꼬마는 체조에 관심이 있었고, 우리는 판타지를 연결하고 동성애 용에 대한 동화를 전합니다. 그리고 그것은 이렇게 들릴 수 있습니다. "당신은 아마 용과 만화 또는 동화 속에서 만났을 것입니까? 그들은 친절하고 아주 끔찍하고 귀엽지 않습니다. 때로는 패배를 당해야하며, 악한 경우에는 패배해야하며 그 반대의 경우도 용은 스스로를 구제하고 도울 수 있습니다. 그러나 그들은 모두 하나의 특징을 가지고 있습니다. 지금 원하는 드래곤을 선택합시다. "
날아 갔다! I.p. 우리는 배에 누워. 우리의 용은 기분 좋게 하늘로 뛰어 들어갑니다. 다리는 드래곤의 꼬리로 변합니다. 바닥으로 누릅니다. 우리는 바닥에서 가슴을 들어 올리는 동안 우리가 앞으로 움직일 수있는 한 핸들을 잡아 당깁니다. 배의 아래 부분이 바닥에 눌려 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 날아간다! 우리는 5 초에서 10 초 동안 위치를 고정시키고 즉시 다른 위치로 이동합니다. 구름 사이를 날아와 용은 날개를 접고 주변을 둘러 봅니다 : 다른 곳으로 갈 수있는 곳은 어디입니까? 아기의 건강을위한 재밌는 체조는 결국 공동 취미가 될 수 있습니다.
우리는 곧은 팔을 양쪽으로 들어 올린 다음 손바닥을 위쪽으로 돌리고 팔꿈치에서 굽혀지면 뒤에서부터 시작합니다. 등 뒤에서 손바닥에 기대어 블레이드를 줄입니다. 상체를 더 높이 올리고 가슴을 더 열어 라. 엄마는 다리에 붙들어서 아이가 일어나지 않도록 도와 줄 수 있습니다.
이 자세에서 머리를 부드럽게 하나가되게 할 수 있습니다. 직선 목으로 5-10 초 동안 자세를 고정하십시오. 이 무리 (1-2 연습)를 3-4 번 반복하십시오.
꼬리
우리의 용은 너무 기분이 좋고, 데우고, 놀아서 꼬리를 움켜 잡았습니다.
이전 위치에서 다리를 구부리고 손잡이를 잡으십시오 (이 어린이를 돕기 위해 서두르지 말고 자신을 대처하도록하십시오). 5-15 초 동안 위치를 고정하십시오. 이것이 쉬운 것으로 밝혀지면 다리를 더 높이 들고 무릎과 엉덩이를 바닥에서 찢어 내리고이 위치에서 앞뒤로 5-6 번 앞뒤로 움직일 수 있습니다.
엄마 - 용과 아버지 드래곤. 그리고 이제 우리는 엄마의 아빠로 변할 것입니다. 그들의 아이들은 즐겁게 놀고, 하루 종일 날아 왔고, 이제 그들은 집으로 돌아 왔습니다. 엄마와 아빠는 즐겁게 자녀를 안아주고 조금 흔들어서 굴립니다. I.p. - 우리는 바닥에 엎드려 있습니다. 그리고 우리의 다리는 작은 용과 아들로 변해서 엄마와 아빠의 다리로 들어갑니다. 우리는 다리를 구부리고 단단히 잡고, 우리는 그들을 잃지 않으며, 우리는 그들을 풀어주지 않습니다. 자신의 "아이들"을 단단히 붙잡고, "엄마 아빠"용은 하나를 굴린 다음 두 번째 배럴에서 바닥의 주둥이에 닿습니다. 무릎은 항상 함께 지키려고 노력합니다. 우리는 각 방향으로 4-6 개의 롤을 만듭니다. 아기의 건강을위한 그런 재미있는 체조로, 당신은 아이 가소성을 가르 칠뿐만 아니라 건강한 생활 습관을 보여줍니다.
스윙
그리고 결국 우리의 명랑한 아이들을 스윙에 몰아 가자. I.p. - 앉아서 발을 단단히 잡고, 등받이를 최대한 둥글게하고 턱을 가슴에 대고 누르십시오. 이 위치를 유지하면서, 우리는 등뒤로 구르며 5-8 번 다시 앉는다. 아기가 자신감이 없다면, 바닥에 손을 대고 굴려서 엄마가 아기를 먼저 도울 수 있고, 롤을 잡고 부드럽게 할 수 있습니다. 이 운동은 접힌 담요 또는 카페트의 부드러운 표면에서 가장 잘 수행됩니다. 우리의 책임의 끝에서 우리는 등을 대고 누워서 잘 펴고 휴식을 취합니다. 배가 숨을 쉬는 것을 듣고 잠시 휴식을 취하십시오.
아기의 건강을 위해 재미있는 체조를하고, 그를 응원하고 그를 칭찬하는 것을 잊지 마십시오. 아이들을위한 많은 운동, 특히 준비되지 않은 운동은 복잡하고 어려워 보입니다. 그리고 아이가 스트레스에 대처하는 데 도움이되는 것은 어머니의 참여와 관심입니다. 저녁에 직장에서 돌아온 아기와 아빠의 성공을 방해하지 마십시오. 칭찬, 격려와 사랑의 표정은별로있을 수 없습니다!