해양 식물 군은 지상 식물 군보다 생물학적 활동이 더 뛰어나고 사람에게 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 실질적으로 포함하고 있음이 입증되었습니다. 정기적으로 그들을 먹는 사람들은 믿을 수없는 에너지, 높은 수준의 지능, 장수, 젊음을 지니 며 병이 나고 병이 들지 않습니다. 해 초, 사용에 대 한 징후 - 기사 주제.
고도 불포화 지방산 인 오메가 -3의 함량은 해조류의 혈압 강하 작용에 의해 대부분 갈색으로 설명됩니다. 따라서 이들의 요리 및 준비는 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 위험을 예방하는 데 사용됩니다. 해조류와 생물학적 활성 물질은 항 돌연변이 작용을 가지고 있는데, 이는 엽록소, 루테인 및 p- 카로틴 같은 안료에 의해 결정됩니다. 생물학적으로 활성 인 물질은 소염 및 항균 작용을합니다. 비타민 A, B, C는 항산화 특성을 가지고 있으며 노화 과정을 느리게합니다.
식용
1000 종 이상의 해초 중 모든 것이 음식에 적합하지는 않습니다. 그들은 담수와는 달리 유독하지는 않습니다 (예를 들어 파란 초록색은 생명을 위협합니다). 그러나 많은 종들이 요리와 약학에 사용되지는 않습니다. Laminaria (갈색 해초)는 갑상선 기능의 실패에 중요합니다 요오드의 원천입니다 신진 대사를 자극. 푸코이신 (항생제 포함) 항체가 함유 된 푸코이딘 (fucoidin)이 면역 조절 작용을하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 fucus는 혈액 순환을 자극하고 이뇨 작용을하며 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 미네랄 대사 장애 치료에 사용됩니다. 그리고 조류의 독창성은 그것의 화학적 구성이 인체의 혈장 구성과 동일하다는 사실에 있습니다. Ulva (녹조류) 또는 바다 샐러드는 단백질, 섬유질, 특히 철분이 풍부합니다. 전통적으로 스칸디나비아, 중국, 일본, 프랑스, 아일랜드의 음식에 사용되었습니다. 반암 (적갈색)은 "나쁜"콜레스테롤의 수준을 줄이고 죽상 경화증의 발병을 예방합니다. 또한 비타민 A, B12 및 D가 풍부합니다. Spirulina (녹조류)는 단백질이 풍부합니다. 100g의 조류 분말은 60-70g의 단백질을 함유하고있어 콩보다 3 배 이상 많습니다. 인체에 매우 쉽게 흡수되는 단백질 인 스피룰리나. 또한 스피룰리나는 18 종의 아미노산을 함유하고있어 사람에게 필요한 8 종의 아미노산이 합성되지 않습니다. 오늘날 스피 룰 리나는 자연적으로 차드 (아프리카)와 텍사코 코 (멕시코)의 호수에서만 발견되는 이산화탄소가 주입되는 따뜻한 물로 된 통에서 멕시코와 프랑스의 실험실에서 인위적으로 자란다. 보통 생물학적 활성 첨가제로 사용됩니다. 갑상선에 문제가있는 경우, 바다 케일의식이 보조제를 복용하기 전에 내분비 학자와 상담하십시오.
"몰디 닐"
세계에서 조류의 종류는 몇 종입니까? 아무도 정확하게 알려주지 않습니다. 그들의 수는 수십만 개로 측정됩니다. 그러나 가장 유명한 사람들은 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 식물의 해양 자원을 최대한 활용하기 위해 "직접 알아야"합니다. 원기 회복, 리프팅 : 우선, 스피루리나 - 영양이 풍부하고 매끄러운 마스크에 사용되는 화장품에 사용됩니다. 슈퍼 안티 링클 구제. 해초에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 철, 아연, 인, 요오드, 불소 및 조직의 재생, 호르몬 형성에 참여하는 기타 요소가 포함되어있어 신체의 항상성을 유지하고 독소의 몸을 정화에 참여합니다 독소의 제거를 촉진하고 혈액 순환을 촉진하며 신진 대사와 내분비선 작용을 정상화시킵니다. 예를 들어, 아사카 (빨강 또는 녹색, 부풀어 오른 냄새는 신선한 조류의 특징이며, 끈적임은 끈적 거리지 않고 끈적 거리지 않고 신선한 맛이있다), 바캄 (초록색), 약초 등의 약 20 g의 신선한 또는 신선한 냉동 조류를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. , nori (건식 압축 조류, 이는 롤을 만드는 데 사용됩니다). 그러나 해조류 섭취의 남용은 신장 질환이있는 사람들에게는 적합하지 않다는 것을 기억해야합니다. 거의 모든 조류는 음식물이나식이 보조제의 형태로 내부에서 섭취 할 수 있으며 외부에서 - 화장품의 일부로 섭취 할 수 있습니다. 이것은 결과가 수신 형태 변경에서 변경되지 않는 경우입니다.
도움말
제품의 칼로리 함량은 100g 당 7-15kcal (조류 종류에 따라 다름)이므로 칼로리 성분을 첨가하지 않으면 조류 샐러드가식이 제품으로 간주됩니다. 그리고 녹차로 해조류를 씻어 내면 굶주림이 배가 부풀어 오르는 느낌을 없앨 수 있습니다. 피부의 품질 향상 : 다시마. 조류는 갈조류 계열에 속하며 특히 올리고 미네랄과 요오드로 포화되어있다. 그것의 기본적인 재산은 신진 대사의 촉진이다 : 일반기도하고 국부적으로. 따라서 다시마는 리프팅 및 안티 셀룰 라이트 제품의 필수 구성 요소입니다. 의료 thalassotherapy에서 laminaria는 thrombophlebitis 및 죽상 경화증을 포함한 근골격계의 장애 치료에 성공적으로 사용됩니다. 체중 감량, 해독 : fucus 샴페인. laminaria처럼, 다시마를 말합니다. 의학에서, 그것은 성공적으로 hypothyroidism 및 비만과 싸우는 데 사용됩니다 - 화장품에 - 체중 감량 약물의 구성 요소로 필수 불가결합니다. 염증성 피부와의 싸움에 좋습니다. 피부 수분 : 콘드러스 중풍, 또는 콘드러스 크리 서스 - 붉은 해조류, 또는 진홍색. 보습 효과가 길고 피부 표면에 수 지질 균형을 유지시키는 데 도움이되기 때문에 화장품에서 매우 인기가 있습니다. 다당류 함량이 높기 때문에 유기산과 특수 펙틴 (carragens)이 피부 탄력을 제공합니다. Mineralization, hydration : litotamniya, red coral alga - 그 친척, chondrus와 가치가 비슷합니다. Litotamnia는 마그네슘과 철분을 함유 한 광물 성분이 풍부합니다 (30 개 이상의 광물). 후자는 일반 해수보다 수천 배나 큽니다. Lithotamnia는 효과적으로 가면을 벗기고 껍질을 벗기기에 외부 적으로 사용되지만이 종류의 조류는식이 보충제로 더 많이 사용됩니다. 필링과 보습 : 코돔은 사이펀 (siphon) 계열의 녹색 조류입니다. 가장 아름다운 조류 (자주 aquarists에 의해 사용되는) 중 하나 가벼운 필링으로 인기가 피부 깊숙히 보습. 코다는 단백질과 미네랄의 합성에 적극적으로 참여합니다.
요오드가 인체에 소량 존재하지만, 요오드의 주요 기능은 갑상선 호르몬 형성에 관여하기 때문에 그 결핍은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우 갑상선의 크기가 커지기 시작하여 조직의 성장으로 인한 호르몬의 불충분 한 합성을 보완하기 위해 풍토 성 갑상선종이 형성되기 시작합니다. 또한, 요오드 결핍은 면역 증진을 감소 시키지만 전염병의 위험은 증가하고 정신 지체가 나타나고 전반적인 약화가 관찰되며 시력 문제가 발생합니다. 따라서 요오드 결핍이 많은 지역에 살고있는 사람들은 해조류와 해조류를 섭취하는 것이 좋습니다. 그 이유는 요오드가 최고 농도가 약 800-1000 mg / kg이기 때문입니다.