잘 설계된식이 요법은 건강한 임신을위한 중요한 조건입니다. 영양사들은 장래의 산모를 조심해서 복용해야하는 제품 목록을 작성했습니다. 블랙 초콜렛은 항산화 제와 폴리 페놀의 원천으로 신체의 색조를 높여줍니다. 그러나 달콤한 디저트의 신랄한 맛의 카페인은 아기의 신경계에 도움이되지 않습니다. 생 계란, 생선, 시리얼 콩나물을 포함한 요리 또한 금지됩니다. 이러한 제품에는 Escherichia coli와 Listeria의 박테리아가 포함되어있을 수 있습니다. 임신 한 여성에게는 야채와 생선을주의 깊게 열처리하여 영양 섭취가 필수적입니다.
코카콜라와 스프라이트는 좋은 갈증 치료제이지만 다량의 탄산수, 설탕 및 방부제로 인해 가슴 앓이와 장의 경련을 일으킬 수 있습니다. 통조림 고기와 생선은 균형 잡힌 식단을위한 최선의 선택이 아닙니다. 손상된 포장은 보툴리눔 독소를 생산하는 박테리아의 좋은 번식지입니다. 알로에 베라 (Aloe Vera) 보충제는 자궁의 평활근의 수축을 유발하여 유산이나 조산의 위협을 유발할 수 있습니다.