어떤 음식이 탄을 강화하고 보존합니까?

많은 사람들이 과잉 햇볕에 의한 해로운 영향을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 주위 사람들을 끌어 당기고 자신의 피부를 손상시키지 않는 초콜릿 의미를 찾고 싶어합니다. 이 두 가지 행동을 결합하는 것이 가능합니다. 이를 위해서는 자외선을인지하기위한 신체의 복잡하고 예비적인 준비 만 보장하는 것이 중요합니다. 또한 정기적 인 태양 세션에 필요한 힘을 회복하기 위해 신체 세포에 지속적인 도움이 필요합니다. 멜라닌이라는 특수 물질 생산을위한 자극제 역할을하는 많은 식품이 있습니다. 햇볕에 탐 중에 피부에 나타나는 독특한 청동 색조가 그에게 달려 있습니다. 그러한 제품은 다른 것들 중에서도 몸에 황갈색을 유지합니다. 이 제품의 부작용이 많은 비타민으로 몸을 포화 시키거나, 젊은 피부 상태를 연장시키고, 사람의 전반적인 건강을 강화시킬 수 있으며 특히 손톱과 머리카락에 긍정적 인 영향을 줄 수 있음을 확인할 수 있습니다. 이 제품들 중에서 우선 당근을 격리해야합니다. 그것에서, 카로틴 함량은 매우 높습니다.

피부에 황갈색을 오랫동안 유지시키는 것은이 물질입니다. 따라서 해변이나 선탠 세션에 가서 신선한 당근을 먹거나 당근 주스를 마셔야합니다.

원하는 황갈색을 얻기에 유용한 다음 유형의 제품은 살구입니다. 그들의 조성에서, 고농도의 카로틴이 또한 검출 될 수있다. 그러나 살구의 그것과 별개로 인, 철 및 비타민의 주요 그룹이 있습니다. 볕에 탐이 피부에 아주 빨리 나타나는 이유는 살구입니다. 또한, 이러한 열매는 유해한 방사선의 영향을 방지하는 특정 보호 장벽을 피부에 생성합니다. 가능한 한 강렬한 황갈색을 만들기 위해서는 매일 적어도 250 그램의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

살구와 함께 복숭아도 긍정적 인 효과가 있습니다. 그들은 철분, 칼륨, 불소, 비타민이 풍부합니다. 복숭아를 먹은 결과 멜라닌은 훨씬 많은 양으로 생산됩니다. 이것에서 일광 화상은 더 고르게된다.

포도는 집중적 인 일광 화상에도 유용합니다. 그러나 그 특성은 또한 인간의 면역 체계에 현저한 영향을 미친다. 포도는 물 균형을 정상화합니다. 이것은 열려있는 태양에있을 때 중요합니다. 포도 쥬스는 유해한 세포를 시들게하는 데 기여합니다. 예로부터 포도는 다양한 피부 이상과 질병을 예방하는 데 사용되어 왔습니다.

피부의 아름다운 그늘과 아스파라거스와 같은 제품에 영향을주는 비타민이 풍부합니다. 그것으로 자외선으로부터 피부를 보호 해줍니다. 또한 암 발병을 예방할 수 있습니다.

멜론에서 유용한 물질의 함량이 높습니다. 특히 그것의 많은 철분이 포함되어 있습니다. 음식에 멜론을 정기적으로 사용하면 피부 표면의 청동 색조가 향상됩니다. 따라서 볕에 탐은 훨씬 더 빨리 나타납니다. 또한, 매일 약 300 그램의 맛있는 제품을 먹으려 고하면, 탄산을 완벽하고 뚜렷하게 만들 수 있습니다.

피부 화상을 예방하기 위해 토마토를 섭취하는 것이 좋습니다. 그들 덕분에, 햇볕에 urn은 가능한 한 빨리 나타납니다.

이 제품 외에도 일광욕을 좋아하는 사람들과 시금치, 감, 바다 양배추 및 기름진 바다 물고기의 일부 유형과 같은 야채 선물에도 유용합니다.

그리고 피부에 햇볕에 타서 장기간 보존하는데 어떤 제품이 기여합니까? 그런 것들이 많이 있습니다.

우선, 햇볕에 의한 색 발현을 완벽하게 유지하는 일반적인 감자를 기억해야합니다. 선탠을 보존하기위한 보조 제품으로 시금치, 치즈 및 기타 비타민 A가 풍부한 음식을 즐길 수 있습니다.

반대로 해변이나 일광 욕실에 가기 전에 거절 할 필요가 있습니다. 예를 들어 커피, 초콜릿, 짠 음식이나 튀긴 음식, 마리 네이드, 술은 전혀 생산하지 않습니다.

햇빛에 노출 된 피부는 수분을 많이 필요로하므로 하루에 적어도 1.5 리터의 깨끗한 음용수를 마셔야합니다. 탄산 음료에서 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 얼음물 대신 시원한 물을 마시는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 시체가 그녀의 온난화에 더 많은 노력을 기울일 것입니다. 훌륭한 옵션으로 얼음 조각이 달린 녹차가 될 수 있습니다. 이 음료는 필요한 수분으로 피부를 완벽하게 포화 시키며 신체의 최적의 수분 균형을 유지하며 햇볕의 출현을 방해하지 않습니다.