1) 자세.
모두는 발 뒤꿈치에 앉은 불행한 소녀를보아야했지만 동시에 물음표처럼 땅바닥에 매달 렸습니다. 바깥 쪽에서는별로 매력적이지 않습니다. 발 뒤꿈치의 높이에 의존하지 않는 자랑스런 자세를 유지하려면 조금만 훈련하면됩니다. 당신이 앉아있는 생활 양식을한다면, 의자의 뒤쪽을 향해 단단히 앉으십시오. 어깨는 편하게 놓아야하며 다리는 단단히 바닥에 있어야하며 척추는 절대적으로 똑바로되어야합니다. 평평한 벽에서 10-15 분을 보냈거나 집안을 두꺼운 책으로 걸어 다니며 떨어 뜨리지 않으려 고하면 유용합니다. 그러한 훈련의 한 달과 자세는 부러울뿐입니다.
2) 점차 높이를 올린다.
운동화와 발레 화를 항상 거닐어왔다면, 할 수있는 가장 최악의 일은 발 뒤꿈치가 12cm 높은 신발을 사는 것입니다. 처음 발 뒤꿈치가 5 - 7cm 일지라도 점차적으로 새로운 욕구에 익숙해 지십시오.
3) 첫 번째 출력.
평평하지 않은 아스팔트에서 연습을 시작하지 마십시오. 하루 종일 지속될 것이라는 확신이들 경우 사무실에 신발을 신 으십시오. 하이힐은 클럽이나 극장에 가면 착용 할 수 있지만 걷기에는 적합하지 않습니다.
4) 예를 든다.
모델에서. 당신이 갈 때, 정신적으로 당신 앞에 얇은 직선을 그 으시고 그것으로부터 이탈하지 않으려 고하십시오. 그래서 당신은 엉덩이에서 우아한 걸음 걸이를 개발할 것입니다.
조심해!
하이힐은 다리에 혈관에 문제가 있으면 금기입니다. 정맥류의 발달을 자극하지 마십시오. 신발은 그러한 희생의 가치가 없습니다.
쇼핑 센터와 지하철의 에스컬레이터에주의를 기울여야합니다. 십중팔구 미녀가 위험한 길을 걷지는 못합니다.
카펫이 길고, 카펫이 촘촘하고, 바닥에 틈이 있고, 도로의 배수구, 미끄러운 타일과 대리석이 심각한 위험을 초래한다는 것을 기억하십시오. 발 뒤꿈치뿐 아니라 다리까지도 찔 리거나 미끄러지거나 비틀 거리며 부서 질 수 있습니다. 따라서 부드러운 바닥과 고르지 않은 바닥 위를 걷는 경우주의하십시오.
편리한 신발로 사이즈의 신발을 구입하는 것도 똑같이 중요합니다. 신발이 단단하면 발 뒤꿈치와 시간이 길어지지 않습니다. 그들이 크다면 신발이 벗겨 질 확률이 높습니다. 떨어지면 옥수수 나 낫토 페레스 루스가 나타납니다. 그러나 이상적인 크기조차도 안락함을 보장하지 않습니다. 부드러운 가죽이나 소재로 신발을 선택하십시오. 난간을 사용하는 것을 잊지 마십시오 -지지가 당신을 해치지 않을 것입니다.
스티치가 달린 신발은 이브닝 드레스를 완벽하게 보완하며, 그림을 더 얇게 만들고 다리를 시각적으로 길게 만듭니다. 그들은 결코 패션에서 벗어나지 않습니다. 하이힐은 거의 모든 유명한 디자이너의 콜렉션에서 매년 계속됩니다. 그들은 긴 드레스, 짧은 치마, 엄격한 비즈니스 정장, 경박 한 드레스에 적합합니다. 그러나 모두가 어지러운 고도를 가질 수는 없습니다. 자신감을 얻지 못하고 뒤꿈치가 떨어지거나 두려워하는 경우를 제외하고 예외적 인 경우에만 스터드 구두를 착용하십시오. 하루 종일 사무실에 배치하지 마십시오. 춤을 많이 출 수있는 곳이나 이사하거나 많이서야하는 곳으로 이동하십시오. 결국, 많은 소녀들이 굽이 낮은 구두를 신은 채로 동시에 멋지게 보입니다.