모든 여성은 아름답고 건강하기를 원하지만 건강해야합니다. 불행히도, 아침부터 술에 취한 아직 발명 된 정제는 오랫동안 젊고 아름답고 건강하게 느낄 수 있습니다. 그러한 캡슐이지만, 과학자들은 아직 창조하지 못했지만, 대조적 인 물 절차의 사용은 오랫동안 유사한 목표를 달성하는 효과적인 방법으로 고려되어왔다.
대조적 인 물 절차의 작동 원리는 매우 간단하며 몸을 가열하고 냉각시키는 또 다른 과정을 나타냅니다. 이로 인해 피부의 구멍이 번갈아 가며 좁아지며, 이로 인해 지방 플러그와 오염 물질이 나타납니다.
콘트라스트 샤워는 예방 약 및 안티 셀룰 라이트 프로그램의 구성 요소로 모두 사용할 수 있습니다. 그러나 종종 여성들은 질문을합니다. 콘트라스트 샤워는 셀룰 라이트 치료에 도움이됩니까? 우리가이 절차를 "오렌지 껍질"에 대한 독립적 인 단일 치료제로 생각한다면 당연히 대답은 부정적입니다. 셀룰 라이트의 치료는 복잡해야합니다.
셀룰 라이트 치료시 콘트라스트 샤워
셀룰 라이트는 여성에게 많은 불안을 안겨줍니다. 의사는 아직 셀룰 라이트가 질병인지 아닌지를 알아 내지 못했지만, 어쨌든 모두는 그것을 제거하려고합니다.
당신이 제대로 먹고 적극적인 생활을한다면, 셀룰 라이트의 출현을 최소화 할 수 있습니다. 그리고 여자가 "오렌지 껍질"을 피할 수 없다면, 그다지 슬퍼 할 가치가 없습니다. 집에서 이것에 대처할 수 있고 뷰티 살롱보다 훨씬 싸게들 것입니다.
콘트라스트 샤워는 셀룰 라이트와 함께 할 첫 번째 일입니다. 이것은 그것을 처리하는 저렴하고 상당히 효과적인 방법입니다. 그리고 가장 중요한 것은 예방뿐만 아니라 치료에도 사용될 수 있다는 것입니다.
이 절차에 대한 몇 가지 규칙이 처음으로 피부에 유용하게되었습니다. 첫째, 딱딱한 수건이나 셀룰 라이트로 만든 핸드 마사지기로 무장하는 것이 좋습니다. 이러한 적응은 신체의 가장 문제가되는 부분을 마사지하기 위해 필요합니다. 이러한 영역은 복부, 엉덩이 및 엉덩이라고 부를 수 있습니다. 마사지 할 때 물의 온도를 번갈아 변경하십시오. 둘째, 좋은 안티 셀룰 라이트 크림이나 로션을 사야합니다. 그것은 대조 샤워 직후에 피부에 바른다.
절차를 올바르게 받아들이려면 어떻게해야합니까?
온난 한 물로 시작하십시오, 온도는 몸을 위해 안락해야합니다. 그런 다음 천천히 온도를 올린 다음 몇 분 동안 뜨거운 물로 몸을 따뜻하게해야합니다.
그 후에 냉수로 탭을 전환해야하며 냉수 아래에서 약 30-60 초가 걸릴 수 있습니다. 절차가 막 시작된 경우 온도 변화의 진폭은 10도 이상이어야합니다. 2-3 주가 지나면 진폭을 30-40도까지 증가시킬 수 있습니다. 따라서 매일 콘트라스트 샤워를하는 경우 뜨거운 물에서 차가운 물로 고통없이 전환 할 수 있습니다.
이 전환주기는 여러 번 반복해야하며 절차는 찬물로 끝납니다.
목욕을 떠날 때, 당신은 수건으로 잘 문지르고, 반대로 셀룰 라이트 크림을 적용해야합니다.
물론 모든 절차는 긍정적 인 생각을 수반합니다. 당신은 정신적으로 콘트라스트 샤워가 매우 유용하고 쾌적하며, 셀룰 라이트 제거에 도움이 될 것이며, 알려진 것으로 생각되는 것이 중요하다고 스스로에게 말해야합니다.
특히 고집 센 규칙
- 몸을 열병으로 데려 가지 마십시오. 의지력은 확실히 좋지만 잘못된 수술은 감기로 이어질 수 있습니다.
- 절차는 한 주기로 시작합니다. 즉, 따뜻한 물은 시원한 물로 대체됩니다.
- 더운 물로 머리카락이 더 강하기 때문에 차가운 물로 머리카락을 씻는 것이 좋습니다.
- 대조 샤워 아래에서 머리를 씻으려면 필요하지 않습니다.
- 월경주기 동안, 온도 변동의 진폭은 감소되어야합니다.
- 무엇보다도 콘트라스트 샤워는 충전 후에 작동합니다.
- 고혈압, 심혈관 질환, 뇌 혈류 장애 및 기타 만성 질환으로 고통받는 사람들에게이 절차를 수행 할 필요는 없습니다.