첫 번째 전화.
한 달 동안 당신은 아무것도 원하지 않고 잠을 자고 있다는 것을 알게됩니다. 당신은 끊임없이 피곤해하고, 집중하기가 힘들며, 운동과 정신 활동은 떨어지고 있습니다. 그리고 여드름, 둔한 머리 , 두통, 급격한 짧은 감기 및 심지어 여분의 파운드 - 그들은 어디에서 왔습니까? 모든 것이 진부한 것일 수 있습니다 - 방금 리듬을 잃었습니다.
올빼미와 종달새.
모든 사람들이 "올빼미"와 "낙타"로 나뉘어진다는 이론이 있습니다. 올빼미는 밤늦게까지 깨어 있고 저녁 식사까지 잠을 자고, 새벽에는 낙타가 일어나고 해가지면 잠이 든다. 실제로, 어떤 사람들은 낮이나 밤의 라이프 스타일을 이끌어가는 것이 더 쉽습니다. 그러나 종종 다른 새들로이 부문은 멀리 가져옵니다. 많은 사람들이 특정 상황에 처해 있으며 낮이나 밤에 잠을 자면됩니다. 실제로, 몸은 완전히 다른 것을 요구할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 가장 완고한 올빼미조차도 인체가 야간 열차에 맞추어 조정되지 않았 음을 알아야하며 진전이 있더라도 상황은 변하지 않았습니다. 12 박 후에는 잠을 자고 아침까지 앉아서 만 내부 장기의 작업을 복잡하게 만듭니다.
스스로를 재건하려면 점차 잠자리에 들고 익숙해 져야합니다. 아침까지 영화가 나오고, 당사자들이 혜택을받지 못한다는 것을 이해하는 것은 가치가 있습니다. 아마 그 숫자를 줄여야 할 것입니다.
당신이 올빼미이든 종달새이든 상관없이, 하루 동안 당신은 참을 수없는 갈망을 경험합니다. 대부분 오후에 오후 14시에서 16시 사이에 발생합니다. 이 시간에 낮잠을 자지 못하면 중요한 일이나 협상을 계획하지 말고 쉬거나 단순한 일을 시도하십시오.
달과 일식.
많은 사람들은 잘 모릅니다. 그러나 주야는 우리의 삶과 행복에 영향을줍니다. 우리는 그들의 위치, 폭발 및 활동에 의존합니다. 우리는 의심하지 않지만 달의 영향을 느낍니다. 우리 몸은 80 %의 물이며, 어느 정도 썰물과 흐름이 우리 몸 안에 있습니다. 초승달은 대개 무관심, 우울증을 앓고 있으며, 우울증은 1 주일 만에 보름달에 피크가되는 활동으로 대체됩니다. 그런 다음 활동은 점차 감소하고 있습니다.
태양의 강한 활동으로 자동차 사고, 자살 및 범죄의 수가 증가합니다. 심지어 평온하고 균형 잡힌 사람들조차도 자극과 공격성을 느낍니다. 문제를 기다릴 때를 알기 위해서는 기상 예보 자의 예측을 따라하고 예를 들어 더 조용한 시간에 중요한 일과 결정을 연기하는 등 태양의 영향으로부터 자신을 보호해야합니다.
악화.
생체 리듬은 계절마다 다릅니다. 모두가 아는 것은 아니지만, 각 사람을위한 1 년 중 가장 위험한 달은 생일 전의 달입니다. 그것은 일종의주기를 닫습니다. 신체가 쇠퇴하고 있습니다. 다른 중요한 날짜를 축하하자마자 차이가 느껴집니다.
우울증은 가을과 봄에 발생하며, 궤양, 심장 마비, 알레르기 및 뇌졸중에서도 최고점을 갖는다. 만성 질환의 계절적 악화를 기다리지 마십시오. 가능한 모든 조치를 취하여 미리 준비하십시오.
아름다움 모드.
자연의 아름다움을 가능한 한 오래 보존하기 위해서는 당대의 자연 정권을 관찰 할 필요가 있습니다. 오후 7시 이전에 일어나십시오. 이때 피부는 특별한 수화 작용을 필요로하지 않으며 얼굴을 정화하는 것으로 충분합니다.
정오부터 가까울수록 피지선의 활동을 조절하는 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나 오후 5시 이전에는 크림과 메이크업으로 피부에 부담을주지 않는 것이 좋습니다. 그것은 실제로 유용한 물질에 영향을받지 않으며 유해한 물질에 저항 할 수 없습니다.
이상적인 시간은 19 - 21 시간입니다. 이 때, 탈출 절차 인 살롱 여행을 계획 할 수 있습니다. 피부는 완벽하게 흡수하고 흡수합니다.
항상 기분을 좋게하기 위해서는 자신의 유기체의 필요성을 신중하게 고려해야합니다. 오늘의 최적 정권을 관찰하고 비타민, 신선한 공기 및 건강한 영양을 잊지 마십시오. 그러면 바이오 리듬이 진정한 스위스 시계 보다 나을 것입니다.