- Capelin - 600 Grams
- 활 - 1 조각
- 당근 - 1 개
- 토마토 페이스트 - 200 그램
- 소금, 후추, 조미료 - - 맛을 위해
우리는 흐르는 물에서 카펠린을 완전히 씻어 불필요한 모든 것을 제거합니다. 기름에 담긴 프라이팬에서 잘게 자른 양파를 반투명 프라이에 볶고 중간 정도의 강판으로 당근을 발라줍니다. 토마토를 더해서 중간의 불에 조금 둡니다. 우리는 다른 팬에 물고기를 넣습니다. 솔림, 생선 조미료를 뿌려주세요. 생선 준비가 끝날 때까지 (10-15 분) 토마토 페이스트로 채우고 작은 불로 끓으십시오. 우리는 장식으로 캐 필린을 제공합니다. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 4-5