자신의 순서에 대한 그래프를 작성하십시오. 시작 지점, 필요한 지점, 결과로 얻으려는 결과를 직접 확인하십시오. 이 동작의 순서를 엄수하십시오. 그리고 우리는 당신의 게으름에 대처하고 이상적인 이미지로 걷는 것을 도울 것입니다.
소셜 미디어
우리 삶에는 내면에 많은 사람들이 있습니다. 이들은 우리 부모님, 할아버지와 할머니, 친구, 동료 및 지인들입니다. 그들 각각은 우리에게 무언가를 가르치고 조언을하지만, 거의 사용하지는 않습니다. 그러므로, 당신처럼, 당신의 몸의 아름다움을 위해 싸우고있는 새로운 사람들과 친구를 사귀는 것은 그들에게 귀 기울여보십시오. 흥미로운 정보를 듣고 경험을 공유하고 모든 것을 적어보고 분석하십시오.
소셜 네트워크의 이점
운동을 시작하고 주변 환경에 대해 이야기하십시오. 결과를 얻은 후에는 작은 사진 일지라도 사진 전후의 소셜 네트워크에 사진을 게시하고 사진을 게시 할 수 있습니다. 훌륭한 의견을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 스포츠 뉴스에 더 많은 관심을 기울이십시오. 이 주제와 함께 그룹에 가입하면 같은 생각을 가진 사람들이 근처에 있습니다. 가능하다면 스포츠 행사에 참석하십시오.
당신의 청년을 사용하십시오.
물론, 사랑하는 남자가 당신을 당신과 똑같이 데려갑니다. 그러나 당신이 동의 할 때, 당신과 함께있을 때, 단호히 먹는 애인보다는 슬림하고 매력적인 소녀가있을 때 훨씬 더 즐겁습니다. 그에게 자주 보완을 말하게하고 더 잘 보이기를 원할 것입니다.
그러나 비록 당신의 마음이 여전히 자유롭고 당신이 최선을 찾고있다하더라도 - 여전히 엉망인 배보다 당신의 왕자가 아름다운 엉덩이로 더 잘 기다립니다.
트레이너 사용
좋은 코치를 갖는 것이 성공의 열쇠입니다. 또한 스마트하게 잘 생긴 사람이라면 반드시 확실한 인센티브가있을 것입니다. 이야기를 듣거나 이미 도움을 얻어 훌륭한 결과를 얻은 사람들의 사진을 보여달라고 요청하십시오.
유명한 사람들과 같음
유명한 사람들, 예를 들면 Madonna를보십시오. 그녀의 나이에도 불구하고, 그녀는 단순히 위대한 육체적 인 모양에있다, 그녀의 몸은 단단하고 아주가 looks 게 보인다.
스프레드 시트 도구 사용
매일 매일, 그리고 바람직하게는 하루에 여러 번 허리를 측정하십시오. 긍정적 인 결과를 알면 분명히 멈출 수 없습니다. 그리고 상점에 갈 때 마침내 크기가 더 작은 두 개의 옷을 살 수 있습니다. 기쁨에 제한이 없습니다.
결과 기록
이 방법은 수년 동안 사용되어 왔지만 여전히 인기가 있습니다. 결과를 적어 두십시오. Photoshop에서 사진을 더 잘 업로드하고 매번 자신이 도달 한 신체 부위에서 성공을 축하하십시오.
심리학 사용
이 방법은 1984 년에 개발되었습니다. 노트북을 가져 와서 시트에 4 개의 기둥이있는 태블릿을 그립니다. 각 열에 대해 이름을 지정하십시오.
나와 몸에 유익하다.
내 손실
소셜 네트워크의 장점
소셜 네트워크에서 뺀
나에게 은혜를 베푸는 것은 건강과 아름다운 인물, 돈을 잃어버린 돈과 같은 것입니다. 진실을 쓰는 것을 두려워하지 마십시오. 왜냐하면 그것은 단지 좋은 것입니다. 수락하는 법을 배우십시오.
다른 수단
결과를 얻으려는 영화로 CD를 구입하십시오. 소녀가 살면서 그러한 이야기를 믿을 필요는 없습니다. 그녀는 추하고 뚱뚱했으며 갑자기 백만장자를 만났을 때, 그녀와 사랑에 빠졌습니다. 물론, 이것은 동화입니다. 좋은 영화는 "Step Forward", "Buntarka"등의 역할을합니다.
내기를하다
오히려 중요한 의미가 있다고 주장하십시오. 당신이 정말로 원하는 것을 선택하십시오, 예를 들면, 이국적인 나라로의 여행. 높은 지위의 사람과 논쟁하십시오 : 손실의 경우, 그는 분명히 티켓을 지불 할 수 있으며, 그 티켓을 잃지 않을 것입니다 - 원칙의 문제가 될 것입니다.
경쟁하다
같은 정신을 가진 소녀와 함께 피트니스 센터 구독을 구입하십시오. 그리고 누가 4kg을 빨리 던질 것인가에 대해 논합니다. 다투지 말고 정직하게 행동하십시오.
욕심을 사용하다.
체육관에서 가장 비싼 구독료를 받으십시오. 그러한 비싼 수업을 건너 뛰는 것은 안타까울 것입니다. 그런 값 비싼 센터의 장비는 항상 최고입니다. 긍정적 인 감정으로 스스로를 격려하십시오. 좋은 결과를 얻으려면, 예를 들어 뷰티 살롱에 가십시오. 중요한 것은 프레젠테이션으로 음식을 사지 않는 것입니다!
당신은 독자적으로 프로그램을 컴파일하고 개발할 수 있습니다.이 프로그램을 통해 체중을 줄입니다. 아마 몇 년 전에 당신은 더 희박 해지고, 사진을 찍어보고, 냉장고에이 사진을 더 잘 놓을 수 있습니다. 음식을 얻을 때마다 성취해야 할 것이 무엇인지를 알게 될 것입니다.
이러한 모든 방법을 사용하면 반드시 목표를 달성 할 수 있습니다. 중요한 것은 게으르지 않아야합니다!