셀룰 라이트의 목욕은 매우 효과적인 치료법입니다. 놀라운 사실이 아닙니다. 사실 셀룰 라이트의 주요 원인은 피하 지방층의 변화로 혈액 순환을 늦추고 림프 배수를 감소시키는 것입니다. 고온의 영향을받는 목욕에서는 혈액 순환이 촉진되어 세포가 산소로 능동적으로 포화되고 지방은 다른 방법으로도 가능한 가장 깊고 가장 단단한 피부층에서도 분열됩니다. 동시에, 숨구멍이 열리고 슬그는 땀과 함께 나옵니다. 따라서 정기적 인 목욕 방문은 셀 룰 라이트를 상당히 감소시킬 수 있습니다.
목욕을 사용하여 셀룰 라이트와 싸울 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 가장 간단한 방법은 추가적인 보조기구와 마사지를 사용하지 않고 고온과 저온을 번갈아하는 것입니다. 이 방법으로 스팀 룸에 대한 첫 번째 접근은 예비이며 첫 번째 집중적 인 땀이 흘리기 전에 4-5 분 동안 지속됩니다. 그런 다음 대기실에서 5-10 분 동안 휴식을 취합니다. 가장 좋은 안티 셀룰 라이트 효과를 얻으려면 스팀 룸과 같은 긴 방문을 반복해야하며, 3-4 배 더 시원한 방에서 휴식을 취해야합니다. 이러한 절차의 결과로 혈액 순환이 가속되고, 피하 지방이 계속 분열되고 땀과 함께 제거되고 셀룰 라이트가 크게 감소합니다.
당신이 마사지와 포장과 therma에 여행을 결합하면 셀룰 라이트에서 목욕 훨씬 더 효과적 일 것입니다. 이 안티 셀룰 라이트 목욕의 계획은 간단합니다. 처음으로 우리가 4-5 분 동안 스팀 룸에 들어갔을 때,이 시간 동안 몸은 더워지고 더 많은 미용 절차를 준비합니다. 그런 다음 스팀 룸에서 5 ~ 10 분 동안 차가운 곳에 보관하십시오. 두 번째 시간은 통에 들어가고, 아래쪽 방향으로 원 운동으로 마사지 브러시로 몸을 문지릅니다.
목욕 시간 동안 모공에 열리는 시간이 있었고 슬그개가 땀으로 나기 시작했습니다. 이 효과를 강화하고 모든 오염 물질의 모공을 깨끗하게하여 소금과 꿀을 기준으로 닦아줍니다. 그런 스크럽을 준비하려면 소금 2 큰술 (소금 입자가 너무 크지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 고통스럽게 피부를 긁을 수 있습니다)을하고 설탕으로 코팅 한 꿀이 아닌 2 큰술의 액체와 섞으십시오. 안티 셀룰 라이트 효과를 높이려면 레몬, 오렌지 또는 만다린의 에센셜 오일 3 방울을 넣고 잘 섞습니다. 순환 운동으로 문제가되는 부위에 문질러서 마사지하고 몇 분 동안 마사지하십시오. 그런 다음 시트에 싸서 스팀 룸에 5 분 동안 앉아 있습니다. 이 시간이 지나면 스팀 실에서 나와 10 분간 차가운 곳에 닦으십시오.
이제 피부는 깨끗하고 활성 물질을 흡수 할 준비가되었습니다. 이것이 커피 포장에 가장 이상적인시기입니다. 문제가되는 지역에 커피 찌꺼기를 발라주고 필름을 싸서 15 분간 그대로 두십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 크림 또는 올리브 오일을 피부에 바릅니다.
목욕, 마사지, 스크럽 및 랩을 결합한 결과 셀룰 라이트가 훨씬 빨라지고 피부가 팽팽 해지고 부드럽고 탄력있게됩니다.
목욕을 위해 셀 룰 라이트와의 싸움에서 충실한 조수는 몇 가지 간단한 규칙을 따르기에 충분합니다.
- 목욕을 방문하기 전에 기름기 많은 음식을 버려야합니다. 목욕을하기 전에 2 시간 이내에 가벼운 스낵 (예 : 샐러드 또는 요구르트)을 제한하는 것이 좋습니다. 고온의 영향으로 장에서 독소의 흡수가 혈류로 가속되기 때문에이 규칙을 무시하지 마십시오.
- 가정에서 허브를 준비하고 보온병에서 가져 가십시오. 목욕 절차 후,이 주입의 사용은 신체의 신진 대사와 신진 대사를 촉진하여 피하 지방과 셀룰 라이트의 빠른 연소를 초래합니다.
- 스팀 룸에 들어가기 전에 따뜻한 샤워를하십시오.
- 목욕을 방문한 금기 사항, 예를 들어 심장 혈관계의 질병;
- 눈에 보이는 효과를 얻으려면 즉각적인 결과를 기다리지 말고 몇 달 동안 정기적으로 일주일에 1-2 회 목욕을해야합니다.
목욕은 셀룰 라이트 퇴치를위한 추가 수단으로, 셀룰 라이트를 완전히 없애기 위해서는 적절한 영양, 운동, 마사지 및 화장품 사용을 포함하는 종합적인 접근이 필요합니다.