이해하는 방법, 여전히 관계를 유지할 수있는 기회가 있습니까? 아니면 최고의 솔루션 - 아직 부분? 사람들이 오랫동안 함께 살면이 고통스런 질문은 결코 드문 것이 아닙니다. 그들에 대한 답을 찾기 위해 노력합시다.
연습이 보여 주듯이 그런 경우에는 때로는 관계를 이해하는 방법 - 종이 한 장을 가져다가 한 손으로, 다른 한 손으로 - 모두가 나쁘고, 그 후에는 더 중요한 것을보기 위해 - 도움이되지 않습니다. 우리의 기억은 좌절, 분노, 복수 또는 슬픔의 상황 적 감각으로 조건 지어지는 논쟁을 선택적으로 찾습니다.
가족 심리학자와 심리 치료사가 특별히 선정한 기준 덕분에 관계를 분석하는 것이 훨씬 효과적입니다. 관계 아래의 대부분의 기준이 깨져 있다면, 당신은 심각하게 이별에 대해 생각할 수 있습니다.
1. 그 사람을 위해서 살기 위해서가 아니라.
"파트너의 삶을 살아야한다"는 불충분 한 의지. 이러한 준비 상태의 기준은 길고 안정된 관계에 대한 태도입니다. 반대로 파트너가 항상 이별에 대해 이야기하고 파트너의 관심사를 고려하지 않으면 자신의 미래에 함께 영향을 미치는 중요한 결정 (예 : 직장 변경)을 취하는 경우 그러한 사람은 포함 할 준비가 충분하지 않습니다 자신의 인생에서 자신의 파트너와 자신의 삶에 포함되어야합니다.
2. 약속을 지키지 마십시오.
"파트너와 함께하는 것"이라는 또 다른 기준은 크고 작은 약속을 성취하는 것입니다.
3. 그와상의하지 않기로 결정하십시오.
때때로 사람은 그가 파트너와의 관계를 파괴하려고 준비하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 이는 파트너가 결정하지 않은 계획과 결정에 의해 입증 될 수 있습니다. 예를 들어 파트너 중 한 사람이 일자리를 바꾸거나 다른 도시로 이사하거나 파트너에게 헌신하지 않고 여행을 준비하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 이 모든 것은 파트너 중 한 명이 무의식적으로 이미 이별에 적응했다는 신호가 될 수 있습니다.
4. 존중하지 마라.
존경의 부족은 다른 방식으로 나타납니다. 예를 들어, 부모가하지 않은 것을 바로 잡아 파트너를 먼저 양육해야한다고 생각하는 사람들이 있습니다. 그들은 끊임없이 파트너를 끌어 올려 정정하고 ( "전화로 그렇게 많이 말하지 마라"), 그를 위해 결정을 내린다. (나는 너를 너무 뚱뚱하기 때문에 섹션에 쓴다.) 행복에 대한 그의 아이디어를 부과하고 그를 적절한 행동으로 밀어 넣는다. "당신은 심리 요법의 과정을 겪어야한다"). 어떤 사람들은 파트너에게 자신의 지적 능력을 존중하지 않고 ( "이해하지 못할 것") 자신의 능력에 의문을 제기하고 ( "나 자신을 그렇게하거나 너무 천천히한다") 파트너의 취향을 무시합니다. 이런 종류의 음악을들을 수 있습니다. ").
5. 존중을 잃다.
이전 기준과 달리 파트너에 대한 초기의 정중 한 태도는 시간이 지나면 바뀔 수 있습니다. 끊임없이 술에 취해 있고 그가 무엇을하고 있는지를 모르는 사람을 존중하는 것이 가능한가? 그의 충동을 제어 할 수없는 사람을 존경하는 것이 가능한가? 사소한 일로 자신의 기질을 잃지 않고 사소한 문제로 손을 내리는 사람을 존중하는 것이 가능합니까? 자신의 삶에 대해 감히 책임지지 않는 영유아를 존중하는 것은 어렵습니다. 파트너에 대한 잃어버린 존경심은 재구성하기가 쉽지 않으며 상호 존중이 없으면 관계를 구축하기가 어렵습니다.
6. 관계는 배경에 밀려있다.
첫 번째 장소에 관계가 놓여 있지 않은 경우 직장, 자녀, 부모, 다른 사람에 대한 의무가 파트너의 욕구와 필요보다 더 중요한 경우 - 파트너 간의 충성도에 관해 말할 필요가 없습니다.
7. 불확실성과 자유의 결여
파트너와 자유롭고 자신감이 있으십니까? 이 지구와 당신을 동등하게 만들 것이라는 두려움없이 그에게 당신의 견해를 표명 할 수 있습니까? 당신은 그의 반응에 대한 두려움없이 그에게 당신의 염증을 보여줄 수 있습니까? 파티에 가거나 친구들을 만나고 취미 생활을 연습 할 수 있습니까? 상대가 불평하는 경우, 불쾌감을 주거나, 분노를 느끼거나, 화를 내거나, 상대방의 관계에 확실성과 자유가 없습니다.
8. 생활 자세에있는 주요한 다름
파트너 중 한 사람이 집에 있고 다른 사람이 시끄러운 회사에서 시간을 보내는 것을 좋아한다면이 때문에 일정한 갈등과 마찰이있을 수 있습니다. 그러나 이것이 반드시 관계의 파괴로 이어지는 것은 아닙니다. 항상 가능한 절충안이 있습니다. 파트너가 근본적으로 다른 삶의 위치를 가지고 있다면 그것은 또 다른 문제입니다. 예를 들어, 파트너 중 하나가 자녀를 갖고 싶어하고 다른 파트너가 원하지 않는 경우 또는 남편이 아내가 직업을 포기하고 가정과 자녀에게 헌신해야한다고 생각하고 아내가 동의하지 않으면 그러한 심각한 차이가 관계를 매우 문제가되게 만듭니다.
9. 보편성 부재
파트너들에게 아이들에 대한 공동 관심을 제외하고는 공통점이 없으면 함께 사는 것에 대한 전망은 매우 열악합니다. 반대로, 파트너의 일반적인 자녀들과 함께, 공동 활동이 스포츠, 공동의 친구, 공동 이익 또는 정치에 대한 관심과 관련되어 있다면, 외부의 압력과 책임보다 더 큰 무언가에 의해 연결됩니다.
10. 신체적 소외와 거리
파트너가 서로 만지고 더 이상 손을 잡고 싶지 않거나 상대방이 상대방을 혐오하고 상대방의 냄새를 싫어할 경우 ( "나는 정신을 견딜 수 없다"는 표현을 기억하십시오), 이것은 필요한 부분입니다.
많은 열거 된 점들을 한번에 당신이 부정적인 답을 얻게된다면, 당신은 진지하게 관계를 지속시키는 것에 대해 생각해야합니다. 그러나 진지한 행동을 취하기 전에 다시 물어야합니다 : "내가 무엇을했는지, 우리 관계를 구하기 위해 무엇을 했습니까?"나는 머물기 위해 무엇을 했습니까? "