그리고 나서 그들은 부는 진미가 오래 지속되고 부서지지 않도록 공기를 불어 넣고 가방에 싸기로 결정했습니다. 집에서 칩을 만드는 것은 또 다른 문제입니다. 첫째로, 감자, 당근, 사탕무, 무, 사과, 배, 바나나, 망고와 같은 이국적인 것들 ... "즉석 음식"으로 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 둘째, 소비되는 지방의 양을 조절합니다 ( 그리고 칼로리), 특히 오븐에서 구워서 기름으로 튀지 않으면. 뜨거운 기름에 칩을 담그면 제품 비타민을 파괴 할 수 있습니다. 공장 칩 중 가장 위험한 것은 "공기"인데, 그 이유는 이러한 제품을 불과 10 초 동안 튀기기 때문입니다. 그러나 당신이 다른 방법으로 그들을 준비하는 것을 인식하지 못한다면 적어도 기름이 끓지 않도록 조심하십시오. 그렇지 않으면 유용한 특성을 잃을 것입니다. 여러 번 튀기고, 한 번 제공 할 때마다 새 것으로 바꿔주세요. 조각을 종이 타월로 닦으십시오. 몸에 칩의 위험한 영향은 기사의 주제입니다.
체중을 늘리지 않고 포테이토 칩 먹기!
당신이 기름에있는 칩을 튀긴 경우에, 그들은 아주 높은 열량 인 것을 껐다. 따라서 소량이 될 수 있습니다 : 한 달에 1-2 회 30g (약 120kcal)을 초과해서는 안되며 엄격히 말하면 취침 전 4 시간 이내에는 될 수 없습니다. 한 번에 많은 양의 칩을 준비하는 것은 이해가되지 않습니다. 저장 기간이 매우 짧기 때문에 2 ~ 3 주만입니다. 이 모든 시간에 슬라이스는 맛이 좋고 건조하며 파삭 파삭 한 상태로 유지되었으므로 뚜껑이 딱 맞은 유리 용기에 넣어 두어야합니다 (플라스틱 유리는 습기가 적습니다). 공복에 기름 칩 (가정 요리조차)에서 튀김이있다 영양사는 조언하지 않는다. 그들은 다른 요리에 첨가하는 것이 더 좋지만 생선과 같이 튀겨서 먹지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어 샐러드에는 야채가 함유되어 과도한 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 오븐 건조 칩은 고기와 함께 물고기와 함께 더 자유롭게 섭취 될 수 있습니다 ... 그러나 여전히 독자적으로는 아닙니다. 일반적으로 칩은 씨앗처럼 g아 먹습니다 : 공원에서, TV 앞에서 집에서, 영화에서 영화를 보면서 ... 어떤 경우에도, 절대적으로 생각도 없으므로 과식하기가 쉽습니다. 바쁜 일이있을 때, 입에 넣은 음식의 양을 조절하지 않고 생각과 감정에 흡수되면 쉽게 두 배 또는 삼중 부분을 삼킬 수 있습니다. 그리고 마침내 마지막입니다. 심리학자들이 말했듯이, 칩의 주요 매력은 정확하게 그들의 위기에 있습니다. 우리 중 많은 사람들에게 그것은 일종의 의식입니다. 탐욕스런 가방을 서둘러 열고 하나씩 썰어 물지십시오. 한편으로 이것은 일종의 명상이며, 다른 한편으로는 잠복 침략의 징후가 될 수 있지만 두 경우 모두 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다. 그래서 칩을 깨뜨려 라. 그러나 마음으로. 공장 생산 칩은 위험한 성분이 많은 비 천연 제품입니다. 대부분의 제조업체는 밀가루 또는 옥수수 가루로 칩을 만듭니다. - 칩의 맛은 감자와는 거리가 멀고 맛 첨가물은 생산자의 도움을 받는다. 또한 생산 과정에서 칩이 지방으로 포화되어 작은 주머니에서 30 g의 양을 섭취합니다.