아름다움과 건강의 비밀 : 4 가지 효과적인 규칙

젊음과 매력의 보전은 영원한 여성 포부입니다. 성형 주사, 성형 수술의 진품,식이 영양 보충제가 인기를 얻고 있습니다. 한편, 건강한 생활 습관의 기초는 값 비싸고 고통스러운 절차없이 원하는 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 첫 번째 규칙은 강하고 완전한 밤의 수면입니다. 몸은 잃어버린 힘을 회복하고 에너지를 보충하며 하루의 일을 준비 할 수 있습니다.

몸의 톤을 유지하는 것은 똑같이 중요합니다 : 아침에 간단한 워밍업과 하루 동안 똑바로 자세 - 심혈관 시스템과 근골격계의 적절한 작동을 서약합니다.

스킨 케어는 세 번째 기본 원칙입니다. 과일이나 글리콜 산으로 심박 박리를하고 집중적 인 혈청을 함유 한 고품질의 보습을하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

식이 요법은 위장관의 기능을 개선하고, 모발, 손톱 및 피부의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 규칙은 간단합니다 : 음식의 작은 부분, 식사 사이의 짧은 휴식과 낮 동안의 1 리터의 깨끗한 물.