자극은 모두가 알고있는 느낌입니다. 하나는 제어하기 쉽고 다른 하나는 더 어렵습니다. 그러나 성인의 자극에 시합을 걸지 않으면 결국에는 피할 수 있습니다. 그러므로, 당신은 당신의 염증을 없애는 법을 배워야합니다. 사실 그렇게하기가 어렵지 않습니다. 당신은 당신 자신의 길을 찾아야 만합니다. 그런 공격은 점점 더 자주 발생합니다. 다음으로 성인의 자극에 대항하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
자극을 무시하는 법을 배우십시오.
가능한 한 자극을 피하기 위해 자극을 피하십시오. 많은 사람들이 특정 사람과 의사 소통을하지 않으면 공격이 훨씬 덜 자주 일어날 수 있음을 알지조차 모릅니다. 예를 들어, 자주 볼 수있는 사람들의 회사 중에 당신을 데리고 나가서 그러한 공격을 일으키는 사람이 있다면 그것을 무시하는 법을 배웁니다. 그냥 듣지 마라, 그게 다야. 그가 당신을 화나게하기 시작하자마자 다른 사람에게주의를 돌리거나 생각에 들어서십시오. 시간이 지나면 그것을 알아 채지 않는 법을 배우게됩니다.
조언을 구하십시오.
사람들은 어떤 상황에 만족하지 않는다는 사실 때문에 짜증을 낼 수는 있지만 출구를 찾을 수는 없습니다. 이 경우 현명하고 사려 깊다고 생각하는 사람과 이야기해야합니다. 바깥에서 바라본 자신의 견해로 인해 분노와 자극에 신경과 힘을 쏟는 대신 상황을 신속하게 평가하고 새로운 출구를 찾을 수 있습니다.
당신을 기쁘게하는 것을 찾아라.
예를 들어, 로봇이나 그의 삶의 상당 부분을 차지하는 어떤 것이 사람을 괴롭힐 수 있습니다. 당연히, 당신은 일자리를 바꾸라고 조언하거나 다른 방법으로 자극물을 제거 할 수 있습니다. 그러나 이것을 할 수있는 기회가 없다면 기쁨을 가져올 교훈을 찾으십시오. 즉, 피트니스 센터에 가서 게임을하고 친구와 팔찌, 일반적으로 당신의 영혼이 즐거워하는 것을하고 두뇌 휴식을 취한 후에 직장에서 아플 때가 있습니다. 곧 모든 것이 끝나고 자신이 좋아하는 일을 할 것이라고 생각할 것이므로 곧 화가 나지 않을 것입니다.
너무 많이 묻지 마라.
많은 사람들이 가지고있는 또 다른 문제는 과도한 요구입니다. 모든면에서 최고가되고 싶지만 어떤 것이 나오지 않으면 너무 짜증이 나기 시작합니다. 이런 일이 생기면 모든면에서 최고는 천재 일 수 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 그들은 아주 드물게 태어납니다. 그러므로, 당신이 훌륭하지 않다면, 당신은 당신 자신만큼 많은 목표를 설정할 필요가 없습니다. 당신이 정말로 최고인 곳으로 가서 한두 곳을 선택하십시오. 많은 시인들은 수학을 전혀 이해하지 못했고 모든 핵 물리학자가 4 줄의 구절을 쓸 수있는 것은 아닙니다.
다른 사람들에게 너무 많은 압력을 가하지 마라.
거대한 요구를 가진 사람들은 다른 사람들로부터 많은 것을 요구하기 시작하고 이해하지 못하면 화를냅니다. 우리는 특정 사람들을 그들이 성취 한 것과 달성하지 못한 것을 사랑하지 않고, 단순히 가지고 있기 때문에 사랑한다는 것을 기억하십시오. 그리고 누군가 빌 게이츠를 누군가에게서 두 번째로 만들고 싶다면 자동차로 도시를 돌아 다니며 케이크를 내리는 것을 좋아한다면, 항상 그것을 얻지 않아도되고, 사람이 당신이 본 것을되기를 원하지 않는다고 화를 낼 필요는 없습니다. 물론 조언을하고 그를 올바른 방향으로 밀어 넣으려고 할 수는 있지만 여전히 그가해야 할 일이되지 않더라도 화를 낼 수있는 권리가 없다는 것은 자신의 삶이지 당신의 것이 아니라는 것을 기억하십시오. .
사랑하는 사람을 바꾸지 마십시오.
그건 그렇고, 우리가 필요하다고 생각하는 것 같은 사랑하는 사람을 만들고 싶기 때문에 그렇습니다.하지만 그들은 스스로 쉬고 변화하고 싶지 않습니다. 우리는 가장 짜증을냅니다. 이 경우 자신의 자리에 앉는 법을 배워야합니다. 그들은 언제나 우리에게서 무엇을 듣나요? 오직 비판과 도덕. 당연히, 이것은 논쟁하려는 욕구를 불러 일으키거나 단순히 회의를 피하는 것입니다. 너는 더 이상 자식이 아님을 기억하라. 그리고 성인들은 성격과 성격을 형성했는데, 이는 다시 만들기가 극히 어렵습니다. 그러니 어른을 바꾸려고하지 마세요. 그냥 그대로 받아들이는 법을 배우십시오. 생각해보십시오. 왜냐하면 당신은 여전히 당신을 자극하는 자질을 가진이 사람을 사랑하기 때문입니다. 그들과 함께 웃으며, 당신의 관계가 훨씬 나아질 것이고, 자극의 이유는 더 적음을 알게 될 것입니다.