마사지가 제대로 끝났습니다 ...
... 사람이 전신에서 쾌적한 온기를 느끼고, 멀어지는 고통을 즐기고 거짓말을하지 않으면 입술을 물고 끝나기를 생각합니다. 기술을 잘못 선택하거나 선택하면 약점이나 약함이 나타날 수 있습니다. 마사지의 과다 복용에 대해서도 마찬가지입니다. 당신이 매일 마사지를한다면, 결국 그것은 기능을 멈추게 될 것입니다 - 몸은 익숙해 질 것입니다.
허리가 아프면
이 방법은 의사의 처방에 따라 심한 통증이없는 경우 진단에 따라 선택됩니다. 척추의 질병이 있다면, 잘못된 마사지는 많은 해를 끼칠 것입니다.
스트레스를 극복한다면
만성 피로의 피해자는 자궁 경부 - 다리 부위, 등뒤의 마사지에 접근합니다. 마사지 기술은 매끄럽고 부드럽고, 쓰다듬어 내고, 가볍게 반죽하고 문질러 서 사용할 수 있습니다. 긴장된 발 마사지 (발), 아유르베 딕 (허브 오일 및 허브), 지압 (지압) 및 석재 요법 (돌 마사지).
힘을 다 써 버렸다.
깊은 스트로크와 신체 또는 목의 일반적인 마사지, 격렬한 문지름, 반죽은 응원하는 데 도움이됩니다. 잘 퀼팅, 자르고, effleurage, 얼음 조각과 마사지.
다리가 무겁기 때문에
발 마사지를 할 수 있습니다. 터키에 앉아서 격렬히 발바닥을 문지릅니다. 손가락으로 천천히 손가락으로 발을 뗀 다음 각 손가락을 당겨 발을 꽉 쥐십시오. 여러 번 반복하십시오.
두통에서
머리를 앞뒤로 기울이십시오. 원형 운동으로 털이 많은 부분부터 사원까지 이마를 문지르십시오. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego 및 bhamygnnogo paltsev razgodite 이마에서 하나의 추가 피로가 이마에서부터 모발 성장 라인에 이르기까지 다양합니다. 목, 어깨 및 어깨 끈의 뒷면을 자르고 두 손으로 쓰다듬어 마무리하십시오.
그리고 너는 할 수 있니?
마사지는 잘못 처방 된 약만큼 위험합니다. 그들을 기억하십시오 :
► 고온,
► 알레르기 성 발진을 비롯한 피부, 손톱, 모발의 질병,
► 종양,
► 혈액 질환, 출혈의 경향,
► 장 질환, 급성 복통,
► 급성 염증,
► 심한 고혈압 또는 심한 심장 마비.