수영을 통해 아기를 키우는 사람을 납득시키는 것은 불필요합니다. 수영은 건강을 위해, 면역력을 높이고, 몸을 부드럽게하고, 아이들의 감정 발달을 촉진시키는 데 유용합니다.
거의 모든 건강한 어린이는 10 ~ 15 일 동안 수영을 시작할 수 있습니다 (물론 금기 사항이없는 경우). 가정에서 수업은 보통 목욕에서 열립니다.
아기와 함께 들어가기의 기본 규칙
첫 번째 연습을 시작하기 전에 몇 가지 간단하면서도 중요한 규칙을 기억하십시오.
- 수업은 수유 전후에 30 분 동안 진행됩니다. 수업 시간은 5 분에서 20 분 사이 여야합니다.
- 수자원 절차의 주요 원칙은 점진적이고 체계적입니다. 웬일인지 당신이 공부를 중단했다면, 휴식을 취한 후에 다시 시작해야합니다.
- 수업 중에 긴장하지 않으려 고 노력하십시오. 당신의 불안은 아이에게 느껴질 것이며 연구는 그를 두려워 할 수 있습니다.
- 어린이가 수업을 즐기기 위해서는 쾌적하고 처음에는 37-37.5 도의 온도가 있어야하며, 첫 달이 끝날 때까지는 34도까지, 세 번째 끝에서 32도까지 줄일 수 있습니다. 그래서 점차적으로 그것은 아기를 강화하고 있습니다. 수업이 중단되면 따뜻한 물로 새 단장해야합니다.
첫 수업 시간에는 아기뿐 아니라 어머니 나 아버지도 욕조에있을 수 있습니다. 공동 목욕은 큰 즐거움입니다. 그러나 어른도 육상에있을 수 있습니다.
아기의 맨 처음에는 다른 위치가 아직 생소하고 두려운 상태이기 때문에 위장에 보관됩니다. 왼쪽 손은 머리 뒤쪽에, 오른손은 머리를 턱 아래쪽으로지지합니다. 자신이 확실하지 않은 경우 아기의 왼손을 배 아래에 숨기거나 다리 사이에 잡으십시오. 아기가 우연히 익사 한 경우, 칼럼에 넣으십시오. 물이 횃불과 함께 혼자 나옵니다. 당신은 동물의 영역을 손으로 눌러 그에게 다시 자식을 누를 수 있습니다.
훈련 중, 어린이의 시체는 항상 수평 위치에 있어야합니다. 아이가 물을 두려워하지 않고 기쁨을 느끼고 있다고 느끼면 등 뒤에서 자세를 취하십시오. 양손으로 머리를 먼저 잡으십시오. 세련된 핸드를 점차적으로 지원하십시오.
아기에게 수영을 가르치기로 결정했다면, 처음 간단하지만 효과적인 운동을 시작하십시오.
전하환 전기
아기의 몸은 완전히 물 속에 있고, 표면의 머리입니다. 너는 광대 한 공간에있는 배와 같이 욕조에 항해한다.
The Eight
이러한 운동을 통해 자녀와 함께 어린이의 서클을 설명 할 수 있습니다. 운동의 궤적을 그림 8과 비슷하게 만드십시오.
림에서 반발
아기를 옆으로 움직입니다. 반사적으로, 그는 반 구부러진 다리를 곧게 펴고 이물질로부터 멀리 밀어 내려고 노력할 것입니다.
운동을 시작하면 어린이의 반발이 측면과 측면에서 "앞뒤로"연결되지 않고 독립적으로 만들어 지도록하는 데 도움이됩니다.
쿠데타
쿠데타는 등에서 복부로 그리고 등 뒤로 수행됩니다.
이 경우 아기를지지하고 두 손을 듭니다. 한 손은 머리 뒤, 다른 손은 턱과 가슴을 지탱합니다. 그래서 아기의 몸무게가 한 손에서 다른 손으로 옮겨집니다.
우리는 아기와 함께 목욕탕에서 움직이고, 등뒤로 돌리면 반대 방향으로 수영 한 다음 다시 위를 뒤집습니다. 이 시간을 잊지 말고 적극적으로 "떠 다니는 돛"을 선포하십시오. 그러면 아기의 활발한 움직임을 격려하고 말과 행동 사이의 연결을 마음 속에 고정하십시오.
지연된 호흡
아이가 즐거움으로 물에 빠져 있다면, 호흡을 유지하도록 가르 칠 수 있습니다.
"잠수"라는 말을 손바닥으로 아기 머리에 붓습니다. 아이는 "팀"을 마스터해야합니다 : 그는 눈을 감고, 적극적으로 너클을 밀었습니다. 그런 다음 짧은 "다이빙"을 진행할 수 있습니다. 2-3 초 동안 물에 담그십시오. 따라서 호흡이 지연되고 아기가 식사를 중단합니다.
운동의 초기 단계에서 가장 중요한 것은 호흡입니다. 그래야만 기술 개발이 가능합니다. 독립적 인 수영을하기 위해, 아이가 호흡 지연으로 훈련을 받았을 때 들어갈 수 있으며, 손으로 달리기 기술에 적극적으로 참여할 수 있습니다. 그러나 실제 수영은 수업의 목표가 아닙니다. 가장 중요한 것은 아기가 물을 좋아하며 수업 시간에 좋은 분위기를 유지한다는 것입니다.
건강하게 성장하십시오!