임신 3 기의 고통은 임신 마지막 단계의 많은 여성들에게 친숙합니다. 미래의 어머니의 몸에 아이를 낳는 전 기간 동안 엄청난 변화가있었습니다. 그들의 해독은 간단합니다 : 아이가 빠르게 성장하고 있고, 기관들이 움직이고 있으며, 호르몬이 재건되고 있습니다. 그 결과로, 건강이 좋지 않다는주기적인 느낌이 있습니다. 고통스러운 증상을 완화하기 위해 취해야 할 조치는 무엇입니까?
임신 3 기의 통증
세 번째 삼 분기에는 메스꺼움이 괴롭지 않지만 다른 증상이 나타납니다. 일반적으로 통증이있는 증상이 복부와 허리에서 관찰됩니다. 이것은 아이의 성장에 기인합니다. 그 결과 근육이 늘어나고 뒤쪽에 큰 짐이 생깁니다. 여자는 양쪽에서 통증을 느끼고, 하복부에서, 때로는 배꼽 상처를 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 소화 기관과 관련이 있습니다. 자궁의 성장은 변위를 유발하여 장과 위장에 통증을 유발합니다. 종종 왼쪽 다리가 따끔 거림을 느끼고 다리가 무거워졌습니다.메모에! 절단, 긁어 모으기, 성격 잡아 당기기의 불쾌한 감각이 오랫동안 방해를받는다면, 안전하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
3 학기의 두통 치료
두통은 모든 사람에게 주기적으로 발생하며 임신 3 기의 여성도 면역성이 없습니다. 그러나이시기에는 마취제가 적합하지 않습니다. 임산부에게 가장 안전한 것으로 간주되는 파라세타몰 (Paracetamol)을 마실 수 있습니다. 대부분의 경우, 복용 후 두통이 사라집니다. 하나의 정제만으로도 충분합니다. 가장 중요한 것은 복용량을 초과하지 않는 것입니다.메모에! Paracetamol이 도움이되지 않고 머리가 더 아파지면 여성 포럼을 방문하고 질문에 대한 답변을 찾아 볼 필요가 없습니다. 즉시 의사를 만나서 문제에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.
하복부 통증을 치료하는 방법?
임신 기간 동안 모든 여성은 적어도 한 번 이상 위장이 잘립니다. 세 번째 삼 분기에는이 증상이 가장 흔하게 동반됩니다. 이것이 근육을 스트레칭하는 것이기 때문에 고통을 받아야합니다. 통증이 특히 심할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의사는 인대에 걸리는 부하를 줄이는 특수 붕대를 착용 할 것을 권합니다. 산책과 다른 활동을하는 동안 가치가 있습니다. 쉽게 체조 할 수 있도록 도와줍니다. 임산부를위한 특별한 운동을하고, 근육을 강화하고, 출산을위한 준비를합니다. 그러나 과도한 신체 활동이 금기임을 기억해야합니다. 소녀가 기분이 좋지 않으면 운동을 중단해야합니다.- 한 번에 섭취하는 음식의 양을 줄이고 섭취 빈도를 늘리는 것이 바람직합니다.
- 그것은 당신의 식단에 충분한 청과물을 포함하는 것이 가치가 있습니다.
- 지방 및 단 음식의 소비를 최소화하는 것이 좋습니다.
메모에! 허리에서 복부의 바닥으로 퍼지는 고통스러운 감각은 분만의 시작을 나타낼 수 있습니다. 이 상태는주의를 기울이지 않아야합니다. 양수의 누출 여부를 결정하기 위해 부인과 전문의의 진찰을 받아야합니다. 임신 마지막 주에 특별한주의가 필요합니다.
세 번째 임신에서 허리 통증 완화
증가하는 부담을 감안할 때, 임신의 마지막 임기는 종종 허리를 걱정합니다. 이 기간 동안 등이 부상을 입지 않도록 가중치를 들어 올리는 것은 금지되어 있습니다. 증상의 강도를 줄이기 위해 허리와 미골에 통증이있는 경우 간단한 팁을 고수해야합니다.- 마사지는 증상을 완화하는 데 도움이됩니다 (전문가에게 맡기는 것이 좋지만 직접 할 수 있습니다).
- 따뜻한 샤워는 근육의 긴장을 덜어주기 때문에 증상을 호전시킬 수 있습니다.
- 자신의 자세를 따르고 등을 똑바로 유지하는 것이 좋습니다.
- 특별한 체조는 그런 발현의 경우 구출에 올 것입니다.