양배추의 중요성은 무엇입니까? 양배추로 구성되어 있습니다 : 비타민 C, 섬유, 식물성 단백질, 칼슘, 칼륨, 인. 양배추의 검출 된 타르트 론산이 체중 감소에 도움이되기 때문에이 식물성 기름은 지방의 침전을 방지합니다. 양배추는 독특한 비타민과 미네랄 성분을 자랑합니다. 그러나 양배추의 양분 양은 다릅니다. 그들 대부분은 브뤼셀 콩나물에 포함되어 있으며, 마지막 부분은 흰 머리입니다. 대부분의 시민들은 다른 종들이 더 유용하기는하지만 흰 양배추를 선호합니다.
양배추의 중요성은 다른 야채와 비교하여 "유용성"의 집중으로 설명 할 수 있습니다. 양배추는 사탕무, 순무, 루타 바가, 당근보다 단백질 함량이 훨씬 풍부합니다. 트레오닌, 메티오닌, 라이신과 같은 필수 아미노산의 공급원은 양배추 단백질입니다. 그들은 신체가 신장, 갑상선 및 부신 땀샘의 기능을 자극하는 데 필요합니다. 그들은 또한 조직의 회복과 성장, 조혈에 필수적입니다. 아미노산은 외래 단백질의 용해 및 배설에 기여합니다. 이 식물체에 위치한 비타민 -K는 치아와 뼈 형성, 상처 치료 및 정상적인 신진 대사에 필수적입니다. 양배추의 비타민 C는 적절한 보관과 함께 8 개월 동안 손실없이 보관됩니다. 어떤 채소도 그런 특성을 가지고 있지 않습니다. 십이지장과 위장의 궤양 양성 궤양, 궤양 성 대장염, 위염을 치료합니다. 간이 양배추에 들어있는 희귀 한 비타민 U를 처리하도록 도와줍니다. 양배추에는 또한 비타민 E, P, PP, H, B1, B2, B3, 카로틴, 프로 비타민 D가 들어 있습니다. 양배추의 신체에 대한 유용성은 명백합니다.
양배추 섬유 장의 운동 기능을 향상시킵니다. 그것은 몸에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 것을 돕고 음식의 소화에 필요한 유용한 장내 미생물의 개발을 돕습니다. 당뇨병으로 고생한다면 흰 양배추를 권합니다. 우리 몸에 필요한 젖산과 적은 탄수화물을 포함하고 있습니다. 양배추에는 거의 자당과 전분이 들어 있지 않습니다.
신선하고 소금에 절인 양배추에서는 모든 약용 성분의 대부분을 차지합니다. 하지만 양배추가 해를 입힐 수있는 사례를 아는 것은 가치가 있습니다. 위와 십이지장의 소화성 궤양, 췌장염, 위장병, 급성기에는 위액의 산성도가 증가하여 신선한 양배추 (주스가 아닌)는 금기입니다. 가슴과 복강에 외과 적 개입 후 심장 마비 후 급성 위장염에서 신선한 양배추를 먹는 것은 권장하지 않습니다.
강하게 삶은 양배추는 건강한 수면을 촉진하고 시력을 강화하며 장내 발효를 제거하고 장의 염증, 만성 기침, 화상, 간 및 비장 질환에 도움이됩니다. 30-40 분 이상 조리하면 고착 효과가 있습니다. 양배추를 오랫동안 끓인다면 완하제 효과가 있습니다.
소금에 절인 양배추에서 대량으로 발견되는 소금 때문에 특정 질병에주의 깊게 사용해야합니다. 소금은 몸에 물을 보유합니다. 그것은 고혈압 위기의 출현을 촉진합니다. 또한, 신장 질환 환자와 김치를 먹어서는 안됩니다. 그런 경우 양배추가 시작되면 소금을 적게 넣으십시오. 사워 양배추는 유기산이 풍부합니다. 위궤양이있는 환자, 위액의 산성도가 증가한 환자, 췌장 및 간 질환이있는 환자에게 사용하지 마십시오.
소금에 절인 양배추의 소금물에는 굵은 섬유가 없습니다. 결국,이 섬유는 통증, 창자와 위장의 붓기의 출현에 기여합니다. 소금물은 소금에 절인 양배추와 같이 인체에 작용합니다. 그것은 많은 기관, 특히 췌장의 활동을 자극하여 담즙의 분리를 강화합니다. 염수는 반 경질이며, 특히 봄철에는 비타민 C가 포화 상태입니다. 그것은 비타민 음료로 아주 좋습니다.
동의하십시오, 몸을위한 양배추의 중요성은 논쟁하기가 어렵습니다!