의학 연구 과정에서 물 마사지가 신체의 대사 반응의 강도를 증가시키고 혈류 및 림프 순환 속도를 증가 시킨다는 것이 입증되었습니다. 워터 마사지는 진통 효과가 있고 정신적 육체적 인 과잉 스트레인을 줄이고 근육 조직의 톤을 증가시키기 때문에 유용합니다. 많은 건강 증진 기관에서 워터 마사지는 일반적인 보강 과정으로 널리 사용됩니다.
워터 마사지는 또한 많은 질병의 치료에도 사용됩니다. 그것은 과도한 체중, 신경계의 기능 장애, 변비의 만성 형태의 존재에서 말초 신경계, 근골격계의 특정 장애에 유용합니다.
수중 마사지의 치유 효과의 기초는 워터 제트의 압력과 같은 기계적 요인의 영향입니다. 이 과정을 진행하기 위해, 거의 완전히 (물론 머리를 제외하고) 사람의 온도가 약 35 - 37 ºС 인 온수가 담긴 욕조에 담겨 있습니다. 몸의 표면에 물 아래 목욕에 위치한 특수 장비의 도움으로 워터 제트가 보내집니다. 이 제트의 온도는 욕조의 모든 물의 온도와 같을 수 있으며, 약간 더 높거나 (38-39 ° C) 또는 수십도 더 낮을 수도 있습니다 (25-28 ° C). 생성 된 물의 흐름은 장비의 도움으로 1에서 4 기압의 압력을 제공하는 방식으로 조절됩니다.
수중 마사지의 절차를 수행 할 때는 일정한 규칙을 따라야합니다. 이 웰니스 세션이 시작되기 전에 근육을 편안하게하기 위해 약 5 분 동안 욕조에 머무르는 것이 매우 유용 할 것입니다. 그런 다음, 일반적인 마사지 기술에 따라, 워터 제트가 신체 표면에 작용한다. 심장, 유선 및 생식기의 흐름이 지시되어서는 안됨을 명심해야합니다. 또한 1.5 기압 이상의 압력으로 위 부위에 물을 분사하는 것은 권장되지 않습니다.
하루에 한 번 또는 거의 매일 물 마사지를 할 수 있습니다. 1 회의 수중 마사지 기간은 일반적으로 15 분에서 30 분이며 전체 과정에는 15에서 20 회의 수속이 포함됩니다.
원하는 경우 각 아파트의 욕실에서 수중 마사지 절차를 시도 할 수 있습니다. 그러나이 경우 특수 장비가 없기 때문에 워터 제트의 정확한 압력 수준을 모니터링 할 수 없으므로 너무 많은 수압을 생성하지 마십시오. 수중 마사지 세션의 또 다른 단점은 몸의 다른 부분으로의 워터 제트의 움직임을 보장하기 위해 근육을 독립적으로 움직이고 지속적으로 변형시켜야한다는 것입니다. 그리고이 절차의 실행에서 근육을 완전히 이완시키는 것이 바람직합니다. 보건 센터에서,이 절차는 전문가가 수행하며,이 세션을 통해 목욕 중에 누워있는 사람이 세션 중에 완전히 근육을 이완시킬 수 있습니다.
따라서 워터 마사지는 우리 몸에 매우 유익한 효과이며 현저한 건강 효과를 제공합니다. 그러나 이러한 건강 코스가 통과되기 전에 심각한 질병이있는 경우 사전에 의사 나 valeologist와 상담하는 것이 가장 좋습니다.