아기가 유해한 물질이나 질병에 영향을받지 않고 강하고 건강한 신체를 개발해야하기 때문에 그 또는 다른 나쁜 습관을 포기해야합니다. 그러나 언뜻보기에 임신 중 무해한 습관은 위험 할 수 있습니다. 아기의 건강을 지키기 위해 미래의 어머니에게해야 할 일 (오히려하지 말아야 할 것)은 무엇인가?
담배를 피우지 마십시오.
능동적이거나 수동적 인 흡연은 선천적 인 기형과 결함을 유발할 수 있습니다. 또한 어린이는 체중이 낮을 수 있으므로 임신 중에는 담배를 완전히 버려야합니다. 흡연이 허용되는 공공 장소를 피하는 것이 중요합니다. 집에서 누군가 담배를 피우면 집에서 (발코니에서도) 그렇게하지 말 것을 요청하십시오. 특히 초기 임신 단계에서 담배로부터 완전히 자신을 보호하십시오.
술을 마시지 마십시오.
임신 중 알코올을 마시면 배아 알콜 증후군이 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 태아의 뇌 - 안면 편위, 정신 지체 및 심장 질환을 유발합니다. 알코올은 또한 종종 "토끼 입"과 부정확 한 물린, "늑대 입"의 형성을 야기합니다. 통계에 따르면, 어머니가 술을 마셨던 아이들 중에서 조산아와 작은 아기 중 가장 많은 비율을 차지했습니다. 그렇습니다. 아기가 제 시간에 태어나면 폐, 심장, 면역 저하 등 많은 문제가 있습니다.
화학 물질 없음.
미래의 어머니는 문제를 피하기 위해 생물학적으로 순수한 음식 만 섭취해야합니다. 어쨌든 이름에 관계없이 첨가물과 살충제는 아기에게 심각한 해를 줄 수 있습니다. 여자는 무엇을 어디서 먹는지 매우 잘 읽을 필요가 있습니다. 임산부에게는 다양한 패스트 푸드의 금기가 있어야하며, 달리기에서의 스낵, 반제품 음식이 있어야합니다. 건강한 음식 (따라서 건강한 아기)과 관련이 없습니다.
약을 복용하지 마십시오.
사전에 의학적 조언을 구하지 않고 임산부가 의약품을 수령하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! TV 광고 및 일부 지시 사항에 쓰여진 모든 내용을 믿지 마십시오. 기억하십시오 : 언제든지 약물은 태아에게 위험합니다. 단순히 다른 정도의 위험이 있습니다. 첫 번째 삼 분기에 어떤 약물도 금지되어 있습니다! 아기의 주요 장기를 놓을 수 있으며 마약은이 과정을 방해 할 수 있습니다. 이 점에서 두 번째 삼 분기는 가장 안전한 "것이지만 그 다음에도 허용 된 약의 범위가 좁고 의사의 감독하에 만 있습니다. 이 질병을 앓고있는 현대의 전문가들은 임산부에게 과일, 허브 (매우 조심스럽게)와 채소 등 자연 요법을 권장합니다.
X 레이하지 마.
의사들은 이제 임산부에게 X 레이에 자신을 드러내지 말라고 부탁합니다. 이전에는 치아와 같은 스냅 사진이 임신 중에 해롭지 않다고 여겨졌습니다. 그러나 오늘날 태아에 대한 방사선의 부작용이 입증되었습니다. 임신 초기의 X 선 검사는 특히 위험합니다.
고온을 피하십시오.
질병 중 온도 만이 아닙니다. 뜨거운 목욕을 줄이거 나 거부하고 심지어 사우나에가는 것을 완전히 잊을 가치가 있습니다. 임신 중에 다리를 올려 놓는 것조차 엄격히 금지됩니다. 이 모든 것이 유산이나 조산을 유발할 수 있습니다. 여름철 더운 날씨에도 임신을 돌봐야하며, 더 많은 문제를 피할 수 있습니다.
카페인 없음.
의사들은 커피와 같은 많은 음료수에 의해 무해하고 사랑받는 사람조차도 유산을 초래할 수 있으며 임산부에게 아기의 체중을 혼란시킬 수 있다고 말합니다. 또한, 카페인은 배아 발달에 영향을 미치는 칼슘과 체액의 여성 수준의 체내 감소로 이어질 수 있습니다.
그런데 카페인이 커피뿐만 아니라 콜라, 차, 에너지 음료 및 초콜릿에도 직접 존재한다는 사실을 여성들이 알고있는 것이 유용합니다. 이러한 제품에는주의하십시오.
고양이와의 접촉을 피하십시오.
네, 모든 것을 정확하게 이해했습니다. 톡소 플라스마 증 같은 끔찍한 병을 앓고있는 고양이입니다. 선천적 인 기형과 태아의 결함, 기관의 발육 악화, 말러움, 임신 퇴색 등 초기 단계에서는 끔찍한 병변을 유발합니다. 애완 동물이있는 경우 (특히 산책을하는 경우) 친척이나 친구에게 잠시 동안 돌봐 줄 것을 요청하는 것이 좋습니다.
음식을 놓치지 마십시오.
임신과 같은 중요한 기간에 식단을 신중히 따라함으로써 문제를 피할 수 있습니다. 메뉴에서 다음 제품을 제외해야합니다.
부드러운 치즈 - 살균되지 않았기 때문에 세포 내 기생충 (리스테리아 속에 속하는 세균)을 함유 할 수 있습니다.
생고기 (생선)는 종종 수은 감염의 매개체가됩니다.
생 계란을 먹으면 살모넬라에 감염 될 수 있습니다.
당신은 또한 짭짤하고 달콤한 소비에주의를 기울여야합니다. 과잉은 종종 어린이 발달에 문제를 일으 킵니다.