 노력해야합니다.
자체 안락 지대를 확장해야합니다.
그가 아무것도하지 않으면 사람은 콘을 얻지 못할 것입니다. 당신이 아무것도하지 않으면, 당신은 발전하지 않을 것이며, 당신은 그 자리에 표시 할 것입니다. 당신은 수영하는 법을 모르지만, 당신의 발에 젖음으로써 시작하십시오. 처음에는 두려워하지만, 더 많은 공기를 섭취하고 물속으로 뛰어 들어야 할 때가 올 것입니다. 이 행동의 참신함은 두려운 것이지만 우리가 지속적으로 나아 간다면 우리는 발전하고 성장할 것입니다. 당황하지 않으려면 사람들에게 나가고, 불편할 상황에 동참해야하며, 스스로에게 박차를 가할 필요가 있습니다. 의식과 당신을 지배하기 위해 두려움을주지 마십시오.
수영을하는 예를 들자면, 처음으로 가장 깊은 곳에서 뛰기 시작하고, 물에 몸을 던지면 상상해보십시오. 당신이 매우 수줍어하다면, 연설로 즉시 말하고, 토론에 참여하고, 거대한 사람들을 대면하는 것은 비효율적이며 비현실적입니다. 먼저 5 명부터 시작하십시오. 5 명의 청취자 앞에서 수줍음을 극복 할 수 있다면 앞으로 나아가서 열 사람에게 이야기해야합니다. 그러면 20 명이 나오고 점차적으로 청중을 늘려야합니다. 얼굴을 보았을 때 두려움과 싸울 때 환자가 가장 두려워하는 모든 것과 함께 싸울 때 "잠기다"라는 치료법 같은 치료법이 있습니다. 그리고이 방법이 효과적입니다. 이 기술이 심리학자의 긴밀한지도하에 수행되면 효과적인 효과가 있습니다. 우리의 좌우명은 천천히 그러나 확실하게 말입니다.
마음에 들지 마십시오 .
종종 소심하고 민감한 사람들은 자신에게 일어나는 일을 매우 진지하게 생각합니다. 그리고 그 말을 잊어 버리면 내가 실수하면 내 목소리가 흔들 리겠습니까? 이 질문들은 그들의 머리 속에 있습니다. 그리고 만약 그렇다면, 당신을 죽일 것인가? 당신은 모든 것을 차분하게 대하고 미래의 행동을 계획해야합니다.
수줍음은 자부심 입니다.
수줍음이 자기 가치의 감각이라는 것은 사실 일 것입니다. 이 문구를 말한 사람은 수줍음이 많은 사람들이 생각하는 것과 그들이 주변 사람들의 눈을 어떻게 보는지에 대해서만 생각한다고 생각했습니다. 또한 그들은 자신의 "껍질"에 집중하고 자신에게 가장 가치있는 상황을 만들어야합니다. 당신은 조언을하거나, 자신에 대해서보다 다른 사람들에 대해 더 많이 생각할 수 있습니다. 사실, 아무도 당신을 걱정하지 않으며, 모두는 그들 자신에 대해 생각합니다. 너 자신 안쪽 깊숙이 가지 마라. 사람들이 그것을 말하지 않을 것이라고 생각하지 마라, 그렇게 생각하지 않을 것이다.
선을 넘지 말고 행동을 분석하십시오.
너가 부끄러워한다고 생각하면 너는 너의 수줍음을 극복하지 않을 것이다. 수줍음을 분석하기 시작하면 모든 것이 의미가 없다는 결론에 도달하게됩니다. 너가 비틀 거리는 것을 필요로하지 않을 때, 너가 그런 상황 안에 이을하자마자, 그러나 행동하기 위하여, 그때 절망은 너를 가게 할 것이다. 연습 만하면됩니다. 당신이 두려워하는 것이 무엇이든하고 그것이 쓸모 없다고 생각하지 마십시오.
너 자신을 사랑해.
견고한 사람들은 불편하고 어색하고 스스로 혼자 있고 사람들에 둘러싸여 있습니다. 영화 관람, 점심 식사, 고독한 산책. 혼잡 한 혼잡 한 환경에서 매우 자신감있는 사람들이 편안하고 행복하게 느껴진다는 사실이 눈에.니다.
책을 읽으십시오 .
그들은 당신의 수줍음을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 사람들이 자신의 수줍음을 극복 할 수있는 방법을 읽으십시오. 그것은 당신의 두려움을 억제하고 높이를 극복하도록 고무시킬 것입니다.
결론적으로, 당신은 대기업에서 부끄러움을 멈추고 수줍어 한 사람으로부터 자신감있는 사람을 만드는 데 시간이 걸릴 것입니다. 이것은 달성 가능한 작업입니다. 사교성과 자신감은 삶을 더 좋고 재미있게 만들며, 몇 번 더 재미있게 만듭니다. 모든 것을 보류 할 필요는 없습니다.