배고픈 아이는 장난감이나 동화로 정신을 산만하게하지 않습니다. 그는 음식을 요구하고 그가 무엇과도 혼동하지 않도록 이러한 요구를 표현합니다. 그러나 나이가 들면서 음식물 섭취량에 대한 신체의 직접적인 의존성이 감소합니다. 그 아이는 이미 놀아서 점심이나 저녁 시간이 올 것을 잊을 수 있습니다. 최대 2 년 동안, 부모는 여전히 음식 섭취 빈도를 통제하고 특정 규칙에 따라 구성하기가 쉽습니다. 우리 아기가 자라면서 우리 부모님은 새로운 요리에 아이를 익숙하게합니다.
기대는 식욕의 약속입니다.
기대감은 올바른 식생활의 중요한 요소 중 하나입니다. 두뇌는 미리 소화 시스템에 신호를 보내 최고의 소화를 돕습니다. 본격적인, 양적 및 질적 인 식습관을 유지하기 위해 아기의 식욕을 보존하고 자극하는 데 관심이 있다면 다음 사항을 고려하십시오.
- 식욕을 죽일 수 있기 때문에 점심 또는 저녁 식사 직전에 먹이지 마십시오.
- 음식을 준비 할 시간을 갖도록 하루를 정리하십시오. 배고픈 아이와 함께 산책에서 돌아온 후에도, 문지르지 말고 건조하거나 크래커를주지 않아야합니다. 따라서 복도에서 이미 저녁 식사를 시작하십시오. 적어도 축약 된 형태로 순서를 관찰하십시오. 이것은 매우 중요합니다. 그러한 경우, 특히 어린이 영양. 제대로 가열하면됩니다.
- 아이들이 두꺼운 사건에서 벗어나 "시간이 왔기"때문에 아이들을 테이블에 두지 마십시오. 첫째, 아기를 더 조용한 활동으로 전환하십시오. 그런 다음에 만 테이블에 초대하십시오. 이 규칙은 일반 식사의 필요성과 충돌하지 않습니다. 계정은 여전히 몇 분 동안 진행되지 않습니다.
- 아이에게 그가 맛있는 것 같이 먹을 것을 말하십시오. 당신이 제공하는 음식이 당신의 이야기와 일치하는지 확인하십시오. 죽을 타서는 안되며 고기를 너무 많이 마셔야합니다. 야채는 너무 섬유질이 없어야하며 과일은 신맛이 없어야합니다.
- 아이에게 처음에 음식의 향기를 느끼게하고, 그 외양을 평가하게하십시오. 그런 다음에 만 먹으십시오.
맛이 좋고 아름다워.
새 요리에 익숙해지기 위해서는 적절한 분위기를 만들어야합니다. 예를 들어, 음식의 즐거운 냄새가 식욕을 자극하여 소화관의 소화 기능을 활성화시킵니다. 이것은 비강에 위치한 수용체가인지하는, 명확하고 모호하지 않은 신체의 신호입니다. 그러므로 미끼를 약간 가열하는 것은 불필요합니다. 특별히주의를 기울임으로써 아이에게 그 냄새를 평가하도록하십시오. 식사를하는 동안, 아이의 환경에서 너무 날카 롭고, 그의 메인 접시 냄새와는 다른 것을 제외하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 다른 음식 (칩, 스테이크 등)에서 냄새가납니다. 그렇지 않으면 초급 미식가의 방향이 어긋날 수 있습니다. 냄새의 감각은 당신이 그에게 제공하려는 음식에 대해 그를 준비하지 않습니다. 또한 날카로운 비 음식 냄새 (페인트, 세제, 공기 맛 내기 등)가 저녁 식사, 아침 식사 또는 저녁 식사와 함께 제공되지 않도록하십시오.
아기가 자라면서 요리의 모습이 점차 바뀌고 있습니다. 그러나 주된 규칙은 똑같이 유지됩니다. 조심스럽고 정중 한 디자인과 음식 공급. 항아리에서 퓌레를 제공하려는 경우, 먼저 특수 아동용 도자기에 넣으십시오. 예외는 물론, 행진하는 상태입니다. 식이 요법이 다른 나이 든 어린이들에게 접시 꽂이 사용은 불필요합니다. 동시에, 다양한 음식을 제공함으로써 외모와 취향에 초점을 맞춘 이름을 선언하십시오. 고기 요리가 외형을 바꿀 때 - 장식용으로 섞지 말고 접시에서 구별 해보십시오. 예를 들어, 퓌레 같은 대량 요리 대신에 teftelek, cutlets 및 전체 조각의 형태로 제공됩니다. 자녀가 계속해서 메뉴의 다른 요소를 시험해 보도록 노력하십시오. 장식재를 허브로 장식하고 판의 내용물을 미적으로 디자인하는 것이 바람직합니다.
다시 해봅시다.
많은 부모들이 아기가 양분으로 충분한 양의 음식을 섭취 할 것이라고 걱정합니다. 이러한 의미에서 다양한 영양 실천은 단조롭고 단조로운 것보다 더 효과적입니다. 연습은 또한 아기가 그것을 취하거나 결정적으로 거부하기 전에 새로운 요리를 소개하기 위해 최소한 8-10 회 시도해야한다는 것을 보여줍니다. 아주 똑같은 익숙 함과 습관은 특정 제품을받은 후 열 다섯 번만 형성됩니다.
모든 저녁 식사를 반짝이는 쇼로 바꿀 필요가 없습니다. 그 반대. 조용한 환경, 숟가락으로 작업 할 때 속도가 느려지고 먹기에 유리한 조건을 만듭니다. 다른 어린이들과 격려하거나 경멸하는 비교를 피하십시오. 외계인 문제로 정신을 산만하게하지 말고 "왈츠 템포"로 음식을 밀어 넣지 마십시오. 선의와 관심은 변경되지 않아야합니다. 아이가 음식을 거부하더라도, 초조해해서는 안됩니다. 부정적인 평가에주의를 기울일 필요가 없습니다. 다음 평가에서 긍정적으로 변할 수 있습니다. 때로는 힘들지만 간호 부모의 기질과 자비로운 인내는 유치한 변덕을 극복 할 수 있습니다. 아기에게 한 번에 거절하고 지나치게 떨리지 않고 다시 한 번 거부 한 요리를 제공해야합니다. 어쨌든 불쾌감의 원인은 제품의 맛과 관련이 없으며 단기적이고 일시적인 특성을 지니고 있지 않을 수 있습니다. 가능한 경우 새 제품을 다시 제안하여 상황을 변경하십시오. 예를 들어, 점심 식사가 아닌 저녁 식사.
생소한 접시의 초기 거부는 일반적입니다. 부모로부터, 모든 것이 아니라면, 매우 다릅니다. 신제품 출시에서 심리적 스릴러를 만들지 마십시오. 여전히 극한을 피하십시오. 반복되는 거절을 비극이나 자신의 실패 진술로 삼지 마십시오. 그 아이는 그것을 진지하게 받아 들일 것이며 의도적으로 지속될 것입니다. 당신의 충동을 억제하고 다른 사람들과 아기 문제를 논의하지 마십시오. 그들이 가장 가까운 사람들 일지라도 - 특히 식사를 할 때나 거절 직후. 감정적 인 외침과 거부 된 음식으로 코에서 접시를 낚아 채고 그것을 명백하게 양동이에 보내는 것과 같은 다른 열정의 표현은 영원히 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 또는 문제가 해결 될 수 없다고 불평하지 마십시오. 아기에게는 매우 달콤한 우유 죽이 필요합니다.
동시에, 아이들 (특히 나이든 아이들)을 저항 할 수없는 낙천주의로 광기에 빠지게하지 마십시오. 아이가 꼬이고 극도의 불만을 표현할 때 음식의 즐거운 미소를 지키지 마십시오. 이것으로 당신은 단지 그의 마음에 새로운 맛에 대한 심리적 혐오감을 고쳐줍니다. 그리고 당신의 기쁜 인내는 때로는 정교한 조롱으로 인식 될 것입니다. 접시를 직접 요리하는 경우, 조리법에서 잘못되었을 수있는 많은 실패를 생각하십시오. 소금과 설탕의 비정상적인 첨가로 인해 그것을 개선하지 마십시오! 가장 일반적인 실수를 허용하지 마십시오. 아기가 특정 브랜드의 베이비 푸드에 "가는"것이 아니라고 생각되면 다른 제조업체의 동일한 제품을 아기에게 제공하십시오. 중요한 것은 조기에 절망에 빠지지 말라는 것입니다. 처음 몇 번의 실패가 마지막이라고 생각하면 아기는 곧 당신을 "원칙을 벗어"거부 할 것입니다. 그는 새로운 취향과 그 어둠에 익숙해지기를 원하지 않습니다. 특정 제품과 매우 좁은 범위의 제품에 초점을 맞출 것입니다. 그러나 이것은 전혀 그를 위해 좋지 않습니다!